Stratēģijas veiksmīgām tālsatiksmes attiecībām

Tālu attiecību vadīšana var būt īsts izaicinājums. Šeit ir daži rīki, kas palīdz uzturēt veselīgas un veiksmīgas tālsatiksmes attiecības.

Pirmais panākumu atslēga ar tālsatiksmes attiecībām ir efektīva komunikācija. Ir svarīgi, lai abas puses sajustu, ka, ja viņiem ir jārunā vai jāraksta otrai personai, komunikācija tiks gaidīta un tikās ar aktīvu komunikāciju no otra. Attiecību kvalitāte, visticamāk, palielināsies, ja abi cilvēki attīstīs spēju dalieties jūtās atklāti viens ar otru.

Otra veiksmīgu tālsatiksmes attiecību atslēga ir abu pušu pierādīta apņemšanās ievērot attiecības. Tas, kāda veida saistības un cik nopietnas vai vieglas tās ir, dažādiem pāriem būs atšķirīgas. Atrodoties tik tālu viens no otra, lielākajai daļai pāru var būt biedējoši un riskanti centieni.

Trešā un ceturtā atslēga ir vēlme uzņemties risku, kā arī stabila un droša uzticēšanās starp abiem cilvēkiem. Tas nenozīmē, ka katram cilvēkam ir jānolaižas no gaisa, bet drīzāk tas, ka katrs uzticēsies, ka otra cilvēka sociālā dzīve viņa / viņas pilsētā neradīs draudus attiecībām. Uzticēšanās ir tik svarīga, ka, ja tā nav stipra, jūs varat apzināti censties strādāt pie tās gan paši, gan kopā.

Šis punkts noved pie piektā punkta: katra cilvēka neatkarība ar veselīgu atkarības līmeni no otra. Kad tie ir klāt, abu cilvēku attiecībās ir spēka līdzsvars, un katrs cilvēks var būt autonoms, bet tomēr saņemt emocionālas vajadzības, kuras apmierina otra persona. Turklāt ar pienācīgu neatkarības un atkarības līdzsvaru katrai personai ir atļauts, pat iedrošināts, augt un mainīties kā indivīdam; kas visiem ir vajadzīgs. Tāpēc ir saprātīgi negaidīt, ka jūsu partneris vai jūs pats vienmēr paliksit tieši tāds pats kā tad, kad sākās attiecības.

Kad šie attiecību aspekti ir veselīgi, sestais pamatelements mēdz būt dabiski - savstarpēja cieņa. Visbeidzot, neviens no šiem citiem elementiem nevar piedāvāt veiksmi attiecībās, ja septītā pamatelementa nav - skaidras abu cilvēku cerības. Ir tik svarīgi, lai jūs izdomātu savas personīgās cerības pret otru cilvēku un attiecības, un pēc tam pārrunājiet tos ar otru personu, lai jūs abi būtu skaidri un / vai varētu noskaidrot atšķirības cerības. Bez tā katrs cilvēks strādā pie ļoti atšķirīgām attiecībām nekā otrs, un problēmas, iespējams, radīs.

Pēdējā lieta, kas jāpatur prātā attiecībā uz tālsatiksmes attiecībām, ir nepieciešamība pēc kvalitatīva laika pavadīšanas kopā un apmeklējumu laikā jāveido kaut kas “atsevišķi”. Dariet lietas, kas tuvina jūs divus, nevis uzsveriet attālumu starp jums.

Stratēģijas pārvarēšanai tālsatiksmes attiecībās

Proaktīvās darbības, kas jāveic kā pastāvīga uzturēšana sev:

• Iesaistieties organizācijās vai cēloņos, kuriem personīgi ticat. Ievietojiet savā dzīvē nozīmīgas lietas, kas nav jūsu nozīmīgās lietas.
• Palīdziet tiem, kuriem ir sarežģīti dzīves apstākļi. Piemēram, brīvprātīgais pansionātā vai bērnu namā.
• Pārliecinieties, vai jūsu dzīvē ir atbalstoši cilvēki un vietas.
• Katru reizi pa reizei dari kaut ko sev netipisku, kaut arī pats sevi neuzveic. Piemēram, nedēļas vakarā dodieties uz filmu vai nogrieziet matus.
• Nosliecies uz savām garīgajām vajadzībām.

Īpašas stratēģijas, lai izmēģinātu, kad depresija, kad jūs palaižat, piemeklē jūs:

• Izlaidiet emocijas: raudiet, kliedziet, dziediet, vingrojiet, dodieties skriet, sportojiet, pastaigājieties
• Uzrakstiet personai vēstuli neatkarīgi no tā, vai jūs to sūtāt vai nesūtāt, ļaujot viņai / viņai uzzināt, kā jūtaties
• Rakstiet dzeju vai žurnāla ierakstu, vai abus
• Ejiet skatīties kādu sporta pasākumu
• Ienāciet konsultāciju centrā, lai par to runātu
• Iet skatīties filmu: komēdija, lai jūs smieties, piedzīvojums, lai jūs aizvestu, tearjerker, lai palīdzētu raudāt
• Dodieties uz TV atpūtas telpu vai studiju atpūtas telpu, lai apkārt būtu citi cilvēki; nepaliec viens savā istabā
• Zvaniet, apmeklējiet vai mācieties kopā ar draugu
• Nogādājiet mājas darbus restorānā un izpildiet to kafijas vai ēdienreizes laikā

It kā attiecības nebūtu pietiekami sarežģītas, tāpēc, lai tās nonāktu lielā attālumā, ir ārkārtīgi sarežģīti. Tomēr visu laiku pāriem bija jāatrodas jūdžu attālumā viens no otra un viņiem bija jāuztur stabilas, laimīgas, veiksmīgas attiecības, līdz viņi atkal varēja būt kopā. Lai gūtu panākumus, ir nepieciešami daži galvenie elementi, kas ir izskaidroti iepriekš. Bez šiem galvenajiem elementiem attiecības var pastāvēt, kaut arī tās var nebūt veselīgas vai piepildītas.