Depresija: garīgas slimības vai garīga izpratne?
Esmu cietis no depresija, ieslēgts un izslēgts, kopš piecu vai sešu gadu vecuma. Tikai tad, kad mani ieslodzīja psihiatriskajā iestādē, es sāku justies tā, it kā es patiesībā būtu “garīgi slims”.
Esmu cīnījusies ar to, no kā esmu cietusi gadiem ilgi. Vai tā ir ķīmiska nelīdzsvarotība manās smadzenēs? Vai tā ir normāla reakcija uz situācijām, kas radušās manā dzīvē? Vai es vienmēr būšu tāds? Vai esmu garīgi slims?
Pēc trešās hospitalizācijas, divām depresijas un vienas - narkotiku izraisītas psihotiskas mānijas gadījumā - es sāku saprast, ka varbūt es varētu ciest no garīgām slimībām. Bet es atsakos teikt, ka šobrīd es ciešu no depresijas vai jebkādām garīgām slimībām, jo es patiesi un godīgi neticu, ka to daru. Bet vai es esmu cietis no depresijas? Vairāk nekā jūs varētu iedomāties.
Vai tas (es esmu) ir normāli?
Bet, kad es biju depresijas biezumā un pašnāvības sajūta, Es nekad nedomāju, ka tas, ko es domāju, bija kaut kā neparasts. Es atceros, ka bieži sev teicu, ka tā saucamie “parastie” cilvēki bija tie, kas bija garīgi slimi. Man kā jaunietim bija teorija, ka sabiedrība apzīmē saprātīgos, tos, kuri redz dzīvi, kāda tā patiesībā ir, a drūma vieta, piepildīta ar neziņu, naidu un alkatību, tikpat nomākta, lai nebūtu jāņem vērā viņu viedoklis nopietni.
Es uzskatīju, ka esmu gudrāks par “normām” un ka viņi visi tikai muļķojas, lai būtu laimīgi. Tas, ka neviens viņu pareizajā prātā patiesībā nevarēja, likumīgi būt laimīgs šajā pasaulē, ka es varēju redzēt tikai tik tumšā un drūmā gaismā.
Tikai tad, kad divdesmito gadu vidū mana depresija sāka pacelties, es sapratu, ka “hei, varbūt tur bija kaut kas nepareizi”.
Distēmija, situācijas vai klīniskā depresija?
Pat depresijas laikā es vienmēr biju ieinteresēts izpētīt un mēģināt rast izskaidrojumu tam, kāpēc es jutos tā, kā rīkojos. Es nekad nedomāju, ka man ir situācijas depresija, jo bērnībā manas dzīves situācijas pārsvarā bija pozitīvas, un tam, šķiet, nebija nozīmes. Man likās, ka man ir klīniskā depresija jo lietas izskatījās labi, un teorētiski tai nevajadzēja būt. Bet tagad ar skaidru prātu atskatoties, es redzu, ka vienmēr ir bijusi problēma. Es biju kautrīgs bērns, kurš nekad īsti neiederējās. Man nepatika tās pašas lietas, kuras baudīja citi bērni. Mani iebiedēja.
Viena no manām daudzajām diagnozēm bija distimija, kas var būt drausmīga diagnoze. Vienkāršāk izsakoties, kāds ar dysthymia dzīvi izjūt būtībā kā miglā. Viņiem ir grūti izbaudīt ikdienas lietas un viņi vienkārši peld pa dzīvi, skumji lielāko daļu laika.
Tātad, kas man bija?
Man jau vairāk nekā piecus gadus nav skaidrs garīgās veselības problēmas un esmu varējis analizēt, kāda varētu būt mana problēma.
Mana pašdiagnoze bija tāda, ka, tā kā es neiederējos kā bērns, man attīstījās situācijas depresija. Tā kā mana situācija nemainījās, mana depresija pasliktinājās un tās milzīgā garuma un smaguma dēļ kļuva par klīnisku depresiju. Tas mainīja veidu, kā es skatos uz pasauli, un mazināja spēju izjust prieku.
Tad es nokļuvu narkotikās, lai ārstētu skumjās sajūtas. Kas, protams, tikai ilgtermiņā viņus pasliktina.
Būtībā es biju nomākts bērns, kurš kļuva arvien depresīvāks, jo mana situācija neuzlabojās.
Un tagad es zinu, ka tas, ko es pārdzīvoju, nebija “normāli”. Ne visi tā jūtas, un nevienam nevajadzēja justies tā.
Un, ja jūs tā jūtaties, lūdzu, konsultējieties ar garīgās veselības speciālistu.
Pilnīgi zilā krāsā vietne ir šeit. Kriss arī ir ieslēgts Google+, Twitter un Facebook.
