J: Kā es varu zināt, vai mana pusaudze ir tiešām gatava koledžai?

Q: “Mans dēls sāks savu pirmkursnieka mācību gadu rudenī. Viņš joprojām cīnās par sava laika un mājas darbu slodzi, kas ir vecākais, un es uztraucos par to, kā viņš pats veiksies bez mūsu atbalsta. Kā jūs zināt, vai jūsu bērns ar ADHD tiešām ir gatavs koledžai? ” - Momof3boys

---

A: Zinot, kad a pusaudze ar ADHD nekad nav skaidrs, vai ir gatavs koledžai. Šajā lēmumā ir ņemti vērā daudzi faktori, un, ņemot vērā pašreiz valdošo globālo pandēmiju, tā izdomāšana var būt īpaši sarežģīta. Ir grūti noteikt pusaudžu gatavību koledžai, kad viņi 24 stundas diennaktī ir iestrēguši mājās un parasti nevar izmantot brieduma pakāpi. To sakot, paskatīsimies, kā jūs varat novērtēt viņa gatavību un plānot nākamo viņa dzīves posmu.

Dodoties uz koledžu un dzīvojot prom no mājām, apvienojas divi lieli izaicinājumi jauniem pieaugušajiem ADHD: patstāvīga dzīve un paātrinātas akadēmiskās prasības. Koledžas studentiem jāpavada pašaprūpe (personīgā higiēna, regulāras ēdienreizes, veļas mazgāšana un pietiekams miegs) žonglēt skolu (dodoties uz nodarbībām, veicot uzdevumus, saņemot akadēmisku atbalstu un paliekot klāt) darbs). Tas prasa vienlaikus iesaistīt daudzas izpildvaras funkcionēšanas prasmes.

Viņiem jāspēj plānot un noteikt prioritātes, plānot savu laiku, sakārtot savas mantas, atcerēties uzdevumus, kontrolēt spēkus vai socializāciju, pielāgoties dzīvot kopā ar citiem cilvēkiem, pieturēties pie projektiem un mērķiem līdz pabeigšanai un attīstīt pašapziņu, lai izdarītu labu izvēli un lūgtu palīdzību, kad viņiem tas ir nepieciešams tā. Tas ir garš pasūtījums lielākajai daļai pusaudžu un, protams, ADHD smadzenes dabiski attīstīties nepieciešams ilgāks laiks.

Lielākajai daļai bērnu tomēr ir pietiekami daudz šo prasmju, lai tās palaistu, taču joprojām prasa sastatnes no jums un koledžas. Es esmu reti redzami bērni ar ADHD dodas uz koledžu un veiksmīgi to apgūst bez palīdzības no mājām un no akadēmiskajiem dienestiem. Tas nenozīmē būt par helikoptera mammu vai sniega pļavu tēti. Svarīgi ir palīdzēt pusaudzim jau agrīnā laikā izveidot nepieciešamos balstus un veicināt jēgu, lai bērns tos tiešām izmantotu. Viņš ir jāiekļauj šo kontaktu veidošanā un struktūras veidošanā, lai sekošana kļūtu par otro raksturu. Lai paliktu uz ceļa, viņam ir nepieciešams sadarbībā izveidots drošības tīkls ar skaidriem marķējumiem atbildībai.

[Vai jūsu pusaudžu meitai ir ADHD? Veiciet šo testu, lai uzzinātu]

Jūs pieminējat, ka jūsu dēls cīnās, lai pārvaldītu savu darba slodzi un citus vecākā gada pienākumus. Nez, par ko viņš regulāri rūpējas. Vai viņš spēj piecelties un aiziet uz skolu, sportu vai darbu patstāvīgi vai ar minimāliem atgādinājumiem? Vai viņš dodas gulēt saprātīgā laikā, kad nākamajā dienā viņam kaut kas ir? Vai viņš ir motivēts darīt lietas, kas viņam ir svarīgas? Cik labi viņš ievēro personīgo higiēnu? Atbildes uz šiem jautājumiem palīdzēs jums novērtēt viņa gatavību koledžai. Laikā, kad pusaudzis dodas prom uz koledžu, viņiem lielākoties būtu jāspēj šīs pamatprasmes izpildīt.

