“Dažas dienas es vēlētos, lai mēs nekad nebūtu pametuši māju”

Vai pārāk daudz no jūsu ģimenes ēdienreizēm atgādina WWE cienīgas cīņas spēles? Kas par šo epizodi tirdzniecības centrā? Vai arī tas sabrukums baznīcā?

Daži no bērniem ar ADHD vecākiem tiek turēti par ķīlniekiem, kas saistīti ar sliktu bērna izturēšanos, jo viņi nebaidās iet uz vakariņām, filmām vai jebkur citur, baidoties, ka bērns izmet tantrīts publiski.

Pieņemsim, ka atrodaties iecienītajā ātrās ēdināšanas vietā. Visi ir izsalkuši, ir jāgaida, kad pasūtāt savu ēdienu, un jūsu bērns sāk čukstēt un mocīties. Ar ko tu nodarbojies?

1. Sakiet nē mierīgā, faktiskā tonī.

Kad mamma uzmācas: “Kāpēc tev vienmēr ir jāraud, Jordānija?”, Viņa pasaka savam bērnam, ka viņa ir vāja un neaizsargāta. Liekas, ka pastāv iespēja dabūt to, ko viņš vēlas, ja spiež. Bērni vienlaikus dzird “Nē” un “Varbūt”.

Tā vietā bērnu ar ADHD vecākiem vajadzētu teikt nē emocionāli, līdzenā tonī. Sakiet: “Tas nenotiek.” Nav lekcijas, nav skaidrojuma. Tā tas ir.

[Bezmaksas lejupielāde: Jūsu 10 vissmagākās disciplīnas problēmas - atrisinātas!]

Laika gaitā bērni ciena šo toni, jo tas kļūst konsekvents - un konsekvence ir tik svarīga bērniem ar ADHD. Tas jūsu bērnam saka: “Jūs varat paļauties uz mani, jo es nemainu savas domas. Jūs varat jautāt 7000 reizes, un atbilde joprojām būs nē. ”

2. Noteikt skaidras cerības ar konkrētiem paziņojumiem.
Daudzi bērnu ar ADHD vecāki mēģina piekukuļot vai sniedz neskaidrus solījumus un draudus: “Mēs redzēsim. Tas ir atkarīgs no tā, kā uzvedaties vakariņās. ”

Šis ir pēdējais nogurušo, neapmierināto vecāku līdzeklis. Jūs sakāt: "Es nevēlos tagad samierināties ar jūsu dedzību, tāpēc es gatavošos jūs staigāt garām un apslāpēt jūs ar draudiem visu vakariņu laikā."

Kad sākas “slikta izturēšanās”? Kad bērns nepareizi uzvedas trīs reizes, septiņas reizes? Vai tiešām bērnam ir iespējas?

Esiet pārliecināts un konkrēts, lai jūsu bērni zinātu, ko gaidīt. Sakiet jā vai nē. Nejūtieties vainīgs par viņu sarūgtināšanu.

[Kā novērst noārdīšanos sabiedrībā]

3. Izlieciet emocionālo uguni.
Kas notiek, ja mierīgais nē izbeidz sabrukumu? Vingšana nedarbojās, tāpēc tagad ir laiks jūs apmulsināt pie burgera vietas ar pilnvērtīgu temperamenta tantrīti.

Labi! Izmantojiet šo iespēju, lai jūsu bērnam to atgādinātu viņš nevar izvēlēties jūsu reakciju. Jūs darāt. Pat ja jūs jūtaties apmulsis, sarūgtināts un aizvainots, jūs negrasāties salīdzināt bērna kliedzienu ar savu. Kliedziens saasinās konfrontāciju.

Tā vietā uzņemieties mierīgu stāju. Apsēdieties, sakrustojiet kājas. Krāsojiet ar krītiņiem un lūdziet savam bērnam palīdzēt. Iesaistiet bērnu aktivitātēs kopā ar jums. Esiet mierīgs, sakot, ka jūs kontrolējat situāciju - nevis viņu.

4. Dodiet savam bērnam konkrētus darbus.
Nesauksti: “Beidziet tagad, Jordānija! Izbeidz!"

Tā vietā, lai pateiktu bērnam apstāties, pasaki viņam, ko darīt. Piešķirot viņam konkrētu darbu un iespēju būt izpalīdzīgam, mazina viņa nemieru.

“Jordānija, izveiciet mani un izglābiet mums galdiņu pie loga.” “Jordānija un Sāra, vai jūs varētu saņemt septiņas paciņas kečupu, astoņas salvetes un četrus salmiņus?”

Tad slavējiet par labi padarīto darbu. Bērniem ar ADHD patīk palīdzēt. Iesaistiet viņus.

5. Ielieciet enerģiju problēmu risināšanā.
Vai esat pamanījis, cik intensīvi mēs strādājam, kad koncentrējamies uz negatīvo? Tā vietā sarunas enerģiju novirziet uz problēmas risināšanu.

“Cepumi šeit? Nenotiks. Bet, ”kā jūs plaši sakāt, acis plaši sakot,” vai jūs domājat, ka jūs, puiši, varētu jau rīt savās mājās paveikt mājas lapu, lai ceptu šokolādes čipsi? Kurš vēlas maisīt maisījumu un laizīt karoti? ”

Veicot šīs piecas darbības, jūs saviem bērniem piešķirsit nepieciešamo konsekvenci. Viņi iemācīsies, ka sarunas, gaustīšana un sabrukšana nedarbojas ar jums. Jūs mācāt viņiem arī konstruktīvus veidus, kā tikt galā ar dusmām un neapmierinātību, prasmes, kuras viņi audzēdami uzskatīs par vērtīgiem.

[Bezmaksas izdales materiāls: 10 veidi, kā neitralizēt bērna dusmas]

---

Jaunā kārtība bērniem ar ADHD

Visa izturēšanās tiek apgūta praksē. Tāpēc izveidojiet jaunu tradīciju savās mājās. Sakiet: “Jēkab, tu visu mūžu būsi sarūgtināts, dusmīgs un nemierīgs. Es zinu, ka, metot tantrīti, tas nejūtas labi. Ko jūs darīsit nākamajā reizē, kad būs satriekts? ”Izstrādājiet nomierinošu rutīnu, kuru varat praktizēt jūs un jūsu bērns, līdz tā kļūst par noklusējuma atbildi uz vilšanos. Mērķis ir aizstāt negatīvu atbildi ar pozitīvu. Šeit ir daži rutīnas paraugi, ko varat izmantot:

• lekt uz batuta

• klausīties mūziku

• spēlējot nozveju

• ēdot uzkodas kopā

Atjaunināts 2019. gada 23. jūlijā