Ne vairāk drāma!
Dramatikas displejs nav ekskluzīvs bērniem ar ADHD, bet apstāklis to var radīt sabrukumi ekstrēmāki un biežāki. Lai samazinātu viņa ainu skaitu un smagumu, izmēģiniet šīs stratēģijas:
- Elpošanas tehnikas lai palīdzētu dēlam nomierināties
- Pozitīva saruna, lai viņš varētu attīstīt paškontroli (“Es varu ar to rīkoties un kaut ko pastrādāt kopā ar mammu vai tēti.”)
[Bezmaksas resurss: neitralizējiet bērna dusmas]
- Saglabājiet viņa neapmierinātības mirkļu dienasgrāmatu kopā ar iespējamiem risinājumiem, kad viņam atkal būs jāsaskaras ar tiem.
Vecāki var paredzēt situācijas, kas palielina sabrukumu. Nepiekrītiet aktivitātei, kamēr nav plāna, kā izvairīties no nepatikšanām. Sakiet: “Es zinu, ka apmeklējuma beigās nevēlaties atstāt drauga māju, tāpēc kas jums palīdzētu atstāt laimīgu piezīmi?”
Atjaunināts 2017. gada 14. septembrī
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude ekspertu norādījumiem un atbalstam, lai labāk dzīvotu ar ADHD un ar to saistītajiem garīgās veselības stāvokļiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamajam padomdevējam, nelokāmam izpratnes un norādījumu avotam uz labsajūtas ceļa.
Saņemiet bezmaksas izlaidumu un bezmaksas ADDitude e-grāmatu, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.
