Bipolārā stigma piedzīvošana ikdienā

Bipolārā stigma ir kaut kas tāds, ar kuru es ikdienā nodarbojos tieši vai tieši manā apkārtnē. Kā cilvēks, kurš publiski dalās savā diagnozē par bipolāriem 2 traucējumiem, es apzinos, ka stigmas izjūta biežāk nekā parasti ir kaut kas saistīts ar darbu, bet cik lielā mērā? Cik daudz bipolāru stigmu cilvēks var uzņemties, pirms to kļūst par daudz, lai rīkotos? Ikdienā piedzīvot aizspriedumus ir nogurdinoši, padarot to, kā tikt galā ar to, ir svarīga tēma, ko atklāti apspriest.

Bipolārā stigma ir jūsu sejā

Paiet tikai dažas minūtes, līdz ziņu reportieris nepamatoti savieno masu šāvēju ar garīgās veselības stāvokli. Es dodos uz ballīti, un visnelabvēlīgākajam cilvēkam telpā tiek diagnosticēts garīgās veselības stāvoklis. Uz etiķetes, ar kuru es dzīvoju, bipolāri traucējumi, ir uzspiests vardarbīgiem, novārtā esošiem un slikti izturējušiem indivīdiem. To uzskata par grēkāzi, nevis kā stāvokli.

Kad es kļuvu par garīgās veselības aizstāvi un sabiedrība par manu dzīvi kā jauns pieaugušais ar bipolāriem 2 traucējumiem

, Es ikdienā sāku izjust stigmu. Ja es atsitos vai reaģētu uz katru izteikto stigmatizēto komentāru, es būtu pārāk noguris, lai no rīta atvērtu acis. Man nebūtu laika reāli strādāt aizstāvības labā, jo es būtu pārāk aizņemts cīņā ar cilvēkiem.

Es vienmēr domāju, vai cilvēki saprot, ka daži indivīdi šajā pasaulē uzauga vidē, kas viņus izraisīja rupjības, vardarbības un naida kurināšanu. Tomēr, dzīvojot ar bipolāriem traucējumiem, cik vien tas ir nogurdinoši, jums šie komentāri ir jāpieņem ar sāls graudu.

Kā tikt galā ar stigmatizētiem komentāriem

Kad es dzirdu, kā kāds runā par citu cilvēku, kurš viņiem nepatīk, par traku bijušu vai līdzgaitnieku, dažreiz tam seko: "Viņiem ir garīgi slimība! ", uz kuru es nopietni reaģēju ar:" Ak, cilvēkam, kad viņi tika diagnosticēti, un ar kādu stāvokli? " iedomātā psiholoģijas pakāpe parasti tiek kodēta pēc vārdiem, kas norāda uz domu, ka garīgā diagnoze nekad nav bijusi oficiāla veselības stāvoklis.

Kad cilvēki saka stigmatizētus komentārus, it īpaši tie, kas mums ir tuvi, parasti tas netiek darīts ļaunprātīgi. Stigma ir iegravēta mums visiem. Pirms man bija diagnosticēta 2. bipolārā slimība, tikpat atvērti kā mana ģimene (Kā mana bipolārā 2 diagnoze tuvināja manu ģimeni), Es nēsāju līdzi tāda paša veida aizspriedumus. Tikai tad, kad es sēdēju krēslā un saņēmu 2. bipolārā traucējuma diagnozi, es sapratu, cik kaitīga ir stigma. Tad man nācās iemācīties tikt galā ar stigmatizētiem komentāriem.

Mans padoms tiem, kuriem rodas jautājums, kā palīdzēt mazināt bipolāru traucējumu vai jebkura garīgās veselības stāvokļa aizspriedumus runāt par to nejauši, nevis kā kādam, kam diagnosticēts kāds stāvoklis, bet gan kā indivīdam, kurš iestājas par to Taisnīgums. Tas nenozīmē, ka man nav vai nebūs tādu brīžu, kad es būtu skaļāks, nekā man vajadzētu, bet es daru visu iespējamo, lai nosūtītu skaidru ziņojumu. Pretējā gadījumā tas tikai palielinās aizspriedumus, pret kuriem es ikdienā cīnos. Cik grūti, kā tas dažreiz var būt, mana cīņa ir mans lielākais spēks, un es izmantoju bipolāru stigmu kā motivāciju turpināt aizstāvēt garīgo veselību un savu kopienu.