Kas ir diabēta atbalsta grupa? Kur es tādu varu atrast?

Daudziem cilvēkiem diabēta atbalsta grupa ir būtiska viņu sastāvdaļa diabēta pārvaldība. Šīs grupas ir cilvēku kopienas, ar kuriem dzīvo diabēts, un tie var radīt nozīmīgas, pozitīvas pārmaiņas biedru dzīvē. Cukura diabēta atbalsta grupā cilvēki sanāk kopā, lai dalītos ar stāstiem un pieredzi un iemācītos tikt galā ar šo grūto slimību.

Diabēts var būt nogurdinoša slimība. Prasības kontrolēt cukura līmeni asinīs var būt milzīgas, un tas ir satraucoši, ja, neskatoties uz jūsu pūlēm, cukura līmenis asinīs joprojām paaugstinās un strauji pazeminās. Daudziem cilvēkiem ir vilinošs vilšanās nomest rokas un padoties. Fiziskās veselības pārvaldīšana ir sarežģīta, tāpat kā garīgās veselības uzturēšana, ņemot vērā visu, kas notiek ar slimību ("Diabēts un garīgā veselība: kā viens ietekmē otru").

Var būt grūti paziņot emociju un domu dziļumu kādam, kurš nedzīvo ar diabētu. Pat ja jūsu dzīvē ir kāds cilvēks, kurš ir lielisks klausītājs, iespējams, viņi nespēs sniegt jums nepieciešamo praktisko ieguldījumu vai padomus, kurus varat izmantot pārvaldības atvieglošanai. Šo un vairāk iemeslu dēļ diabēta atbalsta grupas var būt ārkārtīgi izdevīgas.

Ieguvumi no iestāšanās diabēta atbalsta grupā

Dalība atbalsta grupā tikai diabēta slimniekiem var sniegt vairākas priekšrocības. Starp viņiem:

• Saikņu veidošana ar cilvēkiem
• Jūtas mazāk izolēti un vieni
• Gūstiet spēku no citiem biedriem (un jūs palīdzat arī citiem būt stipriem)
• Koplietošanas stratēģiju koplietošana
• Apmaiņa ar praktiskiem padomiem, kas saistīti ar diabēta ārstēšanu
• Gūst jaunas idejas par ēdienreizēm un to, kā ēst veselīgi
• Iedvesmojot viens otru vingrot, iespējams, ar draudzīgu izaicinājumu palīdzību
• Iedrošinājums un motivācija pieturēties pie sava vadības plāna
• Uzturot ikvienam atbildību par to, ko viņi saka, viņi darīs
• Garīgās veselības uzlabošana, spēcīgu emociju aizkavēšana
• Uzticēšanās pieredze, izmantojot kopīgas zināšanas un pieredzi

Pastāv vairāk nekā viena veida diabēta atbalsta grupas. Lai arī tie ir atšķirīgi, tie visi piedāvā tādas pašas vispārējās priekšrocības.

Diabēta atbalsta grupu veidi

Ir atbalsta grupas, kas īpaši paredzētas 1. tipa cukura diabēts (jūs varētu redzēt šīs saucamās nepilngadīgo diabēta atbalsta grupas, jo šī slimība parasti sākas bērnībā vai pusaudža gados). Pastāv arī 2. tipa diabēta atbalsta grupas. Turklāt pastāv vispārējas atbalsta grupas cilvēkiem ar jebkuru diabēta tips.

Diabēta aprūpētāji pat var atrast atbalsta grupas, kas veltītas viņu vajadzībām.
Ir arī dažādi atbalsta grupu veidi. Atbalsta kopienas var pulcēties klātienē vai arī tikties kibertelpā - tiešsaistē vai izmantojot lietotni. Ja jūs meklējat blakus esošo diabēta atbalsta grupu, izmantojiet šo informāciju, lai palīdzētu jums atrast piemērotāko.

Personīgās atbalsta grupas diabēta ārstēšanai

Diabēta atbalsta grupas var atrast kopienās visā ASV un arī citās valstīs. Grupu raksturs mainās atkarībā no organizācijas, grupas vadītāja un tā, kādi dalībnieki ir izlēmuši, kam tiks pievērsta galvenā uzmanība. Jūs varat sarunāties ar vadītāju un pat apmeklēt divu vai divu sanāksmi, lai redzētu, vai tas ir tas, ko jūs meklējat.

Atbalsta grupas, kas tiekas fiziskā vietā, ļauj dalībniekiem savienoties vairāk, nekā viņi var tiešsaistē. Daudzām grupām ir arī runātāji, viņi palīdz biedriem atrast vietējos resursus un kopā izklaidēt pasākumus.

Kā atrast diabēta atbalsta grupas klātienē:

• Apmeklējiet vietni Amerikas diabēta asociācija un izmantojiet viņu atbalsta grupas meklētāju
• Sakaut diabēta organizāciju ir arī atbalsta grupu meklētājs
• Atrodiet pasākumus savā kopienā vai tās tuvumā. Apmeklēšana izglītojošās prezentācijās, organizētās pastaigās vai skrējienos un citur palīdzēs satikt cilvēkus un uzzināt par esošajām atbalsta grupām
• Sazinieties ar savu ārstu, terapeitu un citiem diabēta aprūpes komandas, kopienas centra un bibliotēkas materiāliem, lai iegūtu informāciju par atbalsta grupām.

Tiešsaistes atbalsta grupas un lietotnes diabēta kopienām

Bieži vien tās ir ļoti lielas cilvēku kopienas no visām dzīves jomām, kuras visas meklē veidus, kā tikt galā ar savu slimību un palīdz citiem tikt galā ar savējiem. Tās ir ērtas, jo tām varat piekļūt, kad vien tas jums noder, un bieži varat izvēlēties un izvēlēties vajadzīgās tēmas.

Drošākās grupas, kas sniedz visuzticamāko informāciju, ir tās, kuras ir saistītas ar profesionālu organizāciju. Ideālā gadījumā viņi būs moderators, kurš noņem vai precizē neprecīzu informāciju.

Sociālajos medijos ir informācijas grupas, piemēram, Facebook un Twitter, un, lai arī dažreiz tās ir pozitīvi, atbalstoši un noderīgi, tie var būt neprecīzi un tādējādi bīstami jūsu fiziskajam un garīgajam stāvoklim veselība.

Dažas cienījamas tiešsaistes atbalsta grupas ietver:

• Amerikas diabēta asociācija
• Diabēts katru dienu
• Diabēta māsas
• Diabēta savienojums

Lietotnes, kas izceļas ar izcilām un drošām, ietver:

• Aizsniegt
• Palīdzība
• Carenity

Neatkarīgi no tā, kā vēlaties izveidot savienojumu, pievienošanās diabēta atbalsta grupai var būt noderīgs stimuls jūsu kvalitatīvai dzīvei ar diabētu.

rakstu atsauces