Karjeras profils: Kā vidēja vecuma diagnoze palīdzēja man kļūt par uzņēmēju

Candace Sahm, pieaugušais ar ADHD, zina, kā žonglēt. Viņa ir vientuļā māte, kas audzināja divus bērnus, dēlu Gordonu un meitu Helēnu. Viņa ir arī veiksmīga uzņēmēja, kurai ir ADHD apmācības prakse, kā arī uzņēmuma AD dibinātāja un direktore Pozitīva mācīšanās pieredze, Vašingtonā, D.C., apmācības un mācību centrs bērniem un pieaugušajiem ar mācīšanās traucējumiem (LD) un ADHD.

Sahm saprot savu klientu problēmas. Bērnībā viņai bija grūtības - koncentrēšanās trūkums un nespēja palikt savā sēdeklī. Būdama pieauguša, viņa bija aizmāršīga un smagi gaidīja rindā. Tikai 37 gadu vecumā, kad viņas dēlam tika diagnosticēta ADHD, viņa atklāja šo akadēmisko un sociālo problēmu cēloni. "Man bija atvieglojums, kad atradu savu cīņu iemeslu un visu šo gadu savstarpējo sajūtu," saka Sahm, kurš strādāja ar psihiatru un lietoja medikamentus trauksmei, pirms viņai tika diagnosticēts ADHD. Tagad viņa uzskata, ka abi apstākļi bija saistīti ar ADHD.

“Palīdzot manam dēlam un man pašam, es kļuvu par advokātu tiem, kam ir ADHD,” saka Sahm. “Tāpēc es sāku pozitīvas mācīšanās pieredzi. Cilvēki ar ADHD ir gudri, taču viņi mācās dažādos veidos. Es palīdzu viņiem izlauzties no negatīvajām domām, kas viņiem ir par sevi. Mans mērķis mācību centrā un manā dzīvē ir progress, nevis pilnība. ”

Neskatoties uz personīgajām cīņām klasē, Samam bija aizraušanās ar mācīšanu un viņa atklāja, ka viņa lieliski izceļas ar mīlētajiem priekšmetiem. Vidusskolā viņa sekmīgi darbojās mācīšanas attīstības kursā. Viņa piedalījās Merilendas Universitāte, kur viņa specializējusies speciālajā izglītībā. 21 gadu vecumā viņa mācīja speciāli vadītas klases Prinča Džordža grāfistes vidusskolā, iegūstot maģistra grādu - un 4,0 GPA - izglītībā Džordža Vašingtona universitāte.

Pēc precībām 25 gadu vecumā Sama aizturēja savu pedagoģisko karjeru un nākamos 12 gadus pavadīja kā mājās uzturēšanās mamma, veicot nepilna laika apmācību, pirms viņa un viņas vīrs šķīra. Tad nāca diagnozes - viņas dēla un viņas.

[Bezmaksas resurss: 8 sapņu darbi pieaugušajiem ar ADHD]

Tas bija pagrieziena punkts. “Es neiedziļinājos negatīvā spirālē, kā to dara daži cilvēki. Tā vietā es vispirms koncentrējos uz sava dēla ADHD simptomu kontroli. ”

1. karjeras stratēģija: lietojiet medikamentus.

“Kad man diagnosticēja ADHD, manā 30. gadu beigās es lietoju zāles. Drīz pēc sākuma Ritalīns, Es devos uz Kenedija centru, lai redzētu garu lugu. Pirmo reizi mūžā es varētu mierīgi sēdēt un koncentrēties uz zemes gabalu. Es biju “noskaņots”. Mājās beidzot izdomāju, kā iestatīt gaismas taimeri un kā divas kurpes ievietot apavu kastē. ”

Karjeras stratēģija Nr. 2: izpētiet alternatīvas ārstēšanas iespējas.

