Pētījumi saista dāsnumu ar laimi
Vairāki pētījumi saista augstsirdību ar laimi. Tātad, ja vēlaties izmantot uz pierādījumiem balstītu informāciju pieeja svētlaimes atrašanai, esiet dāsns un priecājieties.
Zinātne saista dāsnumu ar laimi
Pētījums Zinātniskā Amerika parādīja, ka cilvēkiem, kuri atdeva mazāk naudas, kortizola līmenis bija augstāks. Ķermenis ražo kortizolu stresa laikā un kortizols ir bijis saistīts ar dažādām veselības problēmām.
Pētījums Austrālijā Zinātniskā Amerika kauns tika nosaukts par iemeslu, kāpēc cilvēkiem, kuri deva mazāk, bija augstāks kortizola līmenis.
Es domāju, ka bailes bieži ir faktors, kad mēs izvēlamies būt mazāk dāsni - vismaz tā ir manā dzīvē. No pieredzes es zinu, ka, atbrīvojoties no bailēm, ka man nav pietiekami daudz laika, naudas vai talantu, ko dot, es varu brīvi piedāvāt to, kas man ir jāpiešķir. Es to uzskatu ļaujot iet ārkārtīgi uzmundrinoši.
Pētījumi to arī parāda atdošana paaugstina jūsu pašnovērtējumu.
Dodieties no dāsnuma uz laimi uz pateicību
Piešķiršana ir veids, kā man atgādināt par lietām, par kurām esmu pateicīgs. Kad dāvinu drēbes Goodwill, man tiek atgādināts, ka esmu pateicīgs par visām drēbēm, kas atrodas manā skapī. Kad esmu brīvprātīgais, es jūtos pateicīgs par pakalpojumu, kuru tas sniedz. Piešķirot naudu organizācijām, kurām ticu, es jūtos pateicīgs, ka man ir ko dot.
Pateicība var uzlabot jūsu labsajūtu. Tā kā pateicība ir viena no galvenajām laimes veicinātājām, ir jēga, ka cilvēki, kuri ir dāsnāki, kļūst laimīgāki.
Mūsu laime un dāsnums mūs saista ar citiem
Es nejūtos tik laimīgs kad esmu izolēts. Nekļūdieties man, es izbaudu savus solo braucienus uz Target tāpat kā jebkura cita mamma. Bet kopumā es jūtos laimīgāka, kad esmu savienota ar citiem. Un došana ļauj man justies vairāk savienotam. Tur ir daudz ieguvumi no atdošanas.
Tātad, dod vairāk. Nožēlo mazāk. Būsi priecīgs, ka izdarīji.
Atrodiet Ārliju Facebook, Twitter un Google+.
