“Izmantojiet savus vārdus!”

Pirmkārt, es dzirdēju, kā Natālijas skolotāji to saka. Tad tas bija mūsu mājas terapeits Gailejs. Tagad es uzskatu, ka es to saku, bieži vien vairākas reizes dienā.

Visiem bērniem iemācīties piedēvēt vārdus jūtām ir svarīgs attīstības solis. Bērniem ar ADHD tas, šķiet, ir īpaši svarīgi un īpaši izaicinoši.

Kāpēc mūsu bērniem vajadzētu lietot savus vārdus? Priekšnosacījums, lai izvēlētos, kā rīkoties ar savām jūtām, ir emocionāli un fiziski jūtams, kā mēs jūtamies. Šis ir Natālijas piemērs. Nat vienmēr izsalkuši ir pilnīgi un pilnīgi sabrukusi. Viņai nav tikai krabis, viņa fiziski nonāk kontrolē vai vismaz pierod to iegūt. Vai tas izriet no šausmīgās zemā cukura līmeņa asinīs vai viņas anamnēzes nepietiekama uztura un bada bērnunamā, es droši vien nekad neuzzināšu. Bet neatkarīgi no tā, no kurienes tas nāk, tas ir nejauks un bīstams, un es cenšos to neļaut notikt, kad vien cilvēciski iespējams.

Es vairākus gadus strādāju pie tā, lai palīdzētu Natālijai identificēt un izteikt vārdus tam, ko viņa pārdzīvo, kad piemeklēja izsalkums, un, protams, pamudināja viņu ēst, lai ar to rīkotos.

Nākamais lielais izaicinājums bija emociju, īpaši dusmu, identificēšana. Geilejs nodarbināja veselu triku, lai palīdzētu šajā. Nat izgatavoja pusduci rokassprādzi ar pērlītēm, kas izskaidro dažādas sajūtas, un izvēlieties piemērotāko, kas atbilst brīdim. Viņa izgatavoja līdzīgu durvju pakaramo komplektu savai guļamistabai. Viņa izmantoja lelles; zīmēja sejas attēlus. Laika gaitā šī prasme patiešām sāka grimt. Viņa kļūst par emociju meistari.

Tagad biežāk nekā nav, tā vietā, lai teiktu: “Izmantojiet savus vārdus!” Es saku: “Natālij, lielisks darbs, lietojot tavus vārdus! Jūs darījāt man zināmu, ka jūtaties izsalcis! Ļaujiet man palīdzēt jums atrast uzkodas! ”

Joprojām ir reizes, kad ar šo paņēmienu vien nepietiek. Piemēram, vienkārši izteikšana, ka jūtas dusmīga, nebūt neizkliedē šo sajūtu. Tāpēc mēs strādājam pie tā, lai izstrādātu iespēju arsenālu, lai droši un atbilstoši atbrīvotu dusmas.

Nat centās aiziet uz pagrabu un atlekt vingrojuma bumbiņu pret betona sienu, ar katru metienu kliedzot: “Es esmu tik dusmīgs!”. Viņa uzsita bumbu. Laiks iegūt jaunu.

Man viņa vienu reizi saplēsa veco tālruņu grāmatu. Tas ienāca vairāk amatniecības projektā, bet, tā kā viņa nomierinājās šajā procesā, es teiktu, ka tas ir tas triks.

Esmu mēģinājis ieteikt darīt lekt domkratus, lekt uz batuta vai sēdēt. Viņa dod priekšroku mēbeļu izmešanai pa visu istabu vai apgāšanai.

Vai jūsu bērns ar ADHD lieto savus vārdus? Vai nosaukuma piešķiršana sajūtai palīdz pārvaldīt šo sajūtu? Kādas citas stratēģijas palīdz izkliedēt spēcīgas jūtas, piemēram, dusmas?

Atjaunināts 2017. gada 15. septembrī