“Es izmantoju jogu, meditāciju, vitamīnu un omega-3 piedevas, treniņus un uzvedības terapiju. Es apmeklēju Al-Anon sanāksmes, kaut arī es neesmu alkoholiķis. Divpadsmit soļu programmas ir lieliski piemērotas cilvēkiem ar ADHD, jo tie dod jums cerību. ”

3. karjeras stratēģija: neslēpieties aiz diagnozes.

“Es neesmu samulsis par savu diagnozi. Es nekad neslēpju, ka manam dēlam un man ir ADHD. ”

[Bezmaksas izdales materiāls: kā pārvaldīt savu laiku darbā]

Karjeras stratēģija Nr. 4: ticiet sev.

“Sākot savu biznesu, manā galvā dzirdēja cilvēkus saucam par“ trakiem ”vai“ dumjiem brunčiem ”no tā, ka es kavējos uz tikšanos vai rīkojos sociāli. Mans pašnovērtējums tika sasists. Daudzi cilvēki mani brīdināja, ka mans jaunais uzņēmums var izgāzties. Pārsteidzoši, ka mans ADHD kopā ar tēva pamudinājumu deva man čatpapa turpinājumu. Es teicu naysayers: "Es pieturēšos pie sava biznesa." "

Karjeras stratēģija Nr. 5: nolīgt treneri.

“Mans ADHD mani aizkavēja, kad sākās mans bizness. Es nevarēju prioritizēt uzdevumus vai savlaicīgi pieņemt lēmumus. Es zināju, ka esmu pietiekami gudrs, lai veiktu ikdienišķas lietas - apmaksātu rēķinus, revidētu grāmatas -, bet es devu priekšroku idejām, kas ļautu biznesam attīstīties. Tāpēc es noalgoju ADHD treneri Sandiju Maynardu, kurš man palīdzēja koncentrēties uz uzdevumiem. Sandijs un es periodiski satiekamies, lai runātu par to, kas man jādara. ”

Karjeras stratēģija Nr. 6: rūpējieties par savu veselību.

“Sandy un es pārkārtojām savu grafiku, lai es varētu vairāk gulēt un labāk paēst. Laba veselība dod perspektīvu un enerģiju, lai mainītu savu dzīvi. ”

Karjeras stratēģija Nr. 7: deleģējiet uzdevumus, lai paliktu virs projektiem.

“Apmēram pirms pusotra gada es nolīgu rakstnieku / mārketinga speciālistu, kurš man palīdzētu projektā, pie kura strādāju. Viņa turēja mani koncentrētu, kad es zaudēju uzmanību. Viņa teiktu: “Šis projekts šobrīd ir vissvarīgākais.” Viņa izmantoja rokas kustību, kas apzīmēja “noildzi”, kad es aizgāju pie citām tēmām. Kad es kaut ko pamudinātu, viņa skatītos uz mana datora ekrāna, nepievēršot man nekādu uzmanību. Es zināju, ka tas nozīmē, ka mums vajadzētu atgriezties pie šī uzdevuma. ”

Karjeras stratēģija Nr. 8: palieciet optimistiski.

“Strādājot ar bērniem un pieaugušajiem mācību centrā, es izmantoju stratēģijas, kas man palīdzēja tikt galā ar maniem izaicinājumiem. Nekad nesludinu savus klientus, jo es joprojām cīnos - ar organizāciju un izpildi. Bet es viņiem saku, ka viņi var nokļūt no šejienes. ”

Karjeras stratēģija Nr. 9: no jauna definējiet panākumus.

“Es sasniedzu lielus mērķus vienā dienā. Es cenšos dzīvot saskaņā ar šo filozofiju un mudinu citus papildinātājus domāt šādi. Es saku studentiem un pieaugušajiem, ar kuriem es strādāju, ka esmu dzīvs pierādījums, ka mēs varam apgūt prasmes un stratēģijas, lai risinātu mūsu izaicinājumus un izmantotu mūsu dāvanas. Mēs gūstam panākumus, darot to, kas mums patīk. Es to zinu no pirmās puses. ”

[Bezmaksas resurss: 20 jautājumi, lai noskaidrotu savu karjeru]

Atjaunināts 2019. gada 23. oktobrī