Mans vasaras iedzeršanas ēšanas traucējumu izaicinājums

Katru vasaru es pieņemu ēšanas problēmu traucējumus, jo dažreiz man atveseļošanās laikā man šķiet, ka esmu apstājies. Es, par laimi, neatgriezos, bet arī īsti nevirzos uz priekšu. Tieši tādos brīžos es nolemju izmest ēšanas traucējumu izaicinājumu vai savu ceļu, lai pastāvīgi pārbaudītu sevi un spētu uz izaugsmi.

Mans ikgadējais iedzeršanas ēšanas traucējumu izaicinājums

Vasara mēdz būt grūts laiks ēšanas traucējumu atgūšana, tāpēc dažreiz ēšanas traucējumu izaicinājums ir kārtībā. Vasarā mūs pastāvīgi bombardē attēli ar “perfektu” pludmales ķermeni, diētas plāni un ziņa, ka mums pašiem jāmainās. Šķiet, ka katru gadu es joprojām esmu par upuri iedzeršanas ēšanas traucējumu uzmācīgās domas ar katras vasaras ierašanos.

Šādā situācijā pirms dažiem gadiem es sāku sev katru gadu izaicināt vasaras iedzeršanas ēšanas traucējumus. Izaicinājums, par kuru es runāju, ir peldkostīma izaicinājums. Mans gada izaicinājums ir tieši tāds, kā izklausās. Katru gadu peldkostīma nēsāšana ir kļuvusi par manu vasaras pienākumu daļu. Es to daru, lai nepārtraukti kļūtu plkst

Tas ir grūts uzdevums, bet es secinu, ka katru gadu no maniem pleciem paceļas kāds pašapziņas slānis. Šīs izaugsmes dēļ es katru gadu turpinu pieņemt šo izaicinājumu.

Ir svarīgi izaicināt sevi atveseļošanās laikā

Sekojiet līdzi jauniem izaicinājumiem un izpētei savas dzīves laikā iedzeršanas ēšanas traucējumu atveseļošanās ceļojums ir svarīgi. Šīs lietas ļauj mums augt, kā arī sniedz mums ieskatu, kurās jomās mums varētu būt vajadzīgs papildu darbs.

Tomēr nav nepieciešams apgrūtināt sevi ar ēšanas traucējumu izaicinājumiem. Sāciet mazs, ņemiet to lēnām un pārejiet no viena uz otru ar savu ātrumu.

Izmanto iespēju. Jums tas ir.

Grace Bialka ir deju skolotāja un blogere Čikāgas priekšpilsētā. Viņa absolvēja Rietumu Mičiganas universitātes deju bakalauru. Grace ir dzīvojusi ar ēšanas traucējumiem un depresiju kopš 14 gadu vecuma. Viņa sāka rakstīt, cerot izplatīt izpratni par ēšanas traucējumiem un garīgajām slimībām. Viņa stingri tic kustību dziedinošajam spēkam. Atrodiet Grāciju Twitter, Facebook, un viņas personīgais emuārs.