Metafora izmantošana depresijas sāpju aprakstīšanai
Man ir viena no tām dienām, kurā mana depresija ir tik necaurlaidīgs, ka es nespēju noticēt, ka varu sēdēt taisni. Izskatās, ka manas traumatiskās pagātnes spēks saduras ar drūmo nākotni, kas sola neko citu, kā vien tādas pašas sāpes. Tomēr šeit es sēdēju pie klēpjdatora un rakstu. Kā tas ir iespējams?
Patiesība ir tāda, ka es nezinu, kā man ir iespējams tik labi tikt galā ar depresiju. Laika gaitā es tomēr uzzināju, ka manas smadzenes sevi nogurdina, mēģinot pamatot savu ceļu caur depresiju un manas domas klusējot. Es esmu pamatīgi sastindzis no depresijas.
Varbūt tieši šis nejutīgums ļauj mums izdzīvot depresijā, vai drīzāk, svārstības starp pārmērīgu sajūtu un neko nejūtu. Mūsu smadzenes pastāvīgi cenšas saprast, ko viņi nesaprot, un depresija ir tik sarežģīta, ka mēs, iespējams, nekad to pilnībā nesaprotam.
Metafora, kas apraksta depresijas sāpes
Es dzīvoju Kanādā, netālu no Toronto. Pašlaik mums ir četras pēdas sniega, kas pārklāj zemi; Piebraucamo ceļu galā, kur mēs sakrājam sniega šķūni, mums ir gandrīz sešas pēdas balti pelēka, ledus pagriezta. Katru dienu nedaudz snigs un katru dienu sev jautājam: "Kā tas vēl var nokrist?"
Daži saka, ka tā ir globālā sasilšana, taču neatkarīgi no tā, kas runā, viņi pilnībā neizprot vai neko nevar kontrolēt pār sniegu. Tik tālu līdz ziemai mēs mācāmies to burtiski laikapstākļos.
Man tika diagnosticēta depresija 16 gadu vecumā. Līdz 30 gadu vecumam esmu pieradis sāpēm un nejutīgumam šķūrēt katru dienu, mēģinot notīrīt smadzeņu piebraucamos ceļus, lai es varētu mēģināt tos izvest ārpus mājas.
Es nezinu, kā es to esmu izdarījis, bet man ir viena diena pa reizei viena sniegpārsla.
Izmantojiet metaforas, lai aprakstītu depresijas sāpes
Šī ziņa parāda vienu veidu, kā es apstrādāju visus depresijas simptomi: metafora, kas ietver salīdzināšanas veikšanu. Kad mana depresija jūtas pārāk blīva, lai to loģiski aprakstītu, es to salīdzinu ar pārmērīgu sniega daudzumu. Dažreiz es to salīdzinu ar okeānu un saku, ka esmu noslīcis.
Visbiežāk es izvēlos metaforu, kuras pamatā ir daba un klimats. Šī planēta ir milzīga, tāpat kā mana depresija. Tomēr mēs visi šeit dzīvojam, izdzīvojam, ko varam, un dzīvojam, lai pastāstītu stāstu.
Varbūt kādu dienu man būs 90 gadu un es ar saviem mazbērniem runāšu par 2015. gada depresijas puteņu. Var būt sāpīgi domāt par šo laiku manā dzīvē, bet, stāstot stāstu, es gūšu spēku. Es iemācīšu mazbērniem, ka vētru var mazināt, kā arī sāpes un nejutīgums.
Kā jūs izturējat depresijas vētras? Vai ir kāda cita metafora, kurai ir vairāk jēgas? Kopīgojiet savas depresijas metaforas, viedokļus un izdzīvošanas padomus komentāros zemāk. Mēs to kopā pārdomāsim.
Jūs varat atrast arī Erin Schulthies vietnē Twitter, Google+, Facebook un viņas emuārs, Margrietiņas un zilumi: dzīves māksla ar depresiju.
