Pārtrauciet ignorēt, sāciet pārtraukt, lai panāktu labāku disciplīnu

Tāpat kā visi bērni, bērni ar uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumiem (ADHD vai ADD) dažreiz izdara sliktu izvēli attiecībā uz viņu pašu izturēšanos. Nav pārsteigums tur. Bet, lai situāciju padarītu vēl sliktāku, vecāki bieži paši varēja izmantot dažus vecāku padomus un kļūdīties, disciplinējot nepareizu izturēšanos. Tā vietā, lai izmantotu stingru, līdzjūtīgu disciplīnu, viņi pāriet uz to, ko es saucu par ignorēšanas-nag-kliegt-sodīt ciklu.

Pirmkārt, vecāks izliekas, ka nepamana bērna nepareizu izturēšanos, cerot, ka tas pats no sevis pazudīs. Protams, tas reti darbojas, tāpēc nākamais vecāks mēģina mudināt bērnu nedarīt tādu un tādu. Tālāk sākas vecāks kliegt un bļaustīties. Ja tas nedod vēlamo rezultātu, vecāks kļūst ārkārtīgi dusmīgs un uzliek bargus sodus. Es domāju par šo ceturto posmu kā vecāku rūdījumu.

Šī četru daļu stratēģija (ja jūs to varētu nosaukt) nav tikai neefektīva. Tas padara dzīvi nevajadzīgi nepatīkamu ikvienam ģimenes loceklim.

Kā jūs varat no tā izvairīties? Tāpat kā jebkura cita kļūda, vienkārši apzinoties to, jūs varēsit no tā izvairīties. Pie pirmās pazīmes, kas liecina par nepareizu ceļu, jūs varat pārtraukt to, ko darāt, un pieņemt apzinātu lēmumu izmēģināt kaut ko citu. Apskatiet godīgi

kā jūs reaģējat kad jūsu bērni uzvedas nepareizi. Kādas īpašas situācijas, iespējams, liks jums iet šo ceļu? Cik tālu jūs parasti ejat? Cik bieži?

Apskatīsim rūpīgāk ignorēšanas, kā arī kliedz un sodīs stratēģiju, lai noskaidrotu, kāpēc tā nedarbojas, un nāks klajā ar dažām stratēģijām, kas to dara.

[Bezmaksas ekspertu rokasgrāmata: 50 padomi, kā disciplinēt bērnu ar ADHD]

Kāpēc neņemšana vērā nedarbojas

Ignorējot bērna nepareizu izturēšanos, jūs nosūtāt ziņu, ka jūs nedz pieļaujat, nedz atbalstāt viņa nepareizu izturēšanos. Vismaz tas ir ziņojums, kuru cerat nosūtīt.

Patiesībā jūsu bērns jūsu klusēšanu var lasīt kā “Es nepievērsīšu jums manu uzmanību vai rūpes” vai pat “Es jūs noraidu”. Tas var ievainot bērnu. No otras puses, jūsu bērns var pieņemt, ka jūsu klusēšana nozīmē, ka jūs apstiprināt viņa izturēšanos vai vismaz to pieļausit. "Mamma nav sacījusi, ka nevaru to izdarīt," viņš domā, "tāpēc tam ir jābūt kārtībā."

Pat ja jūsu bērns pareizi interpretē ziņojumu, kuru mēģināt nosūtīt, ignorējot viņu, viņam nav ne mazākās nojausmas, ko vēlaties, lai viņš tā vietā dara. Citiem vārdiem sakot, bērna ignorēšana nenozīmē labāku uzvedību un nesniedz norādījumus par to, kā bērnam vajadzētu rīkoties nākamreiz.

Tā vietā, lai viņu ignorētu, kad viņš dara kaut ko tādu, ko jūs noraidāt, es iesaku citu “i-vārdu”: pārtraukt. Tas ir, ātri pārvietojiet cilvēkus vai priekšmetus, lai jūsu bērns nevarētu uzvesties nepareizi.

[9 veidi, kā disciplinēt ADHD izturēšanos, nepaceļot balsi]

Piemēram, ja jūsu bērni sāk strīdēties par rotaļlietu, jūs varētu teikt: “Aleks, sēdi tur. Marija, stāvi šeit. Es to paņemšu un salikšu šeit. ”Tāpat, ja jūsu pusaudzis ierodas vakariņās ar netīrām rokām, nekavējoties noņemiet viņa šķīvi pie galda un klusi norādiet uz rokām. Ja jūtat vajadzību bērnam pateikt to, ko no viņa sagaidāt, pasakiet viņam vienreiz, ļoti skaidri. Tad beidz runāt.

Neesiet nags

Kāpēc, disciplinējot savu bērnu, ir svarīgi pēc iespējas mazāk ievērot vārdus? Jo, kā es vecākiem bieži atgādinu, vārdi ir kā riepas. Katru reizi, pagriežoties pret ietvi, tie zaudē protektoru un kļūst mazāk efektīvi iedarbinot, apstādinot un stūrējot. Ja bezgalīgi izsvītrojat vārdus, tie kļūs mazāk efektīvi, iedarbinot, apstādinot un vadot bērnu. Galu galā jūsu vārdiem nebūs nekādas vilces - jo riepas galu galā kļūs plikas.

Ja tērzēšanas kastes vecāks ir neefektīvs, tas ir arī tas vecāks, kurš riebj rīkojumus, piemēram, urbēja seržants. Lai izjauktu kliegšanas ieradumu, sakiet sev, ka neatvērsit muti, kamēr nebūsiet pietiekami mierīgs, lai runātu normālā skaļumā un sirsnīgā tonī. Bieži vien, lai nomierinātos, ir jāpavada dažas minūtes vienatnē - kaut kas tik vienkāršs kā atvainošanās sev, lai iegūtu glāzi ūdens, var izdarīt šo triku.

Laika atvēsināšanās palīdzēs arī izvairīties no pēdējā un neproduktīvākā elementa ignorēt-nag-kliegt-sodīt.

Sods vs. Atsaukšana un atkārtošana

Vecāki bieži pieņem, ka, sodot bērnu par sliktu izturēšanos, viņi palīdz veidot bērna sirdsapziņu. Ne tik. Vairumā gadījumu bargi sodi, piemēram, pēriens, vienkārši mudina bērnu kļūt nekaunīgam, lai nākamreiz netiktu pieķerts. (Tie var likt jūsu bērnam pat šaubīties par jūsu mīlestību pret viņu.)

Labāka pieeja ir tādu pārkāpumu noteikšana, kas ir piemēroti likumpārkāpumam un kas ciena jūsu bērnu. Ideālā gadījumā sekas, kuras jūs uzliekat noteiktai nepareizai uzvedībai, nozīmē situācijas atsaukšanu vai atkārtotu izdarīšanu. Piemēram, bezrūpīga piena izliešanas sekas var būt tas, ka jūsu bērns iztīra putru (atsauc) un pēc tam izlej vēl vienu glāzi un noliek to drošākā vietā (atkārtojot). Nevajag vainot vai kliegt. Nevajadzētu uzlikt bargus sodus (piemēram, pārtikas neņemšanu).

Ja esat piesardzīgs, atpazīstat savus pirmos soļus ignorēšanas, kā arī kliegt un sodīt, kā arī aizstāt stratēģijas Esmu aprakstījis - jūs nonāksit citā ceļā, kas ved uz harmoniskākām attiecībām ar jūsu bērns. Tas ir ceļojums, kuru ļoti iesaku.

[Nepieciešams zināt, ka nedrīkst kliegt, bez asarām disciplīna]

Atjaunināts 2019. gada 16. augustā