Vai jūsu garīgā veselība ir saistīta ar jūsu optimisma līmeni?
HealthyPlace garīgās veselības biļetens
Tālāk ir norādīts, kas notiek HealthyPlace vietnē šonedēļ:
- Vai jūsu garīgā veselība ir saistīta ar jūsu optimisma līmeni?
- Populārākie raksti HealthyPlace, ko kopīgojuši Facebook fani
- No HealthyPlace garīgās veselības emuāriem
- Piecelties garīgajai veselībai
- Jaunākās garīgās veselības ziņas
Vai jūsu garīgā veselība ir saistīta ar jūsu optimisma līmeni?
Svarīgi ir tas, kā jūs raksturojat savu garīgo veselību un labklājības stāvokli. Slavenais jautājums par to, vai jūs redzat savu glāzi kā puspilnu vai pustukšu, attiecas uz šo jēdzienu. Cik tieši tā atbild uz šo jautājumu, cik lielā mērā jūsu atbilde uz šo jautājumu ietekmē jūsu garīgo veselību un labsajūtu?
Pēc pirmā acu uzmetiena šķiet acīmredzams, ka tam ir nozīme un ka ir svarīgi būt optimistiski domā par dzīvi (lai redzētu mūsu glāzi kā puspilnu). Tas patiešām ir taisnība. Gan kognitīvā uzvedības terapija (CBT) un pozitīvā psiholoģija pētījumu rezultātā atklāj, ka mūsu domas ir izšķirošas. Veselīga optimisma izjūta ir garīgās veselības būtiska sastāvdaļa.
No otras puses, piemērs tam, ka jūs redzat glāzi kā puspilnu vai pustukšu melnbaltā domāšana, pieeja “pilnīgi vai nekas” dzīvei, kuru CBT identificē kā iracionālu. Dzīve nav ne viss labais, ne viss sliktais, un mūsu garīgā veselība nav ne jēdziens, ne tas, kas mums ir, vai mums ir garīga veselība, vai nav.
Varbūt ir svarīgi ļaut jūsu glāzei būt tādai, kāda tā ir, to netiesājot. Tajā ir nedaudz šķidruma, un tajā ir tukša vieta. Mērķis ir remdēt slāpes, izjust garīgo veselību un labsajūtu (Pārvarēt garīgās veselības un labklājības prasmes). Dariet to, kas jums jādara, lai uzlabotu savu garīgo veselību, pastāvīgi neuztraucoties par glāzes stāvokli.
Saistītie raksti Par garīgo veselību un glāzi, kas ir nepilna vai tukša
- Negatīvas domas kropļo jūsu realitāti
- 8 negatīvas domas, kas manipulē ar jūsu prātu
- Aplūkojot optimismu vs pesimismu
- Optimisms ir veselīgs
- Pārtrauciet vispārināšanu, lai veidotu pašnovērtējumu
- Melnbaltā domāšana: izziņas kropļojumi un garīgās slimības
Jūsu domas
Šodienas jautājums: Šodienas jautājums: vai jums ir labāk, ja jūs redzat, ka jūsu glāze ir puspilna, vai arī, uzlabojot savu garīgo veselību, jūs labāk vēlaties ignorēt glāzi? Mēs aicinām jūs piedalīties, komentējot un daloties ar jūsu izjūtām, pieredzi un zināšanām par HealthyPlace Facebook lapa un uz HealthyPlace Google+ lapa.
turpiniet stāstu zemāk
Dalieties mūsu stāstos
Visu mūsu stāstu augšdaļā un apakšā jūs atradīsit sociālo, Facebook, Google+, Twitter, Pinterest un citu sociālo vietņu kopīgošanas pogas. Ja jums noder kāds konkrēts sižets, video, psiholoģiskais tests vai cita funkcija HealthyPlace, pastāv liela iespēja, ka arī citi, kam tā nepieciešama, ir nepieciešami. Lūdzu dalies.
Mēs arī saņemam daudz jautājumu par mūsu saistīšanas politiku. Ja jums ir vietne vai emuārs, varat izveidot saiti uz jebkuru lapu HealthyPlace vietnē, iepriekš to neprasajot.
Populārākie raksti HealthyPlace, ko kopīgojuši Facebook fani
Šeit ir top 3 raksti par garīgo veselību HealthyPlace Facebook fani iesaka izlasīt:
- Atšķirība starp pašnovērtējumu un pašpārliecinātību
- Depresija un motivācijas trūkums
- Bipolāra depresija un sajūta, ka nekas nav
Ja jūs vēl neesat, es ceru, ka jūs to darīsit pievienojies mums / patīk mums Facebook arī. Tur ir ļoti daudz brīnišķīgu, atbalstošu cilvēku.
