Iedvesmojošs lomu modelis ADHDers

Hulda Crooks bija 101 gadu veca, kad viņa aizgāja bojā 1997. gadā. Viņa bija slavena ar to, ka bija vecākā sieviete, kas uzkāpa kalnā. Vitnija (augstākais kalns kontinentālajā Amerikas Savienotajās Valstīs) un Mt. Fudži (augstākais kalns Japānā). Viņa uzkāpa kalnā Vitnija 24 reizes vecumā no 66 līdz 91 gadam. Jā, jūs lasījāt tieši tā: 91 gadu veca sieviete uzkāpa augstākajā kalnā Amerikas kontinentālajā daļā!

Skriešanu viņa sāka, kad viņai bija 72 gadi, jo, pēc viņas vārdiem, “tas tik ļoti atviegloja kāpšanu.” 82 gadu vecumā viņa uzstādīja Senioru olimpiādes pasaules rekordu 1500 metru skrējienā. 95 gadu vecumā viņa katru dienu vēl staigāja divas jūdzes.

Kāpēc Hulda darīja visas šīs apbrīnojamās lietas? Jo viņa ticēja, ka var. Viņa gribēja tos darīt, un neredzēja iemeslu to nedarīt.

Es gribu būt tā sieviete!

Huldas stāsts manī radīja rezonansi, jo pēdējā laikā es jūtos nomākta, uztraucoties, ka līdz brīdim, kad spēšu dzīvot pēc sava sapņa, es droši vien būšu pārāk vecs. Mans sapnis ir nopirkt dažus simtus akru un kopā ar savu draugu būt pilnīgi pašpietiekamam. Mēs audzēsim un varēsim paši savus dārzeņus. Nogriežam paši savu malku. Audzējiet lauksaimniecības dzīvniekus. Mums atkal būs vistas! Bet citu lietu dēļ, ko esmu ieplānojis šai dzīvei, var paiet gandrīz desmit gadi, pirms mēs pārcelsimies. Vai līdz tam es fiziski varēšu dzīvot šāda veida dzīvesveidu? Vai es joprojām varēšu vadīt motorzāģi, kad esmu sešdesmitajos un vecākajos gados? Vai man vajadzētu atteikties no sapņa?

Huldas stāsta lasīšana man bija milzīgs motivētājs. Viss, kas man vajadzēja, lai zinātu, ka tas ir iespējams, bija viens piemērs kādam, kurš to izdarīja. Kāds, kurš teica “phooey!” Parastajai gudrībai. Mans garastāvoklis ir ievērojami izgaismojies, un es šodien nevaru gaidīt, kad varēšu tikt ārā. Jā, līst, bet man ir jāpaliek piemērotam, lai īstenotu savu sapni. Katra diena ir iespēja progresēt šī mērķa sasniegšanā.

[Bezmaksas lejupielāde: 25 lietas, kas patīk ADHD]

Vai jūs kādreiz esat teicis kaut ko līdzīgu:

Es nevaru sākt biznesu, kaut arī man ir šī lieliskā ideja ...
Es nevaru uzaicināt cilvēkus pāri, kaut arī es tiešām gribētu…
Es nevaru apmeklēt vidusskolu, kaut arī esmu pietiekami gudrs ...
Es nekad nevarētu gūt panākumus kā (ievietojiet šeit aizraujošu profesiju), kaut arī man šķiet aizraujoši ...
Es nekad neveidošu partneri firmā ...

… Jo man ir ADHD?

Arī 91 gadu vecas sievietes nevar kāpt kalnos.

[Slaveni cilvēki ar ADHD: Lomu modeļi, kurus mēs mīlam]

Ak jā, viņi to var! Un tā jūs varat.

Hulda nebija ieradusies fitnesa visu savu dzīvi. Patiesībā viņa bija aptaukojusies kā bērns. Viņa to nedarīja vingrinājums regulāri līdz pusmūžam. Bija nepieciešami divi gadi, lai ieietu regulārā rutīnā. Viņa sāka lēnām un turpināja ceļu burtiski. Viņas pirmā skriešanas ekskursija bija ceļojums pāri savam pagalmam. Bet viņa turējās pie tā. Viņa ticēja vingrinājumu vērtībai un ticēja sev.

Tas pats ir ar ADHD. Ja mēs fokuss lietās, kuras mēs nevaram darīt, mēs nekad tās nedarīsim. Labāk ticēt, ka varam. Sāciet lēnām. Uzziniet stratēģijas. Attīstīt prasmes. Kāpt tajā kalnā.

Ticiet, ka varat, un arī jūs to darīsit.

[ADHD ir tavs vilnis. Uzziniet, kā ar to braukt.]

Atjaunināts 2018. gada 29. jūnijā