Manas depresijas cēloņa atšifrēšana
Šodien es sēžu un brīnos, kā tam visam bija jānotiek, kā es tiku galā ar šo ilgstošo cīņu ar depresija? Bieži vien mums nav pārāk labi domāt par to, kā un kāpēc, drīzāk tas palīdz mums labāk koncentrēties uz “ko es tagad daru?” Ir neiespējami dažreiz pārdomāt pārējo stāstu. Tas var ielīst mūsu dzīvē vai arī izraisīt aizsmakušu uzbrukumu; Neatkarīgi no tā, cik pārsteidzoši tas var būt patiešām mulsinoši un grūti noteikt depresijas cēlonis.
Izpratne par manām depresijas saknēm: ģenētika un depresija
Ceļojuma sākumā ar depresiju un kopš tā laika mani vairākkārt ir jautājuši ārsti, terapeiti un klīnicisti: "Vai jūsu ģimenē ir depresija vai garīgas slimības?" Tagad, kad arvien vairāk un vairāk uzzinu par garīgo veselību, es brīnos kā to var nē vadīt personas ģimenē? Ja garīgās veselības jautājumi ietekmē 1 no 4, kā parādīja pētījumi, tad mums visiem noteikti ir ģimenes locekļi, kuri ir dzīvojuši, saskārušies vai cīnījušies ar kaut kādu garīgās veselības problēmu.
Jāatzīst, ka mans cilts koks ir diezgan labi pārklāts ar garīgās veselības traucējumiem. Vēsture iet atpakaļ pie lieliska vecvectēva, kurš, es atceros, iespējams, ir paņēmis pats savu dzīvību, un arī pie mana mātes vectēva, kurš mira
pašnāvība kad es biju koledžā. Man ir tantes, kuras nodarbojas ar garīgās veselības jautājumiem, arī brālēni un tuvākas tuvinieki. Acīmredzami tas ir īsts un, iespējams, “manās asinīs”.Es domāju, ka ģenētiskā sastāvdaļa man palīdz atbrīvot lielu daļu no vainas, kas nāk ar to dzīvo ar depresiju. Sajūta, kas var aizķerties, ka esmu kaut kādā veidā atbildīga par to, ka, ja es tikai centos vai strādāšu pie tā, vai arī es būtu brīvs no depresijas un citām saistītām slimībām. Zinot, ka tam patiešām var būt ļoti liela ģenētiskā sastāvdaļa, var uzzināt, ka daži no tā man nav pakļauti.
Vides loma manā depresijā
No otras puses, man jāskatās uz traumām un stresiem, kas notika manā bērnībā. Mani vecāki šķīra, kad man bija apmēram 6 gadi, un no 7 gadu vecuma līdz 14 gadu vecumam mana mamma bija precējusies ar ļoti varmācīgu vīrieti. vardarbība ģimenē mūsu mājās, kuras es biju atkārtoti pakļauts, tas atstāj uz mani iespaidu. Vēlāk, pusaudža gados, ar sliktām kopšanas prasmēm rokās, es piedzīvoju papildu traumas. Ir acīmredzams, ka šiem vides faktoriem ir nozīme manas personīgās cīņas ar depresiju cēloņsakarībās.
Depresijas dubļainie ūdeņi
Šī nav jauna koncepcija, ne arī šī raķešu zinātne, apspriežot vides un ģenētikas lomu depresijā. Un atkal, varbūt tas ir tad, kad es tiešām sāku mēģināt izfiltrēt, kādi ir patiesie mani garīgās veselības problēmu cēloņi. Varbūt tas vienmēr būs dubļains ūdens. Tur zinātne to ir atstājusi jau tagad, skaidra kā dubļi. Ir lieliski pierādījumi, ka liela loma ir depresijas ģenētiskajam faktoram. Pētījumi to apstiprina, tomēr pagaidām nav iespējas noliegt mūsu vides ietekmi.
Tagad es domāju, vai ir nozīme tam, vai es zinu savu personīgo attiecību etioloģiju depresija vai man vienkārši labāk to pieņemt un turpināt virzīties uz priekšu neatkarīgi no iemesls? Kā ar tevi? Vai jūtat spēcīgu vēlmi saprast "kāpēc?" Vai arī jums ir vissvarīgāk, kā jūs ejat no šejienes?
