Svarīgi ir piedzīvot skumjas iedzeršanas ēšanas atjaunošanās laikā
Bēdām par iedzeršanas ēšanas traucējumu atgūšanu ir nozīme. Var šķist dīvaini domāt, ka jums ir jāapbēdina zaudētie ēšanas traucējumi, it kā tas būtu cilvēks. Patiešām padomāsim par to. Es zinu, ka mani ēšanas traucējumiem man bija liels mērķis manā dzīvē un vienā brīdī bija mans vienīgais draugs. Cik nepieciešams, lai atbrīvotos no šīs slimības no savas dzīves, tas joprojām bija zaudējums un prasīja mani apbēdināt. Šī ir izaicinoša procesa daļa, taču tā ir absolūti nepieciešama, ja vēlamies virzīties tālāk un atrast labsajūtu. Svarīgas ir bēdas par iedzērušu ēšanas traucējumu atjaunošanos.
Skumjas par manu iedzeršanas ēšanas traucējumu atjaunošanos
Tur ir daudz bēdu stadijas un lai arī process var nebūt lineārs, tas galu galā beidzas ar pieņemšanu. Ēšanas traucējumu zaudēšanas pieņemšana manā dzīvē prasīja daudz laika, bet galu galā es tomēr atradu to, ko meklēju.
Lielu daļu manas dzīves ēšanas traucējumi bija vienīgais, kas man bija. Tas patērēja katru domu un katru manu rīcību. Tas patiesi jutās kā labākais draugs. Kaut arī šī slimība mani iznīcināja, es zināju, ka tā mani nekad nepametīs.
Caur ēšanas traucējumu ārstēšana un terapija man bija iespēja sevi pārbaudīt. Draugs nepadarītu tevi nožēlojamu. Draugs neapdraudēs jūsu veselību un labsajūtu. Man nācās samierināties ar to, ka tā nav tāda lieta, kāda man varētu būt dzīvē, ja es vēlētos būt laimīgs. Šajā vietā sākās mans garais skumšanas ceļš manas ēšanas traucējumu atveseļošanās laikā.
Padoms, kā pārdzīvot sērojošo procesu ēšanas traucējumu atjaunošanās laikā
Kā es jau iepriekš minēju, sērojot ir daudz soļu, kas notiks nekādā īpašā secībā. Atcerieties dot laiku sev, lai patiesi izietu katru soli. Pacietība būs svarīga sērošanas sastāvdaļa ēšanas traucējumu atjaunošanās laikā. Nav iespējas steigties pie pieņemšanas.
Viena lieta, kas man ļoti palīdzēja, bija rakstot vēstuli maniem ēšanas traucējumiem. Šī vēstule bija atvadīšanās veida vēstule. Es pateicos savai slimībai par mērķi, ko tā kādreiz kalpoja, darīju zināmus veidus, kā tā mani ir sāpinājusi, un tad darīju zināmu, ka man ir pienācis laiks turpināt darbu.
Tas ir terapeitiski un dod iespēju izteikt savas izjūtas par ēšanas traucējumiem. Atcerieties, ka ir pareizi skumt par to, ka jūsu dzīvē nav ēšanas traucējumu. Nekaunieties par to domāt. Jūtiet visu, ko jūtat, jo tas viss ir spēkā.
Izlasiet šo vēstuli, kad jums ir grūti laiki. Tas palīdzēs jums atcerēties, kāpēc ēšanas traucējumi jums nav par labu. Atkal esiet pacietīgi. Šis process prasīs laiku, bet, tāpat kā visās citās smagajās atveseļošanās daļās, tas būs tā vērts.
Palieciet spēcīgi, turpiniet cīnīties. Jūs esat atveseļošanās vērts.
Grace Bialka ir deju skolotāja un blogere Čikāgas priekšpilsētā. Viņa absolvēja Rietumu Mičiganas universitātes deju bakalauru. Grace ir dzīvojusi ar ēšanas traucējumiem un depresiju kopš 14 gadu vecuma. Viņa sāka rakstīt, cerot izplatīt izpratni par ēšanas traucējumiem un garīgajām slimībām. Viņa stingri tic kustību dziedinošajam spēkam. Atrodiet Grāciju Twitter, Facebook, un viņas personīgais emuārs.
