Paškaitējuma stigma

Iemesli, kādēļ cilvēks var sev kaitēt, ir tikpat plaši un sarežģīti kā mūsu individuālais ģenētiskais sastāvs. Tomēr šķiet, ka ar to ir saistīts viens galvenais mērķis paškaitējums: atbrīvot.

“Es ķertos pie pats sagriežu divu iemeslu dēļ: pirmais ir atbrīvot spriedzi, emociju un domu uzkrāšanās, kuras es vienkārši nespēju tikt galā. Es gribēju kliegt, bet nevarēju, ”sacīja Jūlija P. kurš ir cīnījies un pārvarējis sev kaitējošu izturēšanos.

Paškaitējums izpaužas vairākos veidos, bet to var definēt kā jebkuru uzvedību, kas izraisa “apzinātu un bieži atkārtota paša ķermeņa audu iznīcināšana vai pārveidošana bez pašnāvības nodoma, ”saka Armando R. Favazza, M. D., filmas Bodies Under Siege autore.

Rietumu kultūrā visizplatītākais paškaitēšanas veids ir griešana, kas ietver jebkura asu darbarīka, piemēram, naža vai skuvekļa asmens, paņemšanu un ādas sagriešanu, parasti asiņu ņemšanu. (10 veidi, kā cilvēkiem paškaitēt)

Apkārt paškaitējumam vienmēr ir bijusi zināma stigma. Kādreiz to uzskatīja par uzmanības saucienu vai kā neveiksmīgu pašnāvības mēģinājumu. Faktiski pierādījumi norāda uz faktu, ka vairums cilvēku, kas nodarbojas ar sev kaitējošu rīcību, nav cenšas izbeigt savu dzīvi, bet drīzāk izmanto to kā nepanesamu emocionālu sāpju pārvarēšanas mehānismu (

Kāpēc cilvēki sevi ievaino). Un daudzi ļoti cenšas slēpt sev kaitējošu izturēšanos, kas kliedē mītu, ka tā ir vienkārši uzmanības pievēršana.

Kā izskatās paškaitējums?

Paškaitējums var maskēties kā griezumi ap rokām, plaukstas locītavām, pleciem, kuņģi, augšstilbiem un potītēm, bet tas var ietvert arī zīmola veidošanu (ādas dedzināšanu ar karstu priekšmetu), matu vilkšana, pašnožņaugšanās, durošana, vārdu vai simbolu grebšana ādā, galvas saspiešana, saspiešana, nokošana un pat pīrsings un tetovēšana, kad tas tiek veikts, lai atvieglotu emocionāls stress.

Paškaitējumam nav savas kategorijas Psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata bet drīzāk tiek minēts kā simptoms citiem traucējumiem, ieskaitot depresiju, ēšanas traucējumus, piemēram, nervu bulimiju un nervu anoreksiju, un personības traucējumus. To parasti novēro arī pacientiem, kuri cieš no smagas trauksmes.

"Ar katru griezumu es justos mierīgāks"

“Es gribētu kliegt, bet nespēju. Tas bija tāpat kā es gribēju uzspridzināt un izklīst pa visu vietu. Es izmisīgi meklētu kaut ko, lai to apturētu. Es tikko izvilku nazi no atvilktnes un sāku griezt kā maniaks, augšup un lejup pa rokām un augšstilbu. Parasti es izvēlētos nažus ar zobiem. Man patika sajust lielisku. Ar katru griezumu es justos mierīgāks. Ar to bija vieglāk tikt galā; Man bija uz ko koncentrēties. Tas man dotu augstu... gandrīz eiforiska sajūta, ”sacīja Jūlija P. pirmo reizi veltot vārdus cīņai ar paškaitējumu.

Lai arī Jūlija centās iegūt mierīguma sajūtu, bija arī citi iemesli, kas ir pārāk izplatīti sevis bojāšanas jomā.

“Es sagrieztu, un tas man palīdzētu atbrīvot emocijas, kas bija paslēptas un veido gandrīz nepanesamu līmeni. Tas man palīdzētu raudāt, kad es nevarētu, ”viņa sacīja.

Kādi ir kaitējošie faktori paškaitējumam?

Paškaitējums ir saistīts ar reakciju uz vairākiem bērnības gadījumiem, ieskaitot seksuālu vardarbību, uzbrukumu, incestu, bezvērtības sajūtu un bezpalīdzība, negatīvi paštēli ēšanas traucējumu, narkotiku un alkohola lietošanas, kā arī ģimenes sagraušanas vai kāda cilvēka nāves rezultātā tuvu.

Lai arī paškaitējums ir atrodams visās kultūras un vecuma grupās, simptomiem ir tendence sākties apmēram 14 gadu vecumā, saka Dr. Favazza.

Lai gan nav iespējams paredzēt, kas varētu nodarīt paškaitējumu, ir dažas pazīmes, kurām jāpievērš uzmanība, tostarp valkājot garās piedurknes karsts laiks, pavadot vairāk laika vienatnē, apgalvojot, ka ir pārlieku daudz neprātīgu negadījumu, rētu, griezumu, sasitumu un citu neizskaidrojamu plankumi.

Katra paškaitējuma situācija ir atšķirīga, taču viena lieta ir pārliecināta. Ja jūs vai kāds jūsu pazīstams cilvēks sevi sagrauj vai kaut kā sevi sāpina, ir svarīgi sarunāties ar mentālu praktizējošs ārsts, jo uzvedībai, iespējams, ir nepieciešami psiholoģiski iemesli uzrunāts.

Dažos gadījumos ir atzīts, ka tādi medikamenti kā SSRI antidepresanti, ieskaitot Paxil un Zoloft, ir efektīvi, bet individuāli kognitīvi. Uzvedības terapija, kuras mērķis ir atrast veselīgākus veidus, kā tikt galā ar dzīves izraisītājiem, ir bijusi efektīvāka izbeigšanā simptomi.

Daudzos gadījumos, lai sāktu dziedināšanas ceļojumu, var pietikt ar to, ka vienkārši runājat par to ar mīļoto, uzticamo draugu, skolotāju vai konsultantu. Paškaitējums ir daudz biežāks, nekā kādreiz tika domāts, un par to noteikti nav par ko kaunēties. Par to runāšana un šīs lietas izņemšana no skapja ir pirmais solis uz veselīgu ķermeni un prātu. HealthyPlace ir visaptverošāka informācija par sevis ievainošanu šeit.

Krisa Karija vietne ir šeit. Kriss arī ir ieslēgts Google+, Twitter un Facebook.