Izpratne un darbs caur bailēm
Izkāpšana no amerikāņu kalniņiem
Gados pēc šķiršanās un šķiršanās mani centieni personiskajā attīstībā ir dramatiski mainījuši manu domāšanu. Tajā pašā laikā mana mūzika ir aizgājusi no dziesmu dziedāšanas mājās un vienkāršām draugu pulcēšanās reizēm līdz mūža sapnim, lai manas dziesmas tiktu atlasītas un ierakstītas citu cilvēku vajadzībām. Viens no efektīvākajiem dziesmu rakstīšanas instrumentiem ir spēja uzburt klausītāja attēlu. Kā tāds es esmu izmantojis attēlus ar dažādiem šīs grāmatas aspektiem, lai ļautu priekšmeta būtībai ienākt prātā, lai pēc tam to varētu redzēt citā gaismā.
Attēli ir Dvēseles valoda. Tāpēc senā mitoloģija veiksmīgi aptver gadsimtus. Tā kā tas nerunā dienas valodā, attēlu izmantošana ļauj ziņai mierīgi nokārtoties skatītāja sirdī, kur tā ir bagāta ar nozīmi.
Pats izmantojot attēlus, es varu ļaut manām domām vispilnīgākajā veidā ievietot tavu sirdi. Tas, ko nevar paziņot vārdos, tiks pabeigts, stimulējot jūsu pašu Mīlestība un iztēle.
Iznākot no ilgā nomoda miega; (miegs, kas jums piedzīvoja, ieejot pieaugušo cilvēku dzīves drāmās), jūs nonāksit svešā telpā ar divām durvīm un spoguli. Jūs ieradāties šeit caur tām durvīm, lai atstātu sāpīgu pagātni. Jūsu rīcībā ir atslēga, kas derēs abām durvīm, tomēr nav laiks aizslēgt vai atslēgt kādas no durvīm... tas tiks izdarīts vēlāk. Tas tiks darīts pēc tam, kad varēsit atgriezties, lai atvērtu tikko izgājušās durvis un bez bailēm atzīt, ka tas, ko redzat, nav jūsu jaunā realitāte. Jūs teiksit tam, ko redzat šajā telpā:
"Šajā telpā ir pieredze, kurā man vairs nav jābūt daļai. Tomēr caur viņiem es esmu tuvāk tam, par ko vēlos kļūt, un es mierīgi atļauju sev progresēt savas dzīves izpratnē caur Mīlestības ceļiem. Es to darīšu bez nožēlas, kauna, vainas vai vainas ierobežojuma. "
turpiniet stāstu zemāk
Tad jūs turpināsit iet pie spoguļa, un tajā spogulī jūs redzēsit bērnu. Šis bērns ir jūsu dabas patiesā būtība, un spogulis ir jūsu pašu Dvēsele. Jūs paskatīsities uz sevi un sapratīsit daudzas lietas, un, nonākot mīlestībā uz sevi, varat izmantot taustiņu, lai aizslēgtu ārdurvis. lietas, kas bija, un atveriet lietu durvis tas būs.
Sāpju un baiļu pakļautība:
Atgādiniet to Ego ir dzīvnieka izdzīvošanas instinkts, kas paaugstināts līdz apziņai. Izdzīvošanas mehānismi balstās uz bailēm pamudināt rīkoties, lai nodrošinātu drošību un labsajūtu. Kad redzat, kā es lietoju vārdu bailes, jums var rasties kārdinājums domāt par situāciju, kurā valda panika, bailes vai trīce. Bet mūsu Egos baiļu bāzes operāciju var izmantot, lai aprakstītu vienkāršas vilcināšanās sajūtas pret apjukumu. Ir arī bailes, kas saistītas ar bažām un bažām, tomēr visi šie piemēri ir tikai daži no aprakstiem, kas var attiekties uz vispārējiem baiļu aspektiem. Bailes nenozīmē, kāda veida emocijas mēs varētu sajust, ja mēs būtu saskārušies ar bisi vai ja mēs staigātu pa bīstamu krauju uz klints. Lai izmantotu vārdu “FEAR”, runājot par Ego darbības veidiem, ir jāpārdomā konteksts, kurā tas tiek izmantots. Nebaidieties no vārda bailes lietošanas.
