Vecāki pusaudžiem, kuriem ir atkarības
Cietie ieteikumi pusaudžu vecākiem, kuriem ir problēmas ar narkotikām vai alkoholu.
Pārdomāts padoms pusaudžiem ar atkarībām
Būt stingram, nedusmoties
Uzzināt, ka jūsu pusaudzis ir atkarīgs no narkotikām, ir emocionāli postoši. Jūsu pirmā reakcija var būt dusmas uz dēlu vai meitu. Tomēr pēc dusmām vecākiem jārod spēks, lai izturētu savu pusaudzi ar stingrību un atbalstu. Neatkarīgi no tā, vai pusaudzis ar atkarību no narkotikām vai ķīmiskas atkarības dzīvo mājās, ārstniecības centrā vai slimnīcā Terapeitiskās internātskolas laikā vecākiem jābūt aktīviem attiecībā uz to, kā audzināt pusaudzi prasa.
Palīdzība vs. soda:
Vienmēr koncentrējieties uz mērķi, kas ir jūsu bērna dziedināšana. Vecākiem ir viegli sajust dusmas pret savu pusaudzi, satraukties par sliktu bērna izvēli un vēlēties viņus sodīt. Tomēr sodīšanai ir tikai īstermiņa, ja tāda ir, ietekme. Kas viņiem palīdzēs dziedēt? Konsultācijas? Atbalsta grupa? Jauna skola? Īstenojiet izmaiņas, kas palīdzēs jūsu bērnam kļūt par cilvēku, par kuru jūs vienmēr cerējāt, ka par viņu kļūs.
Terapija:
Pareiza terapeita atrašana ir kritiska. Konsultācijām ir jāatbalsta un jāpalīdz pusaudzim, kā arī vecākiem un brāļiem un māsām. Viens konsultants vai terapeits ar atbilstošu apmācību un pieredzi varētu būt spējīgs izpildīt visas terapeitiskās vajadzības. Vai arī, iespējams, būs nepieciešama terapeitu un / vai atbalsta grupu kombinācija, lai palīdzētu visai ģimenei. Meklējot efektīvu terapiju, meklējiet kādu, kurš strādās, lai atrastu jūsu cēloni pusaudžu atkarības problēmas, nevis tikai simptoma, kas ir narkotika vai ķīmiska viela, ārstēšana atkarība.
Veidot pašnovērtējumu:
Viena no biežākajām problēmām, ar ko pusaudži cieš no narkotiku atkarības, ir slikta pašnovērtējums. Lai palīdzētu pusaudžiem veidot paštēlu un pašcieņu, vecākiem vajadzētu mudināt piedalīties brīvprātīgo projektos, kas izaicina aktivitātes, un vingrot. Nostipriniet pusaudža stiprās puses. Atrodiet veidus, kā palīdzēt viņiem smieties un izklaidēties. Viņu pašcieņas un sava skatījuma uz sevi pārveidošana ir svarīga viņu atveseļošanai un arī dzīves no atkarībām saglabāšanai.
Komunikācija:
Atklāta, pastāvīga saziņa ir īpaši smaga vecākiem, ja viņu dēls vai meita ir apdraudējusi daudzus sabiedriskus, juridiskus un veselības jautājumus. Tomēr tāpat kā visās attiecībās komunikācija ir galvenā. Atrodiet iespējas klausīties savu pusaudzi. Tā vietā, lai pārmērīgi reaģētu uz to, ko viņi dalās, uzdodiet jautājumus un uzmanīgi klausieties. Esiet informēts par to, vai viņiem ir nepieciešams atbalsts, mierinājums, jaunas idejas vai vienkārši līdzjūtīgs vecāks, lai klausītos. Nodrošiniet saziņas iespējas neitrālos vai mazāk intensīvos apstākļos, piemēram, kopā dodoties pastaigā vai piedaloties kādā aktivitātē.
Stingrāka audzināšana:
Neatkarīgi no tā, kāds ir jūsu pusaudžu atkarības problēmu cēlonis, ir jāievieš stingrāka vecāku audzināšana, lai neļautu viņiem turpināt slikto izvēli. Ja jūsu pusaudzim nav māju noteikumu, izveidojiet tos. Tie varētu ietvert noteikumus, kas saistīti ar mājas darbiem, braukšanu, skolu, mājas darbiem un vakara zvaniem. Ja jums jau ir māju noteikumi, tie, iespējams, ir jāprecizē, norādot sīkas ziņas, piemēram, kas, ko un kad. Papildu informācija palīdzēs mazināt pārpratumus. Arī vecākiem vajadzētu pavadīt laiku, lai sekotu visiem bērna plāniem - pārbaudītu kopā ar citiem vecākiem, apstiprinātu plānotos pasākumus utt. Tas varētu kaitināt jūsu pusaudzi, bet tas palīdzēs viņu aizsargāt.
Atlaidiet vainu:
Vecāki var kļūt nekustīgi, ja ir vainīgi paši. "Man vajadzēja ar viņu vairāk runāt par narkotikām." "Ja tikai es būtu stingrāks vecāks." "Es vienkārši netērēju pietiekami daudz laika ar viņu." Atveseļošanās laikā jūsu bērnam ir jābūt stipram un atbalstošam. Koncentrējieties uz to, ko jūs darāt, lai palīdzētu, nevis uz to, ko jūs agrāk būtu izdarījuši nepareizi.
Vecāku atbalsts un pašaprūpe:
Vecāki jebkuram bērnam ir grūti. Pusaudža vecāki ar atkarību no narkotikām vai ķīmiskajām atkarībām var būt satriecoši. Vecāki ir emocionāli iztukšoti, un viņiem jāatrod veidi, kā sevi papildināt. Ievietojiet terapeitisko atelpu savam pusaudzim, lai jūs varētu pavadīt laiku kopā ar dzīvesbiedru, sportot, iet pusdienās vai redzēt filmu. Lai atbalstītu pusaudzi, kurš strādā, lai pārvarētu atkarību, ir vajadzīgs spēcīgs, koncentrēts vecāks.
Paaugstināt pusaudža vecumu atkarības izaicinājumos būs ļoti grūti jums, pusaudzim un pārējai ģimenei. Bet ar centību un stingrību jūs viņus apņemsit ar elementiem, kas nepieciešami, lai palīdzētu viņiem cīnīties ar atkarību.
Avoti:
- vecāki vecākiem
