Paškaitējuma atgūšana un 12 soļi

Pašsavainošanās var izraisīt atkarību bet jūs varat atgūties no savainošanās, cita starpā izmantojot 12 darbības. Jo paškaitējums palīdz mums justies labāk, pat ja tas ir a negatīvas pārvarēšanas prasmes, tas var kļūt par ieradumu. Mēs varam kļūt bezspēcīgi attiecībā uz sevis savainošanu. Bet, tāpat kā jebkura atkarība, 12 soļu programma var būt noderīga, lai apkarotu paškaitējuma uzvedību un palīdzētu paškaitējuma atgūšanā.

Atveseļošanās no paškaitējuma, izmantojot 12 soļus

Šajā video es runāju par pašsavainošanos un 12 anonīmo alkoholiķu soļi ar dažiem labojumiem lai ietilptu sevis savainošanā. Tāpat kā jebkura atkarība, arī ievainojumi ir bezspēcīgi, kamēr mēs atzīstam, ka mums ir problēma, un tas padara mūsu dzīvi nevaldāmu, līdz mēs saņemam palīdzību. Tas ir pirmais solis. Otrais solis ir uzskats, ka augstākā vara var mūs atbrīvot. Šī augstākā vara, kuru daži sauc par Dievu, mīl mūs kā radītāju, mīl tās radīšanu un var un palīdzēs mums cīņā.

Kā izmantot 12 soļus paškaitējuma atgūšanai

Lai uzzinātu vairāk par 12 soļu izmantošanu, lai atgūtu sevi no savainojumiem, skatieties:

Jūs varat atrast arī Bekiju Obergu vietnē Google+, Facebook un Twitter un Linkedins.