Vārds Sāpes tiek izmantots arī to sajūtu aprakstā, kuras mūs gatavo izvairīties no bailēm balstīta domāšana. Atkal ir savs konteksts, kas saistīts ar katru situāciju, tāpēc, ņemot vērā šīs grāmatas būtību, mēs runājam par emocionālām sāpēm attiecībā uz baiļu bāzi, kas atrodas aiz Ego domāšanas.
Baiļu pakāpes:
Šis hipotētiskais piemērs ir brīvs, bet būtībā balstīts uz manas pieredzes pieredzi.
Ja es lūgtu sievieti vienā vakarā padalīties ar mani ar maltīti, viņa varētu baidīties, ka tā ir “nāc”, un pieklājīgi ieteikt, iespējams, citu laiku. Pēc kāda laika es gribētu viņai to vēlreiz lūgt, lai viņa arī vēlētos atvest draugu... viņa saka jā. Viņai šķiet, ka tas būtu jauks vakars; viņa jūtas droši; viņa nebaidās. Viņas jūtu pakāpe vai intensitāte nelika viņai just aukstu sviedru, bet gan viņas reakciju uz oriģinālu ielūgums izraisīja atbildi, kas viņu atbrīvoja no sāpēm, un sāpes izraisīja emocijas, kas lika viņai justies neveikli. Viņa var domāt ...
"Ak vai, ko es šeit daru?
Es diez vai pazīstu šo puisi.
Lai arī mums iet diezgan labi un maltīte izklausās labi,
Es labāk spēlēšu droši.
Es viņam teikšu, ka esmu aizņemts. "
Atbilde ir normāla, laba un gudra; bet tas joprojām ilustrē baiļu un sāpju definīciju. Šim nolūkam bailes un sāpes viņai būtu labi kalpojušas. Šī ir diskriminējoša argumentācija.
Uz bailēm balstītai domāšanai ir sava vieta mūsu dzīvē, taču trūkst izpratnes par savu rīcību un domāšanu, var ierobežot iespēju, ka labas un noderīgas lietas var būt mūsu dzīves sastāvdaļa, pat jautras lietas dzīvē. Ja mēs būtu bez bailēm balstītas domāšanas, cilvēce nebūtu izdzīvojusi tādā veidā, kā tā ir. Šķērsojot ceļu aizņemtā pilsētā, mēs izmantojam bailes, lai palīdzētu mums vienoties par drošu braucienu. Būtu arī dabiski baidīties iesaistīties smagajās narkotikās. Citā skatījumā bailes ļauj mums arī cienīt elektrību un tāpēc baudīt daudzu brīnišķīgu izgudrojumu priekšrocības. Šī baiļu daļa no mūsu dabas ir normāla; domājams, ka tas būs šāds. Tas ir labs.
Viens no veidiem, kā patiesais sevis piedāvātais upuris tiek noslāpēts Ego, ir apjukums un grūtības izdarīt izvēli.
Tā kā Ego ir šī baiļu bāze, un tam ir liela loma visu cilvēku mācību procesā. Apgūto mācību potenciāls, pamatojoties uz bailēm, nevis uz izpratni, ir milzīgs; īpaši bērniem. Par laimi mums ir pieejama daudz pozitīvu un līdzsvarojošu ietekmju, kas mums palīdz iegūt pilnīgu un pareizu izpratni, tomēr ir cilvēki, kuru dzīvē šo līdzsvaru trūkst.
Šeit es aprakstīšu bailes, kas daudzus gadus smalki ietekmē manu dzīvi.
Ir 1991. gada maijs, un es apmēram trīs nedēļas apmeklēju personīgās pilnveides kursus. Esmu nonācis kursā laikā, kad drīz notiks nedēļas nogales atkāpšanās. Es saku "jā" uzaicinājumam apmeklēt, zinot, ka visnoderīgākais būs pilnīga nedēļas nogales iesaistīšana grupā. Nedēļas nogales tēma ir "Precīza trauksme". Mums tieši pirms pasākuma tiek pateikts padomāt par kādu mūsu dzīves jomu, kas izraisa satraukumu, un to, kā jūs un grupa varētu strādāt pie problēmas. Mans īpašais satraukuma avots bija absolūtas bailes aizmirst tautu vārdus. Lielākā daļa cilvēku, kurus es pazīstu, var komiski identificēties ar šāda veida problēmām, bet man tā bija daudzkārt pārsniegusi problēmu un bija drausmīga nasta. Tik bieži es strādāju ar atmiņas trikiem un cita veida garīgo vingrošanu, cenšoties palīdzēt man atcerēties.