No HealthyPlace garīgās veselības emuāriem
Visos mūsu emuāros tiek gaidīti jūsu komentāri un novērojumi.
- Sērojot terapijas pet veselīgā veidā
- Izvairieties no pašnāvības, cerot uz sīkumiem
- Nenoliedzams savienojums starp DID un vardarbību pret bērniem
- Pozitīvas darbības novedīs pie pozitīvas domāšanas
- Izmantojiet robežu līniju personības traucējumu priekšrocības
- Narkomānu dehumanizēšana: stigma, kas ved uz nāvi
- 6 veidi, kā mainīt savas domas un uzlabot pašnovērtējumu
- Kā laika pavadīšana ietekmē garīgās slimības
- Mans iedzeršanas ēšanas traucējumu atjaunošanās ceļojums nav salīdzināms
- Kāpēc es agrīnā skaidrībā meklēju Dievu
- 12 Lies Trauksme stāsta jums
- Iemācieties mīlēt sevi: pašpieņemšanās aktivitāte
- Ģimenēm ar garīgām slimībām ir vajadzīgas atbalsta grupas
- Šizoafektīvas, šizofrēniskas balsis Lieldienās
- Aktīvie traucējumi ēšanas traucējumu atgūšanā
- Depresija un emocionālo robežu noteikšana
- PTSD atkopšana: pieeja 12 soļiem, 7., 8. un 9. darbība
- Kā uzlabot lēmumu pieņemšanu, neskatoties uz nemieru
- Kā runāt ar savu bērnu par savu atkarību
Jebkurā emuāra ierakstā varat dalīties savās domās un komentāros. Un apmeklējiet garīgās veselības blogu mājas lapa par pēdējiem ierakstiem.
Piecelties garīgajai veselībai
Tūkstošiem cilvēku ir pievienojušies garīgās veselības kampaņai
Bet mums jums joprojām ir vajadzīgs. Paziņojiet citiem, ka jums nav kauna par depresiju, trauksmi, bipolāriem traucējumiem, trihilotomēmiju, OCD, ADHD, šizofrēniju vai jebkuru citu garīgu slimību.
Pievienojieties Stand Up for garīgās veselības kampaņa. Ielieciet a pogu jūsu vietnē vai emuārā (pogas arī ģimenes locekļiem, vecākiem, garīgās veselības profesionāļiem un organizācijām). Mums arī ir vāki Facebook, Twitter un Google+.
Jaunākās garīgās veselības ziņas
Šie un vēl citi stāsti ir parādīti mūsu vietnē garīgās veselības ziņu lapa:
- Mūzikas ekspozīcijas priekšrocības ir mazuļu smadzenes
- Uzturvielu piedevas var dot antidepresantiem stimulu: Starptautiskais pierādījumu pārskats rada īkšķus līdz Omega-3
- Video spēļu atkarība, kas saistīta ar ADHD
- Psiholoģiskās problēmas aiz muguras, palielinot muguras sāpes
- Autisma pacientiem ir vairāk vēža gēnu mutāciju, bet zemāks vēža risks
- Marihuānas lietošana var samazināt dopamīna daudzumu smadzenēs, radot negatīvu ietekmi uz mācīšanos un uzvedību
- Bērni, kuri nolemj pievienoties bandām, visticamāk, tiks nomākti un būs pašnāvnieciski
- Depresija, vielmaiņas faktori apvieno, lai palielinātu diabēta attīstības risku, atklāj pētījums
Tā tas ir pagaidām. Ja zināt, ka ikviens, kurš var gūt labumu no šī biļetens vai vietnes HealthyPlace.com, es ceru, ka jūs to nodosit viņiem. Varat arī kopīgot biļetenu jebkurā sociālajā tīklā (piemēram, facebook, stumbleupon vai digg), pie kura piederat, noklikšķinot uz zemāk esošajām saitēm. Atjauninājumi visas nedēļas laikā:
- loks HealthyPlace pakalpojumā Google+,
- sekojiet HealthyPlace vietnē Twitter
- sekojiet vietnei HealthyPlace vietnē Pinterest
- vai kļūt par ventilators vietnē HealthyPlace.
atpakaļ uz: HealthyPlace.com garīgās veselības biļetenu indekss
