Trīs veidi, kā izpētīt dabu, sniedz jums labumu
Pēdējās četras dienas pavadīju, izpētot dabu Arizonā. Šis nelielais prombūtne man atgādināja, cik daudz svētlaimes es sasniedzu, izpētot dabu (Dabiski depresijas ārstēšanas veidi). Es domāju, ka dalīšos ar ieguvumiem, ko iegūstu, izpētot dabu.
Dabas izpēte attīra tavu prātu
Kā kādam, kam ir bipolāriem traucējumiem, mans prāts dažreiz sāk sacensties. Man ir svarīgi dažreiz palēnināties, un esmu atklājusi, ka dabas izpēte ir viens no labākajiem veidiem, kā to sasniegt. Kad esmu ārpus dabas, prom no visiem ekrāniem un trokšņiem, mans prāts sāk atpūsties tā, kā to vienkārši nevaru ikdienā.
Doties pārgājienos vai veikt citas aktivitātes brīvā dabā ir viens no veidiem, kas man palīdz atbrīvoties no trauksmes.
Dabas izpēte kultivē radošumu
Esmu dzirdējis, ka cilvēki dabu raksturo kā Dieva šedevru. Neatkarīgi no tā, vai jūs ticat dievišķajam vai nē, ir grūti apstrīdēt skaistumu, kas jums rodas, izpētot dabu. Es uzskatu, ka mana radošums plaukst, kad pavadu laiku dabā. Un tā nav sacīkšu jaunrade, ko es piedzīvoju mānijas laikā. Tā ir radošums, kas rada bagātīgas, mierīgas un dziļas idejas.
Svarīga svētlaimes sasniegšanas sastāvdaļa ir kultivēšana radošums, jo tas palīdz veidot pašnovērtējumu.
Dabas izpēte savieno jūs ar citiem
Es mēdzu būt garīgs cilvēks. Es domāju, ka tieši garīgā puse man to ļauj jūties saistīts ar citiem kad es izpētīšu dabu. Izpēte ir saistīta ar dabu. Kad es jūtos saistīts ar dabu, es jūtos saistīts arī ar apkārtējiem. It kā dabas izpēte man atgādina, ka mēs visi kaut kādā veidā esam saistīti ar Visumu. Šis savienojums nodrošina mieru un svētlaimi.
Lai uzzinātu vairāk par saziņu ar citiem, izmēģiniet rakstu Saikne ar citiem, Draudzības uzlabo garīgo veselību.
Atrodiet Ārliju Facebook, Twitter un Google+.