Grupa iesaistījās diskusijā, un es izskaidroju savas problēmas būtību. Pēc tam grupas vadītājs man teica ...
"Kā jūs iedomāties notiktu, ja aizmirstu viņu vārdu?"
"Es domāju, ka viņi varētu mani uzskatīt par rupju vai neuzkrītošu", es atbildēju.
"Vai kāds kādreiz aizmirst tavu vārdu?"
turpiniet stāstu zemāk
"Kāpēc jā. Patiesībā lielāko daļu savas dzīves. Cilvēki tik bieži mani sauc par Endrjū ", es teicu, vienlaikus pamanot dīvainu sajūtu, kas mani sagaida.
Tad viņš teica kaut ko maģisku.
"Un kā tas jūs jūt?"
Klusumā es sēdēju tur mazu laiku, kad šī dīvainā sajūta pārtapa arvien pieaugošā aizrīšanās sajūtā. Tur es sēdēju ar asarām lēnām acīs acīs ieurbdamies. Pēkšņi lietas sāka savienoties. Es galu galā atbildēju uz viņa jautājumu.
"Tas sāp."
Viņš man kādu laiku apstājās, tad turpināja ...
"Tas, ko jūs darījāt, strādājot, ir nodrošināt, lai otra persona nejustos sāp, ko jūtat. Jūs arī pasargājat sevi no bažām par kritiku. "
Es turpināju pārdomāt to, ko jūtu un ko viņš tikko teica. "Jā! Jā! ", Es sev teicu.
Manuprāt, nevienā no šīm domāšanas jomām nebija konfliktu. Es zināju, ka tā ir patiesība.
Šeit es biju ieguvis brīvību, piekļūstot patiesībai. Tā kā man bija priekšā visi situācijas aspekti, es uzreiz sapratu. Patiesība mani bija atbrīvojusi. Tagad manas problēmas ar vārdiem ir ievērojami mazinājušās, un tā visu laiku kļūst labāka. Reizēm es joprojām klupšu ar cilvēku vārdiem, bet es pats veicu pakalpojumu, atgādinot sev, ka tas ir O.K. pieļaut kļūdas. Faktiski tā ir mana atveseļošanās no uztraukumiem ar vārdiem būtība. Es faktiski esmu sev piedevis. Visu lietu redzēšana, kas izraisīja manu satraukumu, bija manas brīvības sākums, bet reālais darbs sākās, kad es devu sev atļauju kļūdīties. Apzināti atzīstot faktu, ka neesmu rupjš vai nesaprātīgs cilvēks, es sev atgādinu par apņemšanos darīt visu, kas ir labs. Nākotnē, ja kāds mani kritizēs par vārda aizmirsšanu (kaut arī šis iedomātais scenārijs nekad nav kļuvis acīmredzams), es vienkārši lūgšu, lai mani apžēlo.
Šī brīvība, par kuru es runāju, ir ļoti vienkārša, bet tagad, skatoties uz savu dzīvi caur savas iekšējās patiesības acīm, es var sākt lielas un brīnišķīgas neatkarības veidošanas procesu no daudz smalkāka, bet nozīmīga atklājumi. Tā es atjaunoju savu dzīvi.
Cik sarežģīta ir šī cilvēka aplauzuma daļa. No bailēm tikt pārmācītam es biju vergs līdz nereālām bažām, kas sevi ir parādījušas uzvedībā. Es nekad pat nebiju domājusi, ka šīs divas situācijas varētu būt saistītas.
Lai arī mana pieredze ar vārdiem ir pamatota un to ir vērts atzīmēt, es pieklājīgi ļauju tai ieņemt aizmugures vietu, kad domāju par citiem cilvēkiem un saikni ar uzvedību tiem, kuri baidās un ir ļoti nomākti. Īpaši domāju par emocionālajām traumām, kuras var pārdzīvot jaunieši.
Kad nevainīgi cieš jebkāda veida vardarbību, it īpaši bērnībā, sajūta tiek saistīta ar notikumu. (Tā var būt vai nevar palikt apzināta apziņa), tā ir dabiskā Ego darbība. Atkarībā no notikuma rakstura var būt tik daudz sāpju (fiziskas un / vai emocionālas), ka notikumu var pilnībā noņemt no apzinātās atmiņas, bet tas joprojām paliks bezsamaņā kā nodarbība. Pieredze netiek aizmirsta, tā tiek glabāta. Tā apzinātā atmiņa ir pārāk sāpīga, taču ar notikumu saistītās jūtas joprojām ir relalatīvas, un tās ietekmēs uzvedību.
