Jaunumi par zaļo terapiju

Q + A ar pētnieku Franču Kuo par āra “zaļā laika” ietekmi uz bērniem un pieaugušajiem ar uzmanības deficīta traucējumiem (ADHD).

Kāds ir jūsu jaunais pētījums?

Frančs Kuo: Pirms pašreizējais pētījums, mēs bijām pārliecināti, ka akūtā dabas iedarbība - vienreizējas devas - īstermiņā ietekmē ADHD simptomus. Īslaicīga iedarbība uz zaļām āra vietām uzlabot koncentrēšanos un impulsu kontroli bērniem un pieaugušajiem. Jautājums ir, ja jūs saņemat hronisku iedarbību, bet tie ir tie paši vecie sīkumi - teiksim, jūsu sētā - vai tas palīdz?

Vai tas tā notiek?

FK: Jā. Tiem, kas regulāri spēlē vienā un tajā pašā zaļā āra apstākļos, ir maigāki simptomi nekā tiem, kas spēlē telpās vai rotaļu laukumos. Mēs arī atklājām, ka hiperaktīviem bērniem bija mazāk smagi simptomi, ja viņi spēlēja atklātā vidē, piemēram, futbola laukumā, nevis zaļā vietā, kur bija daudz koku.

Cik daudz zaļās terapijas ir nepieciešams bērnam?

Andrea Fabere Teilore: Mēs nevaram teikt, ka divas stundas brīvā dabā ļaus jums izturēties tik daudz dienu. Mēs varam teikt, ka tikai 20 minūtes no

āra iedarbība atklātā zaļā telpā potenciāli varētu jums iegādāties pāris stundas pēcpusdienā, lai kopā ar bērnu paveiktu mājas darbus.

Kā daba mēdz izraisīt ADHD simptomus?

FK: Vienā pētījumā, ko mēs izdarījām 2008. gadā, bērni pēc pastaigas parkā parasti koncentrējās labāk nekā viņi veica pēc pārējiem diviem pastaigiem - “zaļā” centra rajonā un dzīvojamā mājā apkārtne. Zaļākā telpa vislabāk uzlaboja uzmanību. Mēs nezinām, kas tas par parku - zaļumu vai ēku trūkumu -, kas, šķiet, ir tas triks, bet dabas deva vismaz uz brīdi var būt tikpat noderīga kā stimulanta deva uzmanības palielināšanai.

Balstoties uz jūsu pētījumu, kas jādara vecākiem?

AFT: Izmēģiniet dabu paši. Nogādājiet viņu bērnu parkā vai nu tad, kad viņa simptomi ir smagi, vai arī regulāri. Iesaistītais risks ir mazs, un, iespējams, ir daudz, ko gūt.

Atjaunināts 2017. gada 25. maijā