Trauksme par GO
Ceļojumu trauksmes pārvarēšana
Sveiki, atkal draugi!
Man šovasar ir bijuši lieli personiski sasniegumi saistībā ar maniem trauksmes traucējumiem un ceļošanu; kas nodarbojas ar manu ceļojuma nemieru.
Jau vairākus gadus esmu atradis katru attaisnojumu pasaulē, lai izvairītos no braucieniem uz Losandželosu un Ņujorku. (Es diezgan bieži devos uz abām vietām.)
Šovasar esmu devies uz L.A. četros atsevišķos komandējumos, un pagājušajā nedēļā es ar lepnumu varu teikt, ka rīkoju Ņujorku! Tā bija pirmā reize, kad Ņujorkā uzbraucu vairāk nekā trīs gadu laikā.
Ilgu laiku es izvairījos no Ņujorkas baiļu dēļ: klaustrofobija tuneļos, intensīva satiksme un vispārējas bailes no nekustības. Es izvairījos no L.A par intensīvu satiksmi. Tomēr esmu iemācījusies, ka es varu veikt uzņēmējdarbību šajās divās kritiskajās pilsētās, man tas vienkārši ir jādara, "mans veids".
Lūk, kā es tiku galā ar trauksmi ceļojumā un darīju to “savu ceļu”.
- Lidoja un izlidoja no šīm pilsētām laikā, kad tas nav piemērots.
- Vai braukšana notika pīķa stundās.
- Pārliecināju sevi, ka es to varētu izdarīt, ja to varētu izdarīt 10 miljoni citu.
- Sanāca saprast, ka neviena satiksme nekad nav bijusi “iestrēgusi” mūžīgi. Katrs sastrēgums ASV vēsturē galu galā "pārcēlās!"
- Man ļāva sulas manī “aptvert” piedzīvoto, un es sāku “izbaudīt” un kļūt sajūsmā par Ņujorku un L.A.
- Palutināju sevi ar lielisko sajūtu, baudot lieliskus restorānus un atrodoties kopā ar biznesa partneriem un draugiem vietās, kas bija patiešām “foršas”.
- Vajadzības laikā dziļi elpoja, dabūja vingrinājumu un atslābināja, kad vajadzēja to darīt. (Šeit ir vietas atpūtai pat NY un LA!)
- Tika ņemti vērā lielceļu apstākļi, kad tie nebija pārpildīti. Satiksme visu laiku NAV briesmīga, kā es biju iedomājusies vai “atcerējusies” pirms vairākiem gadiem.
- Izlikās, ka man nav trauksmes traucējumu. Es esmu "tāpat kā visi citi".
- Koncentrējos uz manu biznesu - iemesls, kāpēc es tur biju!
Cik drausmīga sajūta. Atbrīvojoties no ceļošanas satraukuma, esmu novērsis dažus galvenos ierobežojumus savā biznesā un personīgajā dzīvē. Es varu darīt Ņujorku un L.A., kamēr es to daru, “savu ceļu”. Tas var darboties!
Turpiniet cīnīties par labo cīņu,
Deivids B.
Nākamais: Es šodien paņēmu dažas pārtikas preces ...
~ visi raksti par dzīvi ar agorafobiju
~ trauksmes panikas bibliotēkas raksti
~ visi raksti par trauksmes traucējumiem