Ierobežotās pasaules pieredzes dēļ bērni iegūst maz vai nemaz nespēj iegūt izpratni par briesmīgu notikumu viņu jaunajā dzīvē. Jautājumi nav atrisināti un izpaužas kā uzvedības modeļi, kas saistīti ar iepriekšējo pieredzi. Tāpēc psihologu un citu konsultēšanas un aprūpes cilvēku konsultācijas ir tik vērtīgas un svarīgas. Tās mērķis ir ļaut identificēt jūtas un paaugstināt aizmirstās atmiņas atpakaļ apzinātā līmenī. Tā kā izaugsme pieaugušā vecumā sniedz daudz izpratnes par dzīvi, šo atmiņu priekšplānā izvirza akts domāšana ļauj personai izprast un atrisināt jautājumus, kas darbojas no bezsamaņas kontroles tumsas tik ilgi. Atklāšanas un atklāsmes process var būt sāpīgs, taču tiek atrasta brīnišķīga jauna brīvība, kad tiek atgriezti nozagtie nevainības gadi. Gadu garumā bērnībā enerģija kļūst pieejama pieaugušajam, un Mīlestība, kurai nekad nebija iespējas pilnībā izpausties, uzliesmo kā vēls zieds. Persona atklāj, ka tie nebija slikti, cilvēks vienkārši saprot, un šajā izpratnē sevis piedošana kļūst tūlītēja un automātiska. Slānis pēc negatīvas Ego domāšanas slāņa atdalās, jo Mīlestībai, kas vienmēr bija iekšā, beidzot tiek dota iespēja parādīt sevi.
VIENKĀRŠS SKATĪJUMS GILTĀ:
Es vienmēr esmu domājis, ka vaina ir destruktīva un ierobežojoša, un es atzīstu, ka esmu uzņēmusies savu nastu tikpat daudz kā nākamais cilvēks, tomēr sēdēt un definēt to bija ļoti dīvains uzdevums. Nebija tūlītējas atbildes, kas man pienāca. Man vajadzēja pakavēties, apdomāt un pat izdzīvot dažas situācijas, lai ļautu sev uztvert visu, ko es šobrīd justos. Man vajadzēja atrasties iekšā "TAGAD" izmantot emocijas, kas ir pie rokas.
turpiniet stāstu zemāk
Šo Ego domāšanas aspektu, ko sauc par vainu, var smalki modificēt ar dažādas pakāpes zemu pašnovērtējumu. Iedomāta necienība ir negatīvs apliecinājums, kas turpina ierobežot mūsu labākos nodomus. Šīs emocijas var pastiprināt faktu nezināšana un bailes rīkoties pēc patiesākajām jūtām.
Mēģinot domāt par iepriekšējo pieredzi, zvana tālrunis. Tas ir mans draugs, kurš man jautā, vai es kādu vakaru varu izdomāt viņas bērnus, kad viņa redz, kā māsa uzstājas spēlē. Es uzreiz saku “Jā”, bet man nākas saskarties ar attaisnojumu aizsprostu.
"Es to izmēģināju un mēģināju, es viņai pajautāju, un es viņiem jautāju;
blah! blah! blah... ".
Man nācās iejaukties.
"Cathy!... ES teicu jā!."
Cik apbrīnojami, ka šī izdevība parādījās, kad man tā bija vajadzīga.
"Beidziet justies vainīgam... Es labprāt to izdarītu. "
Viņa apstājās, bet es varēju sajust vēl vienu attaisnojuma vilni, tāpēc es atkal ienācu sarunā, lai mazinātu viņas bažas.