Ir arī svarīgi, lai viņš apmeklēt koledžu, kas viņam der vislabāk un piedāvā viņam nepieciešamos pakalpojumus. Bērniem, piemēram, jūsu dēlam, kuri demonstrē nepārtraukta akadēmiskā un dzīves atbalsta nepieciešamību, tas var dot vislabāko ir jēga viņam doties kaut kur, kas atrodas brauciena attālumā no jūsu mājas, ja viņš cīnās ar šo lielo pāreja. Kaut arī daži bērni gūst labumu no tā, ka gadu pagarina koledžu un veic nepilnu gadu vai citu pagaidu pieredzi, citi uzskata, ka noderīga ir gada apmeklēšana kopienas koledžā. Izklausās, ka jūsu dēls nevēlas palikt mājās nākamgad un ir ieinteresēts sākt patstāvīgu koledžu. Bērniem, piemēram, viņam ar ADHD, šī vēlme ir īpaši nozīmīga, jo viņi ir vairāk motivēti sākt un sekot lietām, kas viņus personīgi interesē,

Jums jānovērtē sava dēla gatavība koledžai ar viņu. Veiciet šīs darbības, lai izveidotu jēgpilnu sadarbības plānu, kas novērtē viņa iespējas un ļauj viņam parādīt jūsu briedumu:

1. Izveidojiet iknedēļas sapulci, lai reģistrētos: Kad jums ir pastāvīgs laiks un vieta, lai pārrunātu jautājumus, kas saistīti ar skolu un koledžu, pusaudži visu nedēļu nejūtas “izvēlēti”. Izvēlieties laiku un vietu, kas derētu jums abiem, kur jūs varat sarunāties ne ilgāk kā 30 minūtes. Dažām ģimenēm ir izdevīgi, ja šīs reģistrēšanās notiek divreiz nedēļā. Jūs vēlaties izmantot šo laiku, lai pārrunātu savu plānu, kā arī pajautāt, kā, viņaprāt, viņam veicas. Tas palīdz veidot pašapziņu, kas viņam vajadzīga koledžai.
2. Izpētiet sava dēla mērķus un kopīgojiet savus: Noskaidrojiet ikviena cerības un vēlmes nākamajam gadam. Ir grūti izveidot ceļojuma karti bez tā. Pajautājiet savam dēlam, kas viņam ir svarīgi, dodoties uz koledžu, kāds viņš to sagaida un ko viņš sagaida no sevis, kad viņš būs tur. Pēc tam padalieties ar dažām idejām. Ievērojiet, kur pārklājaties, un pierakstiet tos.
3. Nosakiet panākumu un izaicinājumu jomas: Ievērojiet ko ikdienas dzīves prasmes tavs dēls patstāvīgi saimnieko un kur viņam vajadzīgs atbalsts. Palūdziet viņam vispirms pārdomāt un pēc tam pievienojiet savus novērojumus. Pirms dalīties ar jūsu bažām, izteikiet atzinību par prasmēm, kuras viņš ir ieguvis. Es iedomājos, ka jūsu dēls, tāpat kā vairums bērnu ar ADHD, ignorēs pozitīvo un koncentrēsies uz negatīvo. Lai to apkarotu, pārfrāzē to, ko viņš vēl joprojām nedara, kā izaugsmes jomas, nevis kā trūkumus. Vienojieties, kurš no šiem izaicinājumiem ir vissvarīgākais, lai parādītu viņa gatavību patstāvīgai dzīvei, un pierakstiet tos. Jūs varat atsaukties uz šīm piezīmēm vēlāk.
4. Izveidojiet uzlabojumu konkrētus marķierus: Izvēlieties vienu vai divus izaicinājumus saskaņotam darbam. Izlemiet, kā jūs paziņosit savas atsauksmes, kad viņš progresēs vai kad viņam trūks. Jūs nevēlaties būt atgādināšanas mašīna, un viņš nevēlas, lai viņu pavada. Kāda veida norādes ir bijušas veiksmīgas iepriekš? Apsveriet īsziņu sūtīšanu, tālruņa trauksmes vai trauksmes iestatīšanu, izmantojot Post-Its, piezīmes rakstīšanu, kā arī vārdisku paziņojumu dalīšanu. Pasakiet kaut ko pozitīvu, kad redzat viņu cenšamies darīt kaut ko savādāk. Pārmaiņas prasa laiku un pūles, tāpēc viņam būs nepieciešams jūsu pamudinājums.
5. Izlemiet par procesu pieņemot lēmumu par koledžu: Tā vietā, lai piespiestu viņu visu sasniegt līdz noteiktam datumam, savstarpēji vienojieties par pazīmēm, kas norāda, ka viņš virzās uz gatavību. Jūs vēlaties, lai viņš pēc iespējas vairāk iesaistītos šajā lēmumā, lai viņš nejustos kā jūs kaut ko atņemat no viņa. Paziņojiet viņam par iestāšanās koledžā finansiālajiem aspektiem, kas saistīti ar noguldījumiem, mācību izmaksām utt. patiesībā. Mēs nevēlamies, lai vaina vai kauns ņemtu vērā jūsu kā ģimenes izvēli.

Bērni izaug tik daudz vecākā gada laikā un vasara pirms koledžas. Palīdziet viņam novērtēt savas iespējas reāli, balstoties uz jūsu līgumiem, lai ikviens varētu jūs pieņemt neatkarīgi no tā, kādu lēmumu pieņemat.

[Noklikšķiniet, lai lasītu: Vai manam bērnam vajadzētu apmeklēt koledžu ar ADHD programmu?]

Atjaunināts 2020. gada 7. aprīlī