Psihiska slimība bērnam rada stresu
Stress ir izplatīta jebkuram vecākam, īpaši, ja vecāks ir bērns ar garīgām slimībām. Bet vai jūs zinājāt, ka stress ietekmē arī bērnus? Saskaņā ar BrownieLocks.com, 16. aprīlisth ir Nacionālā stresa izpratnes diena. Slimību kontroles centrs paziņo, ka "stress ir stāvoklis, ko bieži raksturo fiziskas vai emocionālas spriedzes simptomi. Tā ir reakcija uz situāciju, kad cilvēks jūtas apdraudēts vai satraukts. Stress var būt pozitīvs (piemēram, gatavojoties kāzām) vai negatīvs (piemēram, tikt galā ar dabas katastrofu). "
Bērni piedzīvo stresu skolas, mājas un citu notiekošo pasākumu dēļ. Bet savā darbā esmu atklājis, ka bērni ar garīgām slimībām ir ļoti jutīgi pret stresu. Pat pozitīvais stress, ar kuru vairums bērnu nodarbojas mājās vai skolā. Šeit ir daži padomi, kā palīdzēt vecākiem vecākiem ar garīgu slimību, kas nodarbojas ar stresu.
Stress ir reāls bērnam ar psihiskām slimībām
Dažiem vecākiem ir grūti noticēt, ka bērni izjūt stresu. Daļa no mana darba ar vecākiem ir palīdzēt viņiem saprast, kāds ir stress bērniem un kā viņi var palīdzēt saviem bērniem veselīgā veidā tikt galā ar stresu.
Ziniet, kad stress ir normāls
Bērni uztraucas par daudzām lietām. Skola var izraisīt stresu bērniem. Visbiežāk es nodarbojos ar bērniem, kuri uztraucas par labu atzīmju iegūšanu un nesen nokārtotiem valsts eksāmeniem. Šeit, Ņujorkā, bērni tikko pabeidza angļu valodas mākslas valsts eksāmenus un tagad gatavojas Matemātikas valsts eksāmeniem. Stress, kas rodas skolas darba dēļ, ir normāls. Atgādiniet savam bērnam, ka viņš / viņa ir spējīgs un aizstāvis jūsu bērnam ar garīgu slimību skolā.
Ziniet, kad stress nav normāls
Savā darbā es arī secinu, ka bērni traumas dēļ izjūt stresu. Esmu strādājis ar bērniem, kuri uztraucas par savu vecāku (vai viņu pašu) drošību, dabas katastrofām (zemestrīces, viesuļvētras utt.) Un traģiski notikumi (Bostonas maratona sprādzieni, šaušana skolās utt.). Negatīvi stresori, piemēram, šie noteikti var ietekmēt bērna spēju labi dzīvot. Ja jūsu bērnam ar garīgu slimību rodas neparastas reakcijas uz šiem stresa izraisītājiem, sazinieties ar savu garīgās veselības nodrošinātāju.
Ko var darīt garīgi slimu bērnu vecāki?
Esi tur sava bērna labā. Atbalstiet un iedrošiniet savu bērnu, cik vien iespējams. Tajā pašā laikā mēģiniet pasargāt bērnu no stresa lietām. Izvairieties runāt par pieaugušo tēmām ap bērniem. Skatieties ziņas pēc tam, kad bērni dodas gulēt, jo tas var ietekmēt arī viņus. pārliecinieties, lai veicinātu stresa mazinošas aktivitātes, piemēram, sportu. Stress var ietekmēt bērnus daudzos veidos, bet, kad jūs varat atpazīt stresu, jūs varat palīdzēt savam bērnam caur to.
Jūs varat arī sazināties ar Heiddi Zalamar on Google+ un Twitter.
Foto kredīts: anna gutermuth caur fotopinskopija