Katijas situācija izceļ ikdienas notikumu, kurā bailes var radīt mums nevajadzīgas raizes. Viņa uzzināja, ka viņa jebkurā laikā var paļauties uz manu draudzību (tieši tāpēc viņa mani sauca), taču viņa tika ietekmēta tādā veidā, kas lika domāt, ka viņa mani izmanto. Viss, kas bija jādara Ketijai, bija apstāties uz apmēram trīsdesmit sekundēm un izpētīt viņas domas. Tad būtu kļuvis skaidrs, ka viņas bažas bija pilnīgi nepamatotas. Sevī viņa zina, ka neizmanto cilvēkus; viņa zina, ka es nekad neatsakos no viņas palīdzības; bet Ego domāšana vadīja viņas rīcību, lai viņai sagādātu nelielu nevajadzīgu emocionālu sāpju pakāpi, kas bezsamaņā kļuva par realitāti. Sāpes šajā gadījumā bija tikai smalks neveiklums vai diskomforts, taču, šādi apskatot situāciju, mēs ļāva atklāt viņas baiļu smalkumu.
Citā piemērā, ja man neizdodas izpildīt solījumu, vaina man varētu radīt bailes radīt kādam grūtības, kad uz maniem centieniem paļāvās. Šajā kopīgajā piemērā manas domas ir virzītas uz vērtību, ka ir kāds, uz kuru var paļauties. Ja es pats nonācu pie šīs izpratnes, tas ir labi, bet, ja es kalpoju kalpošanai, es to daru esam piedāvājuši caur otra cilvēka projicēto vainu, tad mēs abi esam Ego upuri domāšana.
Jebkādas pakāpes vainas sajūtas un zema pašnovērtējuma izpausme ārēji parādīsies jūsu uzvedībā, mijiedarbojoties ar cilvēkiem. Šie smalkie efekti bieži tiek pārraidīti ķermeņa valodas un runas formās, kā arī veidā, kādā mēs emocionāli reaģējam. Mēs varam "kaut ko pasmieties"... vai arī mēs varam "iesaldēt" un iet pie kāda vai kaut kā. Kad vainas dēļ esam spiesti patvert savas patiesākās jūtas, mēs ierobežojam savas saistības ar daudzām un dažādām situācijām.
Iedomājieties satikt kādu cilvēku uz ielas, kuru jūs ilgi neesat redzējis, un pēkšņi kļūst redzams, ka jūs nekad neesat ķēries klāt atbildēšanai uz viņu vēstulēm. Būtu bailes tikt kritizētam par kopīgas pieklājības trūkumu un aizvainot draugu. Vai jūs varētu redzēt, ka šajā vietā saruna un manierēšana, visticamāk, tiks atsaukta vainas dēļ, un attaisnojumi par vajadzību kaut kur steigā doties prom tiks izlaisti.
Citā piemērā, ja jūs no vainas baidāties atturēties no sevis, ka patiesākās domas un saistītās darbības netiks pieņemtas, tad jūs tikai pagarināsit neizbēgamo sastapšanos, kas ar laiku nāks viegls. Neļaujot citiem uzzināt par jūsu jūtām un vēlmēm, jūs noliedzat sev vajadzīgo izteicienu... jūs noliedzat nesaderību starp sevi un citiem cilvēkiem, kuru nevar maskēt bezgalīgi. Ierobežot sevi cita labsajūtas labad, kamēr viņi uztur savu uz Ego balstīto domāšanu, ir turpināt izlikšanās ciklu, kura pamatā ir bailes no "zaudējuma bez jebkādām iespējām atgūties".
NEVĒRTĪBA, EO DOMĀŠANA UN BĒRNI:
Tieši bērnībā veidojas mūsu identitāšu nozīmīgākie aspekti, un bērni ir jāmāca par viņu labestību, diženumu, gaismu. Bērniem nav nepieciešama mulsināta ego domāšanas mācīšana, kas viņus iespaido. Bērni jāiemāca par viņu garīgajām saiknēm ar dzīvi un Visumu. Viņiem jāiemāca Beznosacījumu mīlestības jēdziens. Viņiem jāsaprot un jāatzīst uz bailēm balstītā domāšanas un darbības veida bezjēdzība, kā arī līdzjūtības un izpratnes jēdziens. Viņiem jāiemāca visu cilvēku vienotība un nepieciešamība pēc pacietības, iecietības un līdzjūtības.
