Garīgās slimības: Kāpēc mēs jūtamies vienatnē mūsu cīņā?

Labi. Veltiet minūti un padomājiet par to. Kas ienāk prātā? Uzreiz domāju, kad man pirmo reizi diagnosticēja bipolāros traucējumus. Un tad es atceros sekojošos gadus: a vientulības sajūta kas nekad nelika mani pamest. Sajūta, ar kuru es joprojām cīnos. Pat rakstot šos vārdus un ar sapratni, ka droši vien tie, kas tos lasa darīt saprast. Bet tas nav tik vienkārši - tā nekad nav.

Vienatne pirms psihisko slimību diagnostikas

Jā, iepriekš. Es nezinu par tevi, bet pirms tam biju diagnosticēti bipolāri traucējumi un vēlāk atkarība, Es jutos viena. Es jutos tā, it kā neviens īsti nesaprastu, kāpēc rīkojos tā, kā rīkojos. Man nebija ne mazākās nojausmas, kāpēc es rīkojos tā, kā rīkojos. Es biju pārliecināta, ka vēlos, lai tas apstājas. Es gribēju rīkoties tā, kā domāju, kā vajadzētu, tāpat kā es domāju citi normāli cilvēki darīja.

Pirms diagnozes mēs jūtamies vieni, jo zinām kaut kas ir savādāk par mums. Kaut kas ir nedaudz nost. Vai varbūt mēs nezinām, bet mums stāsta cilvēki, kurus mīlam. Katrā ziņā tā ir vientuļa sajūta.

Vienreizēja sajūta, kad pirmo reizi diagnosticēta

Tie no mums, kuriem diagnosticēta garīga slimība, saprot tūlītēju vientulības sajūtu. Pēkšņi mums ir slimība! Garīga slimība! Pēkšņi mēs jūtam aizspriedumus un mums jālieto medikamenti, jāievēro norādījumi un... Nu saraksts turpinās. Mūsu garīgās veselības komanda mums pateiks, ka esam nē vienatnē - viņiem ir viegli pateikt, ka viņi sēž pāri no jaukā ozola galda ar mūsu failu viņu izglītotajās rokās!

Garīgās slimības ir izplatītas, katrs ceturtais cilvēks kādā dzīves posmā cīnās, bet tas nemaina iedzimto sajūtu, ka pēkšņi pasaule kļūst sveša. Es nezinu par tevi, bet es to nedaru ļoti patīk stāv rindā pie aptiekas medikamentiem, bet tā ir daļa no pašaprūpes, un tas nodrošina, lai mēs kļūtu labi un paliktu labi - stabili.

Vienatne, strādājot pie garīgās veselības stabilitātes atrašanas

Kad mēs strādājam, lai atrastu stabilitāti - tas noteikti nav viegls varoņdarbs - mēs varētu justies vieni, jo kļūt labi ir daudz darba! Darbs, kas galvenokārt atkarīgs no mūsu centības, lai kļūtu labi. Galu galā neviens (iespējams) negrasās piespiest medikamentus mūsu rīklei vai izvilkt mūs no gultas. Nē, mums pēkšņi ir nopietni jāizturas pret veselību. Un tas ir vientuļš.

Pieņemot mūsu slimības un ļaujot mums justies vienatnei

Vienatne var būt laba lieta! Laiks, kas pavadīts pārdomām un sagremošanai, ļauj mums palūkoties uz savu dzīvi, rīcību un veselību. Tomēr pastāv atšķirība nošķirt sevi no mīļajiem un tiem, kas palīdz jums atgūties, nekā ir ļaut sev laiku jūtjusties vienatnē.

Es to salīdzinu ar ilgtermiņa beigām attiecības. Sākumā sāp. bet lēnām jums kļūst ērtāk būt vienam, iepazīstot sevi ārpus citas personas robežām. Tu aug un mainies.

Lai izmantotu veco sakāmvārdu: progress nav pilnība. Ļaujiet sev dažreiz justies vienatnē - tikai ne pārāk bieži.