7 patiesības par ADHD un intensīvām emocijām

Jūs esat nē iedomājoties lietas, ADHD tiešām ir saistīts ar spēcīgākām, pēkšņām un nepaklausīgām emocijām.

Bet, tiklīdz jūs saprotat savas grūtības emocionālā regulēšana, jūs varat to kontrolēt. Šajā video uzziniet, kā.

7 patiesības par ADHD emocionālo regulējumu

Patiesība # 1: Intensīvas emocijas ir ADHD pazīme.

Tikai daži ārsti, nosakot diagnozi, ņem vērā emocionālās problēmas.

Tomēr pētījumi rāda, ka cilvēkiem ar ADHD rodas akūtas grūtības ar:

• Vilšanās
• Nepacietība
• Uzbudināmība

Patiesība # 2: Smadzenēs sākas emocionālas problēmas.

Smadzeņu savienojumu tīkli, kas satur emocionālu informāciju, nedarbojas labi cilvēkiem ar ADHD.

“Emociju apstrāde sākas smadzenēs,” saka Tomass Brauns, Ph. “Dažreiz ADHD darba atmiņas pasliktināšanās ļauj momentānai emocijai kļūt pārāk spēcīgai, pārpludinot smadzenes ar vienu intensīvu emociju. ”

Patiesība # 3: Cilvēkus ar ADHD var ātri iznīcināt viena emocija.

Īslaicīga emocija var apbērt visu smadzeņu vietu, tāpat kā datorvīruss var sabojāt veselu cieto disku.

Šīs emocijas izspiež jebkādu citu informāciju, kas varētu palīdzēt modificēt sajūtu un regulēt uzvedību. Tas izskaidro, kāpēc argumentācija dažkārt neizdodas.

Patiesība # 4: Emocijas motivē rīkoties.

Smadzeņu attēlveidošana parāda, ka novēlota atlīdzība nereģistrējas cilvēkiem ar ADHD.

Viņus vairāk motivē tūlītēja iepriecināšana, ko sniedz spēcīgas emocijas.

Patiesība # 5: Bojāta atmiņa ietekmē emocijas.

Darba atmiņas traucējumi samazina emocionālo enerģiju, kas nepieciešama, lai plānotu, uzraudzītu vai pašregulētu.

Tādējādi cilvēki ar ADHD tiek neorganizēti, ātri dusmīgi vai, iespējams, kavējas.

Patiesība # 6: ADHD smadzenes ne vienmēr izšķir nelielas problēmas un bīstamus draudus.

Tā rezultātā persona ar ADHD var cīnīties, lai racionāli un reālistiski rīkotos ar stresa izraisošiem, bet ne nopietnām satraukumiem.

Patiesība # 7: ADHD emociju ārstēšanai nepieciešama multimodāla pieeja.

ADHD zāles var uzlabot smadzeņu emocionālos tīklus.

Bet arī sarunu terapija ir nepieciešama, lai pārvaldītu bailes vai zemu pašnovērtējumu

Tomass E. Brauns, Ph. D., ir ADDitude ADHD medicīniskā pārskata panelis.

Arī mūsu redaktori iesaka

Pārspīlētas emocijas: kā un kāpēc ADHD izraisa intensīvas sajūtas
Bezmaksas lejupielāde: izpratne par jutīgu disforiju par noraidīšanu

Atjaunināts 2019. gada 18. jūnijā