JŪSIET JŪSU JŪTAS:
Attīstot izpratni par emocionālām reakcijām uz situācijām, kas nonāk jūsu priekšā, jūs dodat sev iespēju atbrīvoties no sāpēm nākotnē. Atzīstot emocijas, kurās jūtaties "TAGAD", jūs varat atbrīvot enerģiju, kas ir uzkrāta jūsu iekšienē, izsakot to, ko jūs jūtat. Kad jums ir nepieciešams raudāt, ir daļa no jums, kas vēlas strādāt jūsu labā. Dažreiz mēs esam izjutuši neapmierinātības svaru un vienā vai otrā reizē mēs visi esam teikuši: "Es gribu kliedzu!". Kad jūs domājat šādā veidā, jūsu instinkts piegādā jums visefektīvāko veidu, kā atbrīvot šo enerģiju. Lai arī daudzas reizes tiek kavēta vēlme kliegt, taču mūsu dabiskā vēlme tomēr sevi uzturēs.
Dažreiz ir nepieciešams fiziski atbrīvot emocijas. Vajadzība kliegt bija labs piemērs. Mēs varam arī sadedzināt enerģiju sporta zālē; Mēs varam ieliet mūsu enerģiju savā darbā; Mums var būt maiga un piepildīta seksuāla pieredze. Tas viss var kalpot jums jūsu labā, kad iemācīsities zināt, ka ir pareizi būt pašam.
Vai jūs varat atcerēties laiku, kad jūs varētu pamudināt uz smiekliem, bet jums bija jāatstāj uzliesmojumi, jo, iespējams, neesat atradies īstajā vietā?
turpiniet stāstu zemāk
Mēs zinām, ka galējas vēlēšanās smieties neizturēšana var radīt lielu diskomfortu, taču galu galā smiekliem ir jāiznāk. Kad mēs atrodam piemērotu vietu un pārdzīvojam situāciju, smiekli izplūst no mums, un pēc tam mēs jūtamies apmierināti. Enerģija joprojām atradās un bija jāizsaka, bet, ja mēs par to jocīgi domātu Ja kādā citā situācijā mēs varētu izraisīt smaidu, bet mēs, visticamāk, nesmēsimies kā mēs pirmo reizi. Joku spēks ir mazinājies. Mēs esam izlaiduši enerģiju no iekšpuses; mēs jūtamies labi. Mēs esam atjaunoti līdzsvarotā stāvoklī.
Tas pats princips attiecas uz bēdām un citām emocijām. Kad asarām, bēdām un citām emocijām patiešām tiek piešķirta brīvība izteikties, nākamreiz mēs esam Kad mēs pamudinājām domāt par šo skumjo situāciju, mēs neatgriežamies tādā pašā bēdu līmenī kā mēs vispirms pieredzējis. Mēs esam raudājuši asaras, kas bija jāraud. Skumju spēks ir mazinājies. Mēs esam izlaiduši enerģiju no iekšpuses; mēs jūtamies labi. Atkal mēs esam līdzsvara stāvoklī.
Visām emocijām, kuras mēs jūtam savā dzīvē, ir tās, kuras mēs varētu teikt par “par” un “pret” dabu. Ir dusmas, kas ir saskaņā ar dabu, un dusmas, kas ir pret dabu. Ir bailes, kas ir par un pret dabu, ir jūtas, kas rada prieku, kas ir par un pret dabu.
Mēs varētu būt dusmīgi, kad dzirdam par bērnu brutalitāti tuvu mājām, vai citā gaismā mēs varētu būt dusmīgi, ja kāds kaut ko trokšņo, kamēr mēs mēģinām skatīties futbolu televīzijā. Skaidrs, ka pareizībai katrā no šīm situācijām nav vajadzīgs papildu skaidrojums, lai ilustrētu šo jēdzienu. Pēc tam mums ir jānoskaidro, kāpēc mēs jūtamies tā, kā to darām, un vai tas izceļ kādu jomu, kurā ir vajadzīgas pārmaiņas, vai arī mēs izsakām emocijas, kas saskan ar mūsu apstākļiem.
Izjūt savas jūtas; nenoliedz savu cilvēcību, noliedzot to, ko jūti. Atzīstiet emocijas, kuras jūtat, un pārdzīvojiet tās. Tā ir jūsu īstā daļa. Ja jūsu iekšienē notiek konflikts, esiet laipns pret sevi un apzinieties, ka kāda no jums ir jāsaprot. Iekšējais konflikts nav tāds esamības stāvoklis, kas ir dabisks patiesajam Es. Kad ir konflikts, ir bailes. Kur ir bailes, tur ir darāms darbs. Emociju noliegšana ir uzturēt vienotības trūkumu ar sevi. Jūsu mērķis ir kļūt veselam, un jūs arī kļūsit vesels.
