Kad abiem partneriem ir ADHD

Katrai attiecībai ir savi izaicinājumi, un uzdevums ir identificēt šos izaicinājumus un atrast risinājumus, kas jums labi noderēs. Jā, pāri ADHD laulībā var dzīvot laimīgi vienmēr, kad viņiem ir humora izjūta viņu vājās puses un pozitīvā attieksme, risinot izaicinājumus, kas rodas, dzīvojot ADD mājsaimniecībā dāvanas.

Jūsu mājas struktūras un organizācijas nozīmi nevar pārāk uzsvērt.

Saņemiet organizēšanas palīdzību. Nekautrējieties meklēt palīdzību no ārpuses saistībā ar uzdevumiem, kas jums abiem liekas milzīgi. Ja jūs abus izaicina papīra darbs, nodokļi un rēķini, nolīgt nodokļu konsultantu, lai veiktu jūsu nodokļus, vai profesionālu organizētāju, lai jūsu mājas birojs darbotos nevainojami, tāpēc kaudzes pārvaldīšanas vietā jums ir failu pārvaldība. Ieplānojiet kalendārā laiku rēķinu apmaksai, lai jūs neatpaliktu.

Izveidot struktūru. Ievietojiet strukturētas sistēmas mājsaimniecības darbu veikšanai un plānojiet un ieplānojiet laiku to izdarīšanai. Esiet skaidrs, kura atbildība ir kaut ko darīt, un pagrieziet darbus, kurus neviens no jums neaizrauj darīt. Treneris var palīdzēt izveidot sistēmu, kā to izdarīt, un pārvaldīt savu laiku, lai tā darbotos. Daudzi ADD pāri uzskata, ka lielisks atvieglojums ir to resursu apvienošana, lai īrētu tīrīšanas pakalpojumus, kas nāktu nedēļā.

Konsultējieties ar terapeitu. Ja emocijas ir augstas, meklējiet terapeitu pāriem, kurš ir informēts par ADD. Ģimenes terapijas institūts Aleksandrijā, VA vada pāru grupu, kas paredzēta papildinātājiem. Uzziniet, vai jūsu reģionā ir kaut kas līdzīgs. Paužiet savas bažas un vajadzības profesionāļiem, pie kuriem jūs vēlaties saņemt informāciju un padomus. Atcerieties, ka neviens to nevar izdarīt viens pats un mums visiem ir vajadzīga palīdzība. Strādājiet komandā un smieties un izklaidējieties!

Atjaunināts 2009. gada 29. oktobrī