Slavējot ADHD Smieklīgo Kaulu

Mums, kuriem ir uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi (ADHD vai ADD) bieži tiek aicināti uz to, ka ir pārāk muļķīgi, dīvaini, nepiemēroti un pārāk bieži, lai izpildītu ikdienas dzīves prasības. Kā bērni, mēs nonākam nepatikšanās par nenobriedušu vai traucējošu, un tā kā pieaugušie ar ADHD mēs nonākam nepatikšanās par neievērojot norādījumus vai pareiza procedūra, vai joku veidošanai, kad mums vajadzētu sākt biznesu.

Slavējot ADHD Smieklīgo Kaulu

Bet par visu to satraukumu, ko izraisa mūsu pērtiķu bizness, es to slavēju debesīm. Es slavēju muļķīgus, nesvarīgus, pieskarešus, muļķīgus, neizteiksmīgus un mirkļa uzmundrinājumus. Es slavēju ADD smieklīgi kaulu.

Kāpēc? Jaunrade sākas nekārtībā. Tas sākas virpuļos, dubļos, vārdu straumē, kas iepludināta uz lapas. Sēžot kaut ko pagatavot, jūs nezināt, kurp dodaties vai kur nonāksit. Jūs lidojat akli. Jūs dodaties tur, kur neviens cilvēks nav devies. Tāpēc tik maz cilvēku to dara, un vēl arvien mazāk cilvēku parāda, ko viņi dara citiem.

[Pašpārbaude: vai man ir pieaugušo hiperaktīva un impulsīva ADHD?]

Kāds rakstīja:Tas, kurš atdarina dievišķo Iliada neatdarina Homēru.”Tas ir tāpēc, ka Homēram nebija priekšgājēja. Viņš bija oriģināls. Sēžot kaut ko jaunu, jūs esat oriģināls, autors. Tas ir kaut kas, ko mēs ar ADHD darām labi. Mēs esam cēlušies, un, to darot, mēs uzticamies bezsamaņai, izpeļam pār galvu un paļaujamies, ka mēs to atjaunosim.

ES rakstu grāmatas. Kāpēc es sevi sodu, kad zinu, ka neviena grāmata nav tik laba, kā tā varētu būt? Tā kā, ja man nav grāmatas, es kļūtu noskaņots. Visas manas grāmatas sākas ar smieklīgu, nekārtīgu, neplānotu, haotisku, ko daži varētu saukt par stulbu vai nepiemērotu. Šī ir ADD zemes zeme. Ja godīgi, šajā vietā mēs jūtamies visērtāk, pat ja citi - ģimene un draugi - uzstāj, ka mēs sakopjamies, sakopjamies un izejam no turienes.

Ja mēs izietu no turienes, ja mums nebūtu savas greznās vietas, ja mēs nevarētu izlīst, mēs neatklātu nejaušo skaistumu, ko dažreiz veidojam. Tiesa, mēs neveicinātu arī neglītus putnus, kas sāp sāpēs un ir jāattīra.

[Bezmaksas tiešsaistes semināra atkārtošana: no kauna un stigmas līdz lepnumam un patiesībai: ir pienācis laiks svinēt ADHD atšķirības]

Muļķīgas idejas, kas ved pie labām lietām

Es zinu, ka mūsu putni rada sašutumu. Reizēm esmu bijis daudz satraukts! Bet tad es atceros savu dēlu Džeku septiņu gadu vecumā. Tas bija agri no rīta moteļa istabā uz Džērsijas pagrieziena, un es viņam teicu, lai viņš atgriežas gulēt. Tā vietā viņš paņēma visas drēbes, kuras pieci no mums bija nomesti uz grīdas, un sasēja kopā. Vienu savas radīšanas galu viņš sasaistīja ar loga rokturi, bet otru - pie istabas durvīm. Viņš mani pamodināja un sacīja: “Paskaties, ko es uztaisīju, tēt!”

Berzējot miegu no acīm, es paskatījos uz augšu un ieraudzīju apģērba līniju, kas stiepās pa visu istabu. “Kas tas ir, Džeki?” Es jautāju.

“Tā ir drēbju līnija,” viņš lepni atbildēja.

Muļķīgas idejas rada kaut ko tādu, kam var būt nozīme. Ja esat pārāk nopietns un darāt tikai to, ko citi ir paveikuši iepriekš, tas nav tas, kas maina pasauli uz labo pusi.

Dzīvojiet muļķīgi un netīri, un visi skaistumi un lielie izgudrojumi, pie kuriem viņi mūs var novest.

---

Kā būt jautram, nezaudējot darbu

1. Pirms ieiet iekšā, iepazīstieties ar noteikumiem. Baznīcā jūs nerunājat pa tālruni, tāpēc cieniet savas darba vietas kultūru.

2. Aizej no skatuves! Ja jums sāk uzbrukt ķiķināšana, izejiet ārā, pirms izskatās muļķīgi.

3. Atvainojiet. Ja darāt kaut ko tādu, kas, kā jūs zināt, ir mēms, sakiet, ka jums žēl.

4. Neuzņemieties aizsardzību, ja kāds jūs aizved pie uzdevuma. Vienkārši sakiet, ka jūs esat dabiski noskaņots, un jūs mēģināsit to mazināt.

5. Privāti lūdziet atsauksmes no citiem. Mēs neesam labi sevis novērotāji, tāpēc ir labi zināt, kā mēs saskaramies.

Edvards Hallovels, M. D., ir grupas loceklis ADDitude ADHD medicīniskā pārskata panelis.

[Pamats radošums un tā negatīvā ietekme uz ADHD smadzenēm]

Atjaunināts 2019. gada 27. augustā