Neļaujiet negatīviem cilvēkiem kaitēt jūsu pašpārliecinātībai

Negatīvi cilvēki ir visur, un negatīvi cilvēki var dramatiski kaitēt jūsu pašpārliecinātībai. Ja mēs neesam piesardzīgi, viņu negatīvisms var mūs noberzt, izraisot pašnovērtējuma jautājumus, nelaimīgumu un zemāku pašpārliecinātību. Mēs nevaram izvairīties no visiem negatīvajiem cilvēkiem un enerģijas, kas ienāk mūsu dzīvē, bet mēs varam veikt pasākumus, lai Esiet informēts un pozitīvs. Neļaujiet šiem negatīvajiem cilvēkiem kaitēt jūsu pārliecībai.

Uzziniet par negatīviem cilvēkiem, kuri kaitē jūsu pašpārliecinātībai

Kad jūs uzzināsit, cik apnicīgs un aizejošs ir jābūt ap šīm nelaimīgajām dvēselēm, jūs varat sajust vēlmi viņiem palīdzēt vai iejusties viņu drāmā. Neuzņemieties par to, lai rūpētos par citiem, jums ir jārūpējas par savu enerģiju un garastāvokli. Negatīva domāšana ir nopietni aizraujoša.

Vai vēlaties uzzināt, ko vēl jūs varat darīt, lai negatīvie cilvēki nekaitētu jūsu uzticībai? Šeit ir pieci veidi, kā saglabāt pozitīvu un kontrolēt negatīvus cilvēkus.

5 veidi, kā rīkoties ar negatīviem cilvēkiem un saglabāt pārliecību

1. Esiet piesardzīgs. Jāapzinās, kā jūtaties, atrodoties kopā ar citiem. Vai jūs esat noplicināts, nokaitināts vai sarūgtināts? Kā jūs jūtaties, kad esat prom no viņiem vai domājat par viņiem? Ja pamanāt, ka jūsu prāts ir piepildīts ar vairāk ledainas enerģijas, tā ir zīme, ka šie cilvēki, iespējams, jūs emocionāli nomāc.
2. Cope uz priekšu. Ja jūs zināt, ka jums jāpavada laiks ar negatīvu cilvēku, tikiet galā, pārvaldot savas emocijas, pirms atrodaties viņa vai viņas klātbūtnē. Atkārtojiet mantru vai pozitīvs apstiprinājums, atgādiniet sev par visām pozitīvajām lietām jūsu dzīvē, izveidojiet pateicības sarakstu vai dariet kaut ko tādu liek justies pārliecinātai un kontrolētai.
3. Aizvelc rāvējslēdzi. Cik muļķīgi tas izklausās, emocionāli savelciet to. Nedalieties pārāk daudz un nepadodieties viņu vajadzībām, ja tie traucē jūsu laimei vai laikam. Esiet pozitīvs un apstipriniet viņus, bet nestipriniet viņu negatīvas domas vai saruna ar sevi. Arī nedod pārāk daudz. Jūs varat tikai pateikt kādam, cik skaists vai satriecošs viņš vai viņa ir tik reižu, līdz tas jūs nogurdina un jūsu pašpārliecinātība var tikt kaitēta.
4. Jāmeklē pozitīvais. Ja kāds ir tenkas vai pastāvīgi runā par negatīvu lietu, jums ir atļauts pārslēgt sarunu. Negatīviem cilvēkiem patīk runāt par sliktajām lietām, tāpēc jūs varat iekļaut labo. Sākot jaunu sarunu vai izceļot kaut ko pozitīvu, saruna var mainīties pilnīgi jaunā virzienā. Ja viņi turpina sūdzēties vai liek jums justies nosusinātiem, saīsiniet savu vizīti pie viņiem.
5. Pēc tam ir plāns (aprunājieties ar labu draugu, dodieties paņemt kafiju vai noskatīties iecienīto šovu). Koncentrējieties uz kaut ko, ko gaidīsim pēc kontakta.

Un, ja jums liekas, ka esat viens no šiem negatīvajiem cilvēkiem, atcerieties, ka varat to mainīt (Kā kļūt par vairāk patikušu cilvēku). Domas ietekmē jūsu rīcību un enerģiju. Ja domājat negatīvi, jūs jutīsities negatīvi. Meklējiet vairāk pozitīvu un praktizējiet, meklējot jebkuras problēmas vai situācijas labo pusi. Mēģiniet dienas laikā pievienot pozitīvākus notikumus un uzmanieties no lietām, kas liek jums satraukties. Jūs varat apgriezt savas domas tikai ar nelielu piepūli un nebūt negatīvs cilvēks, kas kaitē citu cilvēku pašpārliecinātībai.

Emīlija ir psihoterapeite, viņa intensīvi trenējas DBT, viņa ir autore Izsaki sevi: pusaudžu meiteņu ceļvedis, kā uzstāties un būt tam, kurš tu esi. Jūs varat apmeklēt Emīliju Guidance Girl vietne. Jūs varat arī viņu atrast Facebook, Google+ un Twitter.