Sievietes vēders ir dvēselisks, nevis kauns

Ēšanas traucējumu terapeiti izbauda īslaicīgu jauno pieeju ķermeņa pašapziņas celšanai

Tik bieži diētas, kuru mērķis ir "sagriezt vēderu", rada papildu svara pieaugumu un nesakārtotu ēšanu. Ēšanas traucējumu speciālisti tagad paziņo par jaunu, īslaicīgu pieeju ķermeņa pašpārliecinātības veidošanai, kas pauž vēderu kā mūsu dvēseles spēka vietu. Jogas un ķermeņa terapeite Lisa Sarasohn, grāmatas Sieviešu vēdera grāmata: jūsu dārgumu atrašana sevī, atklāj, kā uzlādēt "enerģijas akumulatoru", galveno dzīvības spēku, kas atrodas ķermeņa centrā. Jogas kustības, kas koncentrē spēku, un elpošanas paradumi baro dvēseli, piepildot garīgo badu, ko ēšanas traucējumi veltīgi cenšas apmierināt.

Visiem tiem Jaunā gada lēmumiem, kā zaudēt svaru, ir pievienoti divi nomierinoši fakti: Lielākā daļa diētu neizdodas - faktiski tie rada papildu svara pieaugumu. Diētas ievērošana var izraisīt dzīvībai bīstamus ēšanas traucējumus.

Neatkarīgi no sezonas vairāk nekā puse visu amerikāņu sieviešu darbojas svara zaudēšanas režīmā; četras no piecām meitenēm ievēro dietas līdz desmit gadu vecumam. Kāpēc? Parasti viņi mēģina "sagriezt vēderu". Vēders ir kļuvis par sieviešu kauna un sevis naida fokusu.

Bet nesenā konferencē par ēšanas traucējumiem "Bada, veselība un dziedināšana", kuru Renfrew centra fonds rīkoja 2007 Filadelfijā tika atklāta īslaicīga jaunā pieeja ķermeņa pašapziņas celšanai: ķermeņa centra godināšana kā mūsu dvēseles spēks. Vēdera atgūšana par svētu, nevis apkaunojošu.

"Mūsu vēdera badošanās vai pildīšana nespēj apmierināt to, kas patiesībā ir garīgs izsalkums," saka Sarasohn. "Ēšanas traucējumi atspoguļo mūsu izsalkumu pēc dvēseliskas pašsajūtas intīmā saistībā ar kopjošo Visumu. Kad mēs cenšamies apmierināt šo izsalkumu ar pārtiku, vēders kļūst par veltīgas cīņas trauku. "

Sarasohns iepazīstināja konferences dalībniekus ar dinamiskām jogas kustībām un elpošanas paradumiem, kas uzlādē "enerģijas akumulatoru", galveno dzīvības spēku, kas atrodas ķermeņa centrā. "Kultūras visā pasaulē zina, ka ķermeņa centrs ir mūsu fiziskās un garīgās vitalitātes avots," saka Sarasohn kundze. "Kad mēs enerģiju vēderiem ar kustību un elpu, mēs barojam savas dvēseles."

Sieviešu vēdera grāmata ir saņēmusi aizrautīgu atsaucību no ēšanas traucējumu profesionāļiem un viņu klientiem. Margo Maine, nozares vadītājs un grāmatas autors Ķermeņa mīts: pieaugušas sievietes un ideāls spiediens uzsver, ka spiediens uz sievietēm, kas ir ideālas, tiek uzskatīts par “dvēselisku pretinieku pret ķermeņa naidu vērstajai kultūras indoktrinācijai, ko izjūt mūsdienu jebkura vecuma sievietes. Daudzas citas grāmatas iedvesmo mūs “sarunāties” par miera panākšanu ar mūsu ķermeni, bet Sieviešu vēdera grāmata parāda mums, kā 'staigāt.' "

Dr Sheila M. Reindl, grāmatas autors Sevis izjūta: sieviešu atveseļošanās Rrom Bulimia, piebilst: "Šī grāmata ir bagātīgs resurss sievietēm, kas atveseļojas no ēšanas traucējumiem, īpaši tāpēc, ka viņas uzdrošinās atvērties pilnīgākām attiecībām ar savu ķermeni... un viņu sievišķību."

Starp daudziem atzinīgiem lasītājiem viena sieviete iesaucas: “Cik krāšņa grāmata! Esmu nolēmis izbeigt ēšanas traucējumus pēc trīsdesmit gadu ilgas iespaidīgas ēšanas un badošanās, un šī grāmata man ir brīnišķīgs resurss un atbalsts! "

Nākamais: Ķermeņa dysmorphic traucējumi
~ ēšanas traucējumu bibliotēka
~ visi raksti par ēšanas traucējumiem