Palīdzība bipolāras depresijas gadījumā: kur to atrast
Palīdzības saņemšana bipolāras depresijas gadījumā var pozitīvi mainīt dzīves kvalitāti visiem, kas dzīvo ar šo bieži novājinošo traucējumu. Ir pieejami vairāki dažādi bipolāras depresijas veidi un atbalsts, un tas, ko izvēlaties, būs atkarīgs no tādiem faktoriem kā pašreizējais garastāvokļa stabilitātes līmenis, jūsu rakstura un intensitātes depresijas simptomi, jūsu dzīves joma, kuru visvairāk ietekmē (attiecības, darbs vai skolas darbs, motivācija utt.), un visas citas bažas, kas jums rodas par to, ko jūs piedzīvojat. Kad jūs zināt, ka jums nepieciešama bipolāras ārstēšanas palīdzība, var būt pagrūti zināt, kur sākt. Izmantojiet šo resursu, lai uzzinātu, kādi palīdzības avoti ir pieejami bipolārai depresijai un kā tos atrast.
Bipolārās depresijas palīdzības veidi
Tā kā nepieciešamais atbalsts laika gaitā mainās, pastāv dažāda veida iespējas un organizācijas. Parasti jūs varat saņemt ārstēšanu vai atbalstu šādos iestatījumos:
- Stacionārie slimnīcas
- Ambulatorās programmas slimnīcās
- Poliklīnikas
- Privātie psihiatri
- Privātie garīgās veselības terapeiti
- Garīgās veselības organizācijas jūsu kopienā
Stacionārā ārstēšana ietver nakšņošanu, parasti zāles var rūpīgi novērot un pielāgot, līdz tiek noteikta efektīva kombinācija un deva. Lai arī slimnīcu programmas ir ļoti atšķirīgas, papildus stabilizācijai ar medikamentiem daudzi piedāvā individuālu un grupu terapiju, vingrošanas programmas un citu pozitīvu ārstēšanas pieredzi.
Ambulatorās programmas neatkarīgi no atrašanās vietas nodrošina koncentrētu terapijas pieredzi. Daudzas ambulatorās ārstēšanas programmas ilgst vairākas stundas katru dienu noteiktu dienu vai nedēļu laikā. Galvenā uzmanība tiek pievērsta tam, lai palīdzētu cilvēkiem attīstīt veidus, kā nodrošināt, ka viņi seko līdzi savam ārstēšanas plānam un pareizi lietot medikamentus, kā arī attīstīt izturēšanās spējas darbam ar bipolāra depresija.
Privātās aprūpes sniedzējiem, piemēram, psihiatriem un terapeitiem, ir birojs, kuru apmeklējat ar starplaikiem, kurus noteicis jūs un ārsts vai terapeits.
Sabiedrībā balstītas organizācijas ir garīgās veselības grupas kas nodrošina informāciju, nosūtījumus, nodarbības un atbalsta grupas. Tie var būt lielisks avots, lai iemācītos izveidot kvalitatīvu dzīvi ar bipolāru depresiju.
Ir pieejami daudzi palīdzības avoti, taču tos dažreiz ir grūti atrast, kad esat nokļuvis depresijas epizodes laikā. Šī resursu kolekcija var palīdzēt jums atrast nepieciešamo, lai virzītos uz priekšu pagātnē bipolārā depresija.
Kur atrast palīdzību bipolāras depresijas gadījumā
Informāciju varat atrast lokāli, savā kopienā. Kopējās vietās ietilpst:
- Ārsta kabineti un klīnikas
- Slimnīcas
- Sabiedrības centri
- Bibliotēkas
- Universitātes vai vidusskolas veselības centri
Var būt noderīgi arī tiešsaistes palīdzības avoti. Šīm organizācijām ir plašas resursu lapas, kurās ir saites uz vairāk atsaucēm, informatīviem rakstiem un bipolāru traucējumu ārstēšanas un atbalsta grupu lokatori, kas ļauj meklēt bipolāru depresiju pēc zip kods. Starp cienījamākajiem un izpalīdzīgākajiem ir:
- Amerikas psihiatriskā asociācija: palīdzība ar bipolāriem traucējumiem
- Garīgā veselība [dot] Gov: Kā saņemt garīgās veselības palīdzību
- Nacionālā garīgo slimību alianse (NAMI): atrodiet atbalstu
- Nacionālais garīgās veselības institūts: palīdzība garīgo slimību gadījumos
- Psihiskās veselības Amerikas (MHA) resursu centrs: atrodiet partneri
- Narkomānijas un garīgās veselības atbalsta alianse (SAMHSA): Uzvedības veselības ārstēšanas pakalpojumu meklētājs
- Starptautiskais bipolāru fonds: saņemiet palīdzību
Lielisks bipolāras depresijas avots ir bērni, pusaudži, koledžas studenti un ģimenes
- Aktīvie prāti: nodaļu tīkls
Ir svarīgi, lai būtu krīzes līnijas. Ja bipolārā depresija kādreiz liek jums justies tik bezcerīgi, ka apsverat sev nodarīt ļaunu vai atņemt sev dzīvību, šie bipolārās depresijas avoti palīdz savienot jūs ar tur esošajiem cilvēkiem, lai klausītos, runātu un sniegtu papildu palīdzēt.
- Pašnāvību novēršanas nacionālā līnija (1-800-273-TALK [8255])
- Suicide.org starptautisko krīžu līnijām
Palīdzības saņemšana bipolāras depresijas gadījumā var palīdzēt ne tikai pārdzīvot tās radītās grūtības, bet arī pāriet no šīm grūtībām un attīstīties. Izmantojiet iepriekš minēto informāciju, lai atrastu sev piemērotus cilvēkus, programmas un atbalsta grupas, pēc tam izmantojiet procesus, lai sāktu uzlabot savu dzīvi.
rakstu atsauces
