“Es atcerējos neaizmirst!”

Darba atmiņa ir spēja paturēt prātā informāciju, veicot sarežģītus uzdevumus. Mazs bērns spēj izpildīt vienkāršus uzdevumus - asināt zīmuli, kad viņam to prasa, savukārt vidusskolas vecums var atcerēties vairāku skolotāju cerības. Daudziem bērniem ar uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumiem (ADHD) ir vāja darba atmiņa, jo uzmanības novēršana traucē viņiem ņemt vērā informāciju, kas viņiem jāatceras. Vecāki un skolotāji var palīdzēt ADHD audzēkņiem izstrādāt apmācot viņu darba atmiņu, atceroties vairāk un - pats galvenais - regulāri izmantojot stratēģijas, ar kurām viņi nāca klajā.

Uzlabot darba atmiņu skolā

Mājas darbu uzdevumus noformējiet rakstiski. Katru dienu vienā un tajā pašā vietā uz tāfeles uzrakstiet katru uzdevumu, lai skolēni zinātu, kur to atrast. Bērni ar ADHD var nebūt klausoties vai pievēršot uzmanību kad jūs viņiem sniedzat mutiskus norādījumus - un jūs nevarat uz viņiem paļauties, ka viņi vienmēr atcerēsies instrukcijas.

Uzziniet to, ko viņi dzirdēja. Aiciniet studentus ar vāju darba atmiņu atkārtot uzdevuma instrukcijas un noskaidrot visas daļas, kuras viņi, iespējams, aizmirsuši.

[Pašpārbaude: vai jūsu bērnam ir darba atmiņas deficīts?]

Stundas beigās dodiet laiku studentiem pierakstīt mājas darbus viņu darba grāmatās. Pārliecinieties, ka bērni ar ADHD dara to, ko esat lūdzis.

Veiciet acu kontaktu ar bērnu pirms dot viņam klases darbu.

Atjauniniet mājaslapas uzdevumus skolas vietnē. Bērnu ar ADHD vecāki ir atkarīgi no šīs informācijas, lai pārliecinātos, ka viņu bērni zina, kā rīkoties.

Runā lēnām un sniedz informāciju nelielās vienībās. Ņemot vērā pārāk daudz informācijas uzreiz, bērns ar vāju darba atmiņu ātri zaudē ceļu. Iespējams, ka viņa joprojām strādā stundas pirmajās minūtēs pēc tam, kad esat pārcēlies uz priekšu.

[Jaukas atmiņas spēles, kuras spēlēt mājās]

Padariet lekcijas par interaktīvām. Lai bērni ar vāju darba atmiņu atcerētos kaut ko svarīgu, strukturējiet lekciju, iekļaujot atbildes no viņiem. Piemēram, pasniedzot matemātikas stundu, jūs varētu mudināt studentus brīvprātīgi dalīties pieredzē, ko viņi ir uzzinājuši par frakcijām, dalīšanu vai citiem materiāliem, kas tajā dienā tika apskatīti. Galvenā punkta atkārtošana palīdzēs to nostiprināt viņu atmiņās.

Veiciet mājas darbu izpildes kārtību. Daži skolotāji lūdz skolēnus novietot pabeigto darbu uz sava galda, tiklīdz viņi apsēžas klasē, un tad atzīmju grāmatiņās pārbaudīt, vai mājasdarbs ir izdarīts. Vēl viena ideja: dienas beigās nododiet mājas biļetei “biļeti, lai izietu no klases”. Stāviet pie durvīm un savāciet to, kad studenti aiziet. Kā jūs varat iedomāties, bērni pildīs prasības, ja alternatīvai būs jāpaliek skolā par minūti ilgāk.

Runājiet ar studentiem par to, kā rīkoties, ja viņi kaut ko aizmirst. Piešķiriet - vai palūdziet studentiem izvēlēties - studiju draugu, ar kuru viņi var sarunāties, ja viņi ir aizmirsuši, kas viņiem jādara mājasdarbu veikšanai, vai arī nevar atcerēties, ko darīt klasē.

Nodarbību laikā izmantojiet analogo pulksteni palīdzēt studentiem ar laika vadību. Viņi varēs izsekot, cik daudz laika ir pagājis un cik daudz ir palicis.

[9 lietotnes un rīki, kas nodrošina labāku saglabāšanu]

Pievērsiet īpašu uzmanību termiņiem. Ievietojiet tos, atsaucieties uz viņiem bieži un atgādiniet vecākiem un studentiem piezīmju mājās, biļetenus vai skolas balss pastu.

Palūdziet studentiem izveidot savu “kutināšanas sistēmu” - veidi, kā sev atgādināt par lietām, kas viņiem jāatceras (atļauju kvītis, nauda pusdienām, sporta zāles apģērbs). Tas varētu izraisīt klases diskusiju, dodot studentiem iespēju dalīties ar stratēģijām, kas viņu labā darbojas.

