7 padomi labāku piezīmju izdarīšanai
Tradicionālās pierakstīšanas stratēģijas paredz, ka studentam ir jāpamet lekcija ar noteiktu informācijas kopumu. Tā ir tikai puse taisnības. Lai arī pamatinformācija ir jānoņem, ir dažādas kritiskās lēcas, caur kurām tās filtrēt, un nav fiksētu noteikumu to glabāšanai vai apguvei.
Daudzi pieaugušie un bērni ar uzmanības deficīta traucējumiem (ADHD vai ADD) vai mācīšanās traucējumi mācās nevis vienkārši reģistrējot faktus, bet gan ierakstot, kā tie tiek piemēroti vai kā tie ir saistīti ar mūsu dzīvi. Galu galā tās ir jūsu piezīmes, un jums ir jāapgūst priekšmets tā, lai tas jums derētu.
Šeit ir pieejas piezimju nemsana pamatojoties uz informācijas apstrādes veidu. Pielāgojiet pareizo piezīmju veidošanas metodi savam mācību stilam, un jūs ne tikai labāk absorbēsit informāciju, bet arī nokārtosit kursu ar lidojošām krāsām.
(Atcerieties: ja izmantojat kādu no sekojošajiem piezīmju ņemšanas paņēmieniem, iespējams, jums būs jāpapildina piezīmes, lasot papildu materiālus, pārskatot citu cilvēku piezīmes vai čatā ar profesoru.)
Jautājums.
Viens no spēcīgākajiem veidiem, kā iemācīties kaut ko jaunu, ir kritiski to apšaubīt. Jūsu piezīmes nav izņēmums. Vai jūs esat šāda veida domātājs? Pēc tam veltiet laiku piezīmju rakstīšanai un informācijas identificēšanai. Ja jums tas šķiet ērti, sastādiet lielāko daļu piezīmju attiecīgā formātā.
[Viedās mājasdarbu stratēģijas skolotājiem un vecākiem: bezmaksas izdales materiāls]
Pievienojieties.
Asociācijas domātāji veido savienojumus starp idejām, kuras daudziem šķiet nesaistītas. Ja domājat šādi, savienojiet pieejamo priekšmetu ar citām lekcijām, uzdevumiem vai kursiem. Ātri un īsi pierakstiet sacīto un pēc tam domājiet brīvbiedrs.
Padomājiet konceptuāli.
Šis pierakstīšanas stils koncentrējas uz plašākiem jēdzieniem, idejām un teorijām. Piemēram, izdariet ļoti maz piezīmju par lekcijas burtiskajām detaļām, tā vietā koncentrējoties uz idejām, kuras rosina šī informācija. Tas tomēr nozīmē, ka jums trūkstošās detaļas ir jāiegūst kaut kur citur - teiksim, no mācību grāmatas lasīšanas.
Padomājiet par detaļām.
Polārā pretstats konceptuālajiem domātājiem, detalizētās domāšanas veicējiem ņem vērā visus piemērus un apakšpunktus un vēlāk aizpilda plašāku saturu. Ja tas darbojas jūsu labā, ieniriet sīkumos.
Padomājiet par programmu.
Daudzi studenti, ieskaitot tos, kuriem ir ADHD, mācās, saistot informāciju ar reālo pasauli. Izklausies kā tu? Dari tā. Visā lekcijā pajautājiet sev: “Kā tas darbojas? Kā tas attiecas uz pasauli un uz manu dzīvi? ”
[Bezmaksas resurss: pierādīta mājasdarbu palīdzība bērniem ar ADHD]
Domā emocionāli.
Kaislīga iesaistīšanās materiālā ir ne tikai efektīvs veids, kā mācīties un atcerēties lietas, bet arī ir pati studenta definīcija. Kad kaut kas lekcijā jūs nomāc, pierakstiet savu reakciju; kad kaut kas padara jūs laimīgu, pierakstiet sacīto. Koncentrējieties uz to, kas liek asinīm vārīties. Tādā veidā ir jautrāk.
Domā anekdotiski.
Mūsu prāti glabā informāciju, glabājot to plašā asociāciju un attiecību tīklā. Kāpēc izņemt to no savām piezīmēm? Ja atrodaties šķietami nebūtiskus stāstus, neuztraucieties. Turpiniet tos pierakstīt.
Ja tas palīdz, dodieties soli tālāk un ierakstiet, ko valkā jūsu profesors, kopā ar šīs dienas lekciju piezīmēm. Vai arī atzīmējiet to, ko jūs tajā dienā ēdāt pusdienās. Šīs detaļas var būt jaudīgi rīki, kas nepieciešami, lai ievirzītu atmiņu un atcerētos no lekcijas iegūto informāciju.
Neatkarīgi no jūsu piezīmju fokusa punkta mērķis ir uzņemties atbildību par to, kāpēc jūs tos uzņematies - neatbilstot kāda cita sistēmai. Iegūstiet nepieciešamo informāciju jums draudzīgākajā formā.
4 padomi, kā pārtraukt zaudēt piezīmjdatorus
- Katrā piezīmjdatorā ir nepieciešams jūsu vārds, tālruņa numurs, e-pasta adrese, skolas adrese un skapītis vai pastkastes numuru, kas uzrakstīts vāka iekšpusē vai pirmajā lappusē. Pazudušās piezīmju grāmatiņas ir atgriezušās pie manis no nezināmiem punktiem vairāk reizes, nekā es varu saskaitīt, jo es ievēroju šo mazo piesardzību.
- Vienmēr turiet piezīmju grāmatiņu tajā pašā vietā - mugursomā, kurjera somā vai vietā blakus savam galdiņam. Galvenais ir to ievietot tur pietiekami bieži, lai veidotos ieradums.
- Izveidojiet piezīmju grāmatiņu, kas ir būtiska jūsu dzīvei, un tā, visticamāk, pieturēsies. Glabājiet tajā zīmuļus, salieciet dažas pastkartes aizmugurē, lai aizpildītu lēnās lekcijās, vai turiet priekšpusē iespiestu hronometru.
- Nejauši paķersit savu biogrāfisko piezīmju grāmatiņu pa ceļam uz psiholoģisko nodarbību? Labāk ņemiet pierakstus uz vaļīgas papīra lapas nekā piezīmjdatorā, kas jums ir līdzi. Citādi šīs piezīmes ir tikpat labas kā aizgājušas. Tāpat izvairieties no kārdinājuma salocīt piezīmes uz pusēm un iebāzt tās mācību grāmatā. Likmes ir tādas, ka tās neatradīsit ilgi pēc tam, kad jums tās būs vajadzīgas.
[Bezmaksas ADHD resurss: atrisiniet bērna mājasdarbu problēmas]
Atjaunināts 2019. gada 15. oktobrī
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude ekspertu norādījumiem un atbalstam, lai labāk dzīvotu ar ADHD un ar to saistītajiem garīgās veselības stāvokļiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamajam padomdevējam, nelokāmam izpratnes un norādījumu avotam uz labsajūtas ceļa.
Saņemiet bezmaksas izlaidumu un bezmaksas e-grāmatu PAPILDINĀJUMS, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.
