Padomi lasītājiem: pieturēšanās pie Jaunā gada lēmumiem

Iedomāšanās panākumi.

Vizuālie atgādinājumi ir ļoti noderīgi. Pakariet attēlus, kā izskatās jūsu mērķis, vai parakstiet līgumu ar sevi. —Liza Vermeca; Murrieta, Kalifornijā

Ieguldiet sevī.

Es izvēlos tikai tos mērķus, kuros esmu ļoti ieguldījis. Ja izšķirtspēja nav pietiekami svarīga, lai strādātu katru dienu, tas neizveido sarakstu. —Pamela Bryson; Hjūstona, Teksasa

Panākumu programma.

Es aizmirstu lietas, ko neveicu personālajā plaukstdatorā, kas tiek sinhronizēts ar mana datora kalendāru. Lai palīdzētu man pieturēties pie rezolūcijām, es tos ievietoju kalendārā vai uzdevumu sarakstā kopā ar atgādinājumu, kas parādās uz mana datora ekrāna. —Džīna Padžeta; Cookeville, Tenesī

[Iegūstiet šo bezmaksas resursu: ikdienas rutīna, kas darbojas pieaugušajiem ar ADHD]

Izveidot plānu.

Iestatiet vienu konkrētu izšķirtspēju, uzrakstiet tā izpildes plānu un izmēģiniet to nedēļu. Ja plāns nedarbojas, pārskatiet to. —Melodija Lowmana;Sanfrancisko, Kalifornijā

Sākums septembrī.

Man jaunais gads sākas septembrī, kad sākas skola. Katrs ģimenes loceklis izstrādā savu detalizēto shēmu, lai saglabātu viņu uz ceļa visu atlikušo gadu. —

An PAPILDINĀJUMS lasītājs pa e-pastu

Nepieņemiet Jaunā gada lēmumus.

1. janvāris ir vissliktākā diena, lai sāktu ko jaunu; tas rada lielas cerības. Jebkura cita gada diena ir labāks laiks pārmaiņām. —Džūlija Madisona; Germantown, Tenesī

Palieciet tuvredzīgi.

Gada mērķa vietā es tikai sev atgādinu, ka darīt visu vienu dienu vienlaicīgi. Domājat ilgtermiņā ir pārāk grūti. —Anita Berenyi; Doylestown, Ohaio

[Bezmaksas lejupielāde šeit: 19 veidi, kā izpildīt termiņus un paveikt lietas]

Atjaunināts 2020. gada 6. janvārī