Kas ir paškaitējums, paškaitējums, pašsakropļošanās?
Pašsavainošanās definīcija
Pašsavainošanās, kas pazīstama arī kā paškaitēšana vai pašsakropļošanās, tiek definēta kā rīcība, kurā kāds apzināti ievaino vai ievaino sevi. Pašsavainošanās visbiežāk tiek izmantota kā pārvarēšanas mehānisms un nav pašnāvības mēģinājums. Prakse neaprobežojas tikai ar pusaudžiem. Paškaitējums pieaugušajiem notiek arī un nav nekas neparasts.
Tā ir mulsinoša parādība ar daudziem nosaukumiem: sevis ievainošana, paškaitēšana, sevis sakropļošana, sevis izraisīta vardarbība, sevis griešana un sevis ļaunprātīga izmantošana, lai nosauktu dažus. Tie, kas ar to saskaras, - ģimenes locekļi, draugi, atbalstītāji - pat daudzi profesionāļi - cīnās, lai saprastu kāpēc cilvēki sev nodara kaitējumuun atrodiet uzvedību, kas traucē un mulsina. Jaunākie ziņojumi norāda, ka tā sasniedz “epidēmijas apmērus”, īpaši jauniešu vidū. Turklāt pētījumi liecina, ka tas ir biežs ēšanas traucējumu, alkohola pārmērīgas lietošanas un narkotiku pavadonis vardarbība, depresija, pēctraumatiskā stresa traucējumi, robežas personības traucējumi un disociatīvi traucējumi. Tie, kas pieķerti tās sajūgos, apgalvo, ka ir grūti apturēt sevis ievainošanu tā ļoti atkarīgo rakstura dēļ, vai arī viņi to saka nevēlas mēģināt, jo tas viņiem palīdz “justies labāk”, “labāk kontrolēt”, “reālāk” vai vienkārši “tas viņus uztur dzīvs. ”
- Jans Sūtons, autors "Sāpes dziedināšana: izprast pašsavainošanos un paškaitējumu un dziedēt emocionālās brūces"
Kas ir sevis savainošana?
Pašsavainošanās ir veids, kā tikt galā ar ļoti spēcīgām emocijām. Dažiem cilvēkiem paškaitējums dod atvieglojumu, ko raudāšana var sniegt pārējiem. Daži cilvēki, kas iesaistās pašsakropļošanā, jūt, ka nespēj kontrolēt ļoti dusmīgas un agresīvas emocijas. Viņi baidās, ka var kādam sāpināt, tāpēc pagriež agresiju uz iekšu, lai saņemtu atvieglojumu.
Cilvēkus, kas sev nodara ļaunumu, var definēt kā uzmanības meklētājus. Tomēr cilvēks, kurš iesaistās sevis savainošanā, var uzskatīt, ka tas ir vienīgais veids, kā paziņot par viņu ciešanām. Uzmanības meklējumi faktiski var būt viņu pēdējā motivācija, jo sevis sakropļošana var būt slēpta problēma, kas turpinās gadiem ilgi. Tas, ka paškaitē tikai uzmanība, ir viens no lielākajiem mīti par sevis ievainošanu.
Pašsavainošanās var sākties kā dusmu un vilšanās brīža izpausme (piemēram, sienas caurduršana). un pēc tam attīstās par galveno veidu, kā tikt galā ar stresu, kas, tā kā tas paliek slēpts, rada vairāk stresa. (lasīt Griešana: pašsakropļošanās, lai atbrīvotu emocionālo stresu)
Paškaitējuma nopietnība nebūt nav saistīta ar personas pamatproblēmu nopietnību. Parasti, laika gaitā, viens no paškaitējuma sekas ir tas, ka pats savainojošais cilvēks vairāk pierod pie sāpēm, ko viņi sev nodara, un tāpēc viņi daudz nopietnāk kaitē, lai iegūtu tādu pašu atvieglojumu.
Šī spirāle var izraisīt pastāvīgu ievainojumu un nopietnas infekcijas.
Paškaitējums nav definēts kā pašnāvības mēģinājums
Ir svarīgi nošķirt paškaitējums un pašnāvības mēģinājums, lai gan cilvēki, kuri sevi sakropļo, bieži mēģina pašnāvību.
Pašnāvības mēģinājuma gadījumā nodarītais kaitējums ir nenoteikts un, iespējams, pat nemanāms, piemēram, tablešu norīšanas gadījumā. Turpretī paškaitējuma gadījumā kaitējuma pakāpe ir skaidra, paredzama un bieži vien labi redzama; piemēram, griešanas vai dedzināšanas gadījumā.
Pašsajukšana arī atšķiras no darbībām, kas nodara kaitējumu. Daudzi cilvēki izturas pret sev kaitīgu rīcību, piemēram, smēķēšanu vai alkohola lietošanu pārmērīgi daudz, bet cilvēki nesmēķē, lai sabojātu sevi - kaitējums ir neveiksmīga blakusparādība. Smēķēšanas iemesls ir prieks, turpretī cilvēki, kas sevi ievaino, vēlas sevi savainot.
rakstu atsauces