Tie, kas pārdzīvojuši traumatisku pieredzi, kurā viņiem nav palikusi apzināta atmiņa par atgadījumu, nes neatrisinātas enerģijas. Emocionālā enerģija, kurai nepieciešama izteiksme, lai atbrīvotu neapzinātu spriedzi, tad izpaudīsies pastāvīgos uzvedības modeļos. Skumjš šajā situācijā ir tas, ka galvenie jautājumi ir paslēpti un nav zināmi, un enerģija, kas izteikta no neapzinātas spriedzes, var likt cilvēkam satraukties par viņu izturēšanos. Turpmākas komplikācijas viņu dzīvē ienāk ar zemu pašnovērtējumu, kauna, vainas un nevērtības tēliem. Šīs ilgstošās sajūtas sagādā sāpes, kuras Ego pēc tam cenšas nomākt. Tas, kurš sāp, cenšas iepriecināt, lai mazinātu bēdas; Pēc tam nožēlu var sajust vēlāk, un cikls kļūst pabeigts, taču nekad nebeidzas.
Šāds ieskats nenovēršamās izlaišanās, no kuras cieš cilvēki, ļauj mums nonākt pie izpratnes cilvēku uzvedību, kurā viņiem un pat mums citādi varētu rasties grūtības izpratne. Ar beznosacījuma Mīlestības palīdzību mēs pārsniedzam nezināmo daudzumu sevī un citos, un mūsu Mīlestība spīd caur mūsu pašu būtni, lai caurdurtu ēnas, kas slēpj Mīlestību, kas ir mūsos visās. Kad mēs kādam ticam, vai tie ir sveši, draugi vai pat kādi, kas mums tik ļoti nozīmē; neatkarīgi no tā, ko viņi ir paveikuši, mēs viņiem dodam iespēju vēlreiz ticēt sev. Tā kā beznosacījuma Mīlestībai nav nekādu prasību, tas, kam nepieciešama, spēj sajust patiesību cilvēkā, kurš rūpējas. Tad šī patiesība ļauj viņiem brīvi un mierīgi izvēlēties pieņemt dziedināšanas piedāvājumu caur Mīlestību un draudzību.
Ļaujiet jūsu patiesībai sākt jūs dziedināt. Jūsu patiesība ir jūsu brīvība, un patiesībā ir jūsu mīlestība. Tavā mīlestībā ir tava dzīve, tava nākotne un sapņi. Savā Mīlestībā ir tas Mīlestības virziens, kuru jūs vienmēr esat meklējis.
Kad esat gatavs:
Esiet pacietīgs pret sevi. Esiet laipns pret sevi. Nevienam nepatīk nest nastu. Sāciet darīt lietas, kuras jūs noliedzat, jums patiešām izdevās. Atveries patiesajam Tevi mīlošam. UZSKATIET, ka lietas var mainīties uz labo pusi.
Ar vēlmi kļūt par jaunu jūs piešķirsit sev jaunus spēkus un motivāciju sākt un turpināt ceļu uz brīvību. Jūsu virzība būs pakāpeniska, un katrs posms tiks apvienots ar Life darbībām, lai jūs sagatavotu nākamajam posmam.
Kad JŪS būsit gatavs, dzīve būs gatava.
Izprotot baiļu dzimšanas veidu, jūs varat nonākt līdz maigai izpratnei par sevi un citiem. Mijiedarbojoties ar visiem cilvēkiem, jūs varat uzzināt, ka diezgan bieži jums ir atļauts redzēt tikai tik daudz cilvēku, cik viņi vēlas, lai jūs redzētu. Vienmēr pozitīvi un patiesi domājot par nodomiem, jūs varat ļaut citiem vienmēr redzēt vērtību jūsu patiesībā un sirsnībā. Pateicoties mierīgajai dabai, jūs varat dot dāvanu tik smalku, ka tā var palikt nepamanīta, jo tā mierīgi atpūšas cilvēku sirdīs.