Uzlabojiet darba atmiņu mājās

Piešķiriet bērnam noteiktu vietu svarīgu lietu ievietošanai - mājas atslēgas, maku, sporta inventāru. Tiklīdz viņš atgriežas mājās no skolas, pārliecinieties, ka viņš noliek tās lietas, kur tās pieder. Atalgojums par izsekošanu vai sods par nepildīšanu pastiprinās ieradumu palikt organizētam.

Izveidojiet atgādinājumu kontrolsarakstu lai pārliecinātos, ka jūsu bērnam ir viss nepieciešamais, lai viņu aizvestu uz skolu. Sākumā vērojiet, kā viņa iziet cauri kontrolsarakstam, lai pārliecinātos, vai viņa ieliek katru priekšmetu mugursomā. Neatkārtojiet to, kas ir sarakstā, bet lūdziet viņai to pateikt (tas palīdz pārsūtīt informāciju no jūsu darba atmiņas uz viņas). Lieciet bērnam izmantot kontrolsarakstu, kad viņš vakar vakarā pabeidz mājas darbus, lai izvairītos no steigas no rīta.

Izveidojiet un izmantojiet uzdevumu sarakstus pats, lai bērns redzētu, ka tā ir mūža mūža stratēģija. Dzīve ir pārāk sarežģīta, lai bērni gaidītu visu atmiņā!

Prāta vētra ar savu bērnu par veidiem, kā viņš var atcerēties svarīgas lietas. Vai viņš to var uzrakstīt rokas aizmugurē, ieprogrammēt viedtālruni tā, lai viņš to atgādinātu, palūgt draugiem ar labākām atmiņām viņu pamudināt?

Mājasdarbu kārtība darba atmiņas uzlabošanai

Saņemiet atļauju no skolotājiem, lai jūsu bērns e-pastā nosūtīs savus uzdevumus. Tas ir viegli bērniem, kuri mājas darbus veic datorā. Dažas ģimenes skenē mājas darbu skenerī un nosūta pa e-pastu skolotājam. Šis padoms nepastiprinās darba atmiņu, bet tā ir laba rīcības stratēģija studentiem ar vāju izpildfunkciju.

Atalgojiet savu bērnu par atcerēšanos. E-pasts skolotājiem reizi nedēļā, lai pārliecinātos, ka visi mājas darbi ir nodoti. Piešķiriet bērnam piecus punktus par visiem iesāktajiem mājas darbiem, četrus punktus par tikai viena uzdevuma neesamību un, ja viņš nokavē vairāk nekā vienu, nedaliet punktus. Izveidojiet atalgojuma izvēlni, ko bērns var nopelnīt. Piešķiriet vairāk punktu sarežģītākiem uzdevumiem.

Dodiet savam bērnam mājasdarbu kārtību, kas jāievēro. Mājas darbs ir sarežģīta apakšuzdevumu sērija, kas jāpabeidz secīgā secībā. Tas prasa daudz darba atmiņas. Māciet savam bērnam, ka, lai izpildītu mājasdarbu, viņam:

• Ziniet, kas ir uzdevums

• Reģistrējiet uzdevumu

• Nesiet nepieciešamos materiālus mājās

• Veiciet mājasdarbu

• Atgrieziet mājas darbu viņa grāmatu somā vai mugursomā

• Atnesiet pabeigto mājas darbu uz skolu.

Rīta kārtība darba atmiņas uzlabošanai

Lieciet bērnam ierakstīt lenti no viņa ikdienas rutīnas. Klausoties viņa balsi atskaņošanas laikā, rodas mazāk spriedzes nekā tad, ja jūs viņu mānāt par to, kas jādara. Ja viņš aizmirst soli, viņš var vienkārši attīt lenti atpakaļ, lai izdomātu, kas viņam pietrūcis.

Mēģiniet kopā ar savu bērnu to, ko jūs domājat, ka viņš atcerēsies tieši pirms situācijas. Piemēram, ja viņam ir jālūdz skolotājam mācību ceļvedis vai individuāla palīdzība, sagatavojiet viņu, jautājot: “Tātad, kas jums jāsaka skolotājam, dodoties uz viņas galda?”

Izmantojiet digitālos atgādinājumus. Ar bērniem iekšā vidusskola, izmantojiet mobilos tālruņus, īsziņas vai tūlītējās ziņas, lai atgādinātu viņiem par lietām, kas viņiem jādara.

Pēc iespējas samaziniet ārējo uzmanību - izslēdziet televizoru vai samaziniet skaļumu, ja vēlaties, lai jūsu bērns pievērš īpašu uzmanību, kad sakāt kaut ko svarīgu.

Sekot caur. Bērni ar vāju darba atmiņu norādīs, ka ir kaut ko izdarījuši - ievieto mājas darbus mugursomā, teiksim - kad tu jautās, bet turpinās aizmirst. Kamēr bērns pierod rīkoties, kad tas tiek prasīts, pārbaudiet viņu, lai pārliecinātos, ka viņš ir izdarījis to, ko viņš jums teica.

Atjaunināts 2018. gada 4. aprīlī