Alkohols nav atbilde uz depresiju

2012. gada 31. jūlijā plkst. 8:10

Alkohols ir lēna pašnāvība patiesi smagam depresīvam cilvēkam, tas ir gadījums, kad tas ir "f", tas ir pats par sevi sakot, es esmu pārāk daudz sāpes, tāpēc tagad es darīšu visu, kas nepieciešams, lai saņemtu atvieglojumu, jo man ir pārāk daudz sāpju, lai rūpētos par savu dzīvi tagad VAI uz ceļa, šodien es esmu atsaukt. Šodien man jāpārtrauc sāpes, šodien man jāguļ, šodien man ir jānogalina nemiers, šodien man jābūt blotto.
Kad izlemjat, ka tiešām vēlaties dzīvot, tā vietā, lai būtu pārliecināti, ka mirst, tas nebūtu slikts risinājums (sēžot uz žoga, bet noliecoties uz to, es labāk nevaru), jūs beidzot saprotat, ka vēlaties pārtraukt ļaunprātīgu izmantošanu alkohols. Tas prasa veiksmi, mīlestību, pacietību, Dievu, ārstus, ģimeni, neviena lieta jūs neizvilks. Jā, tas ir no personīgās pieredzes ar manis piedzīvoto depresiju un šķiršanos, kas tolaik bija manas pasaules gals.
Tagad esmu prātīgs, nesmēķēju un gaidu. Man ir zirgu terapija (mans zirgs atrodas ceļa malā un viņa ir pietiekami liela, lai izturētos pret manām fiziskajām un garīgajām sāpēm). Kad es esmu 6 pēdu attālumā no viņas, es nejūtu ne depresiju, ne fiziskas sāpes, manas 2 lielākās problēmas manā dzīvē. Mājdzīvnieku terapija. Apbrīnojami.

Es to neapšaubu. Viss, ko es zinu, ir tas, cik tas man palīdz.

• Atbildi

2012. gada 5. janvārī plkst. 5:08

Daļa no alkohola problēmas ir tā, ka jūs ātri saņemat dopamīna (labi jūtaties hormonu) devu, un pēc tam seko strauja avārija. Tad viņi jūtas kā vajadzīgs tikai vairāk, lai uzturētu labās sajūtas. Tas pats notiek ar narkotikām. Šī ir atkarības procesa sastāvdaļa. Kad cilvēkiem ir veselīgāki dopamīna avoti, piemēram, veselīgas attiecības, vingrojiet un dariet lietas, kas atbilst viņu uzskatiem vērtības, kuras viņiem mazāk mudina meklēt neveselīgos dopamīna avotus, piemēram, narkotikas, alkoholu, saldos un sāļos ēdienus un sāpes.

• Atbildi

2011. gada 30. decembrī plkst. 15.05

Piekrītiet tiešai personiskajai un dīvainajai pieredzei ar lielo teikto un, protams, kauna apkaunojums utt. Tikai palielina spirāli uz leju. Dzeršana neapšaubāmi ir viena no vissliktākajām pašerapijas metodēm, ko depresīvs var lietot, iespējams, vairāk iznīcinoša nekā heroīns :(

• Atbildi