GAISMA:
Manās visdziļākajās bēdās ir daļa no manis, kas ir sevi parādījusi un man palīdzēja, kad man bija vislielākā cieņa. Tur fonā ir vismīlīgākā manis daļa, kas vienmēr ir gatava ar pareizajiem vārdiem. Tas ir tāpat kā manā rīcībā ir kāds, kurš ir pilnībā noņemts no manas situācijas emocijām, tomēr to pilnībā zina un lieliski saprot. Tas nekad nav pakļauts dusmām un nebaidās, un tas man radītu mierinājumu, kā draugs varētu, novietojot roku pāri maniem pleciem. Tās gudrību nekad neaizēno skumjas, un tās lojalitāte ir nemainīga, jo tā neprot baidīties. Tā kā tas vienmēr ir ar mani, bet necieš kā daļa no manis, kas cieš, es izmantoju vārdu “Liecinieks”, lai aprakstītu šo kuriozo manas dabas aspektu. Tā redz manu situāciju un vienmēr ir gatava ar patiesību.
turpiniet stāstu zemāk
"Cik pārsteidzoši.", Es nodomāju pie sevis pēc bēdas paisuma beidzot atteicies. "Šīs saudzīgās domas man ienāca kā sāpoša sirds, kas sitās iekšā, lai man pateiktu, ka" viss būs kārtībā... Lietas kļūs labākas vienā dienā ''. Tas pamudināja apzināties, ka, iespējams, nākamreiz, kad manas gaitas piedzīvos bēdas, mans liecinieks atkal būs tur, kas mani vadīs. Izmantojot šo ideju par vispilnīgākajām domām vispiemērotākajā laikā, es pakāpeniski uzzināju, ka Ērtības vienkāršība bija tik tīra, ka tās vadīšanas gudrība katru reizi mani izcēla no manām bēdām agrāk.
Izpratne par patiesību, ka neviena bēda ilgst mūžīgi, bija lielisks palīgs iemācoties tikt galā ar bēdām un spēt atgriezties pie miera. Šis tīrais un mirdzošais sevis aspekts ir pieejams visiem, un tā mērķis ir palīdzēt jums iemācīties to neviena bēda ilgst mūžīgi. Tomēr ir grūti iemācīties šādu mācību, vienkārši izlasot šos vārdus. Lai arī jūs mierīgi tos varat pieņemt, lai pilnībā iemācītos šo mācību, ticiet tam, kad ciešat sāpes.
MĪLESTĪBAS UN BIJAS CIKLI:
Paplašinoties jūsu apziņai, paplašināsies arī jūsu gudrība un mīlestība. Par katru labu un laipnu rīcību un domām, kuras jūs apņematies, jūs veicat cita veida ciklu, bet tas ir cikls uz mīlestības balstītas sistēmas ietvaros. Saikne starp cikliem, kas balstīti uz mīlestību, un uz bailēm balstīti cikli ir tādi, ka tie abi izvēršas uz āru, lai dziļi ietekmētu gan savu, gan apkārtējo dzīvi. Lai paplašinātos un augtu Mīlestībā, tiks panākta izaugsme, harmonija un miers, bet, kad jūs atradīsit sevi uz bailēm balstītā ciklā, jūs izraisīsit novecošanos, haosu un konfliktus.
Tā kā Ego vadītais dzīvesveids var radīt atkārtotas situācijas un skumjas, kā arī atkārtotu raksturu Dzīves mīlestībā, izmantojot izsmalcinātu instinktu, ienesīsit to labestību, ko jūs vienmēr meklējāt priekš. Kļūdas ir tikai kļūdas. Tie ir daļa no ceļojuma; tie nav ceļojums. Iemācieties izturēties pret lielu kļūdu tāpat kā pret mazu kļūdu. Pagātnē jums nav pienākuma strādāt domās un darbos. Jūs esat parādā sev, lai meklētu; zināt; un mīlēt sevi. Jūs esat parādā sev Grow.
Beidzot pamodoties savām domām, jūs esat parādījis, ka jūsu vēlme atkal mīlēt ir labi un patiesi noris. Neuztraucieties šajā brīdī, ja kādas savas domas realizēšana padara jūs skumju par pamošanos, kas ievērojami pārspēj jebkura akta gala rezultātu. Tava Mīlestība caururbj savu vecā sevis slāņus... tāpat kā augs, kas spiež savu ceļu caur akmens ceļu. Kādu dienu mazais augs ražos krāšņu ziedu, un vējš nes tā sēklas tālu un plaši.
PĀRBAUDE:
Lai saprastu bailes, ir atslēga,
Bet durvīm uz gaismas vietu ir sarūsējušas eņģes.
Lejupielādēt BEZMAKSAS grāmata
Nākamais: Izkāpšana no amerikāņu kalniņa ar nosacījumu Emocijas un Chossing.
