Mierīgums: vērojot, kā jūsu draugi recidīvi
Vērojot prātīgu draugu recidīvu, tas var radīt sirdsdarbību vai izaicinājumu, kā arī apgaismot un motivēt. Personīgi esmu redzējis, ka nedaudzu draugu pēc sešu mēnešu vai ilgāka laika nomierināšanās atgriežas alkohola reibumā (Attieksme, kas var izraisīt narkotiku vai alkohola recidīvu ). Dažos gadījumos viņi pārliecināja sevi, ka viņi nav alkoholiķi un ka viņi pārvalda savu dzeršanu. Citos gadījumos viņiem vienmēr bija zināmas šaubas par viņu bezspēcības smagumu pār alkoholu. Un dažos citos gadījumos recidīvs šķita no nekurienes. Patiesībā a recidīvs sākas ilgi pirms pirmā dzēriena bet to ne vienmēr ir viegli pamanīt. Šeit ir mācība, ko esmu iemācījusies, vērojot prātīgu draugu recidīvu.
Iedomājieties, ka jūs Facebook aizkavē veco draugu no rehabilitācijas un redzat ziņu par vīna vai alus baudīšanu. Sākumā tas var sagādāt nelielu satricinājumu, bet atcerieties,
recidīvs ir ļoti izplatīts alkoholiķu vidū. Mēs bieži atsaucamies uz recidīvu kā cilvēku, kurš "veic vairāk pētījumu" redzēt, vai tiešām esat alkoholiķi
Spēcīgums: recidīvs sākas ar izolāciju
Drosme ir iespējama, nodibinot draudzības un savienojumi ar citiem prātīgiem alkoholiķiem. Šo saišu draudzību un spēku pārspēj ļoti maz. Šī prātīgo cilvēku sadraudzība mums atgādina par izaicinājumiem, no kuriem mēs nācām, mūsu cīņu galveno cēloni un apbrīnojamo progresu, ko esam panākuši, pārvarot tos visus.
Izolācija ir antitēze sadraudzībai. Lai recidīvs notiktu, parasti ir jānotiek izolācijai. Nav svarīgi, vai tas notiek fiziski, garīgi vai emocionāli, jo tiem visiem ir vienāda ietekme. Pat ja jūs fiziski atrodaties kopā ar draugiem un cilvēkiem, kas jūs mīl, ir iespējams būt izolētiem paša prāta ietvaros. Jo vairāk alkoholiķu norobežosies no atbalsta tīkla un prātīgajiem draugiem kopumā, jo vairāk, piemēram, viņi nonāks bezcerīgu jūtu un negatīvu domu spirālē. Daudziem alkoholiķiem tas ir emocionālais cikls, kas iepriekš viņus pamudināja sākt dzert un nespēja apstāties.
Prātīgi draugi kļūst par Frenemijiem
Kā paskaidrots iepriekš, personiskajām attiecībām ir liela nozīme, lai saglabātu skaidrību. Atjaunojošos alkoholiķus, kuriem ir augsts recidīvu risks, arī sāks redzēt nozīmīgas pārmaiņas viņu attiecībās. Jo izolētāks alkoholiķis kļūst, jo lielāka iespējamība, ka viņš / viņa pārvērtīs draugus frenemijās. Ja tas jums ir jauns jēdziens, a frenemija ir persona, pret kuru esat laipns vai draudzīgs, neskatoties uz būtisku un šķietami neatgriezenisku nepatiku vai sāncensību.
Šī pāreja var notikt dažādu iemeslu dēļ, no kuriem visticamākais un bīstamākais ir tas, ka indīgais aizvainojums ir saņēmis vienu vai abus iesaistītos cilvēkus (Gaidību un aizvainojumu pārvaldīšana skaidrībā). Ja draudzības cerības tiek pārkāptas vai pilnībā ignorētas, tās ir jāpārbauda un jāatrisina. Var būt neērti runāt par problēmu, jo tā neapšaubāmi izraisīs daudz spēcīgu emociju. Šis solis ir būtisks, lai patiesi dziedinātu attiecības un pārietu bez konfliktiem. Iedomājieties, ka jūs mēģināt slaucīt netīro grīdu. Kā jūs varat būt pārliecināts, ka visu sakopjāt, neieslēdzot gaismu? Jums ir jāredz neglītums, lai atjaunotu sākotnējo skaistumu. Tomēr tas nav dziedināšanas procesa sastāvdaļa, lai nokļūtu bargos vārdos, kas uzbrūk jūsu pašnovērtējumam (Kas ir verbāla vardarbība?). Ja tas notiek, jūs, iespējams, labāk pilnībā pārtraucat saites.
Vērojot prātīgu draugu recidīvu, mēs varam uzzināt daudz jauna par sevi un savu alkohola atkarības slimību. Tomēr, novietojot sevi augstākā morālā kompasā par to, ka esam saglabājuši prātīgumu, tas mūs nepasargā no atkarības aptveres. Tā vietā izmantojiet to kā atgādinājumu, lai atgrieztos pie pašiem pamatiem palieciet prātīgi vienu dienu vienlaikus.
Fotoattēls no NYPhotographic.com, licencēts kā CC BY-SA 3.0.
Jūs varat atrast Becky vietnē Facebook, Twitter, Google+ un viņas vietne.
