Svēršanās par ķermeņa kaunināšanu sociālajos medijos

Ķermeņa kaunināšana, ko katru dienu redz sociālajos medijos, nopietni ietekmē garīgo veselību. Mūsdienu sabiedrībā šķiet gandrīz neiespējami izvairīties sabiedrības ideālā ķermeņa versija. Ķermeņa kaunināšana sastāv no sava ķermeņa kritizēšanas un / vai citu ķermeņa kritizēšanas. Žurnālos, televīzijā un sociālajos medijos cilvēki, kuri neatbilst ideālai ķermeņa idejai, saskaras ar rūpīgu pārbaudi un ļaunprātīgu izmantošanu. Sociālie mediji bieži ietekmē garīgo veselību, izmantojot ķermeņa kaunināšanu.

Ķermeņa kaunināšana ir ļoti izteikta sociālajos medijos

Neatkarīgi no tā, vai tiek runāts par slavenību svara pieaugumu vai kritizēts mūsu pašu atspoguļojums, ķermeņa kaunināšana arvien vairāk parādās sociālajos medijos. Facebook, Twitter vai Instagram barotnēs mēs esam patērēti ar attēliem un tēmām, kas saistītas ar svaru un ķermeni, padarot to grūti aptvertu mūsu dabisko ķermeni, un vieglāk kritizēt to vai citu indivīdi. Ķermeņa apkaunošanu var redzēt lietotāji komentējot citu fotoattēlus ar nežēlīgiem komentāriem, kas attiecas uz personas svaru un ķermeni (

Iedzeršanas ēšanas traucējumi un ķermeņa apkaunošana).

Ķermeņa apkaunošanas ietekme uz garīgo veselību ir smaga neatkarīgi no tā, vai jūs sauc par pārāk treknu vai pārāk izdilis, tas iznīcina pašnovērtējumu.

Pozitīvie attēli samazina ķermeņa apkaunošanas ietekmi uz sociālo mediju

Pārmērīga ķermeņa kaunināšanas klātbūtne sociālajos medijos ir pamudinājusi uz aicinājumu rīkoties. Lai arī sociālie mediji ļauj vairāk ķermeņa kaunināšanas upuriem, tas arī ierosina kustību, lai apturētu ķermeņa kaunināšanu. Hashtag #bodyshaming tiek bieži izmantots Instagram, izmantojot sieviešu un vīriešu fotoattēlus pozitīvas ķermeņa ziņas.

Pozitīvu mūsu ķermeņa attēlu klātbūtne veicina augstāku pašnovērtējumu un labāku garīgo veselību daudziem cilvēkiem, kuri cīnās ar smagu nedrošību (15 veidi, kā izjaukt ķermeņa problēmas).

Modelis Ešlijs Grehems, kurš ir pirmais plus lieluma modelis, kurš redzams uz žurnāla vāka Sports ilustrēts, veica a TED saruna un atklāja auditorijai, ka viņa izvēlas mīlēt muguras taukus un celulītu. Grehems ir ievērojami ietekmējis modes industriju un ir nodarbojies ar ķermeņa kaunināšanu viņas sociālo mediju platformās. Pārsteidzoši, ka Grehems saskārās ar ķermeņa kaunināšanu par nelielu svara zaudēšanu, līdzjutēji sociālajos medijos pauda savu noraidošo attieksmi pret viņas ķermeni.

Ķermeņa kaunināšana ļoti ietekmē garīgo veselību, un tā ir jāuztver nopietni. Ir svarīgi apņemt sevi ar pozitīvu, spēcīgu, spēcīgu cilvēku attēliem, kuri apskauj viņu ķermeni.

Jautājums par ķermeņa kaunināšanu, it īpaši sociālajos plašsaziņas līdzekļos, tiek risināts galvā. Sievietes un vīrieši, kas piedalās starpniecības platformās un pauž mīlestību pret savu ķermeni, arvien vairāk savelkas sociālajos plašsaziņas līdzekļos, un tiem ir liela ietekme uz sabiedrību. Cilvēki, kas atklāj savu lielāko nedrošību attēlus, iedvesmo citus visā pasaulē rīkoties tāpat. Ir pienācis laiks sākt sarunu par ķermeņa kaunināšanu un tās ietekmi uz garīgo veselību. Sāciet aptvert refleksiju. Pārtrauciet rūpīgu pārbaudi. Mūsu ķermeņi ir pelnījuši mīlestību.

Veidi, kā izbeigt ķermeņa kaunināšanu sociālajos medijos un citur

Šajā video ir apskatīts, kā mēs varam iesaistīties ķermeņa kaunināšanas izbeigšanā, kā arī noderīgi padomi, kā sociālajos medijos atrast pozitīvus ķermeņa attēlus. Sociālie mediji ir visur, un tos var izmantot kā noderīgu avotu pozitīvu ķermeņa attēlu atrašanai. Dažādās izmantotās atsauces un sekojošie konti var mainīt to, kā mēs skatāmies gan uz savu, gan citu ķermeņiem. Ir pienācis laiks aptvert mūsu ķermeni un izbeigt ķermeņa iebiedēšanu.

Atrodiet Hannu Twitter, Facebook, Google+, Instagram un savā emuārā.