Trauksme romantiskās attiecībās - tā ir sarežģīta
Nemiers romantiskās attiecībās, lai labāk vai sliktāk, sarežģī mīlestību. Man ir bijuši dažādi nozīmīgi citi. Daži partneri bija kas atbalsta manus garīgos apstākļus, savukārt citi nebija simpātiski ievērojamā mērā. Man bija jārisina daudzas problēmas, piemēram, noraidīšana un satraukums par manu attiecību stāvokli. Lai arī nemiers sarežģī manas romantiskās attiecības, tas tomēr nepadara romantiku man neiespējamu.
Trauksme romantiskās attiecībās un noraidījums
Ir daudz veidu, kā nemiers var sarežģīt romantiskas attiecības, bet visredzamākais ir noraidījums. Lielākā daļa no mums savā dzīvē ir pieredzējuši romantisku noraidījumu, taču satraukums var ievērojami pasliktināt šo pieredzi. Būdams pusaudzis, es paslēpu trauksmes simptomi un traucējumi baidoties no noraidījuma. Kad manas romances neizdevās, es arī biju apsēsts par visiem iespējamiem sabrukuma cēloņiem, gandrīz pievedot sevi pie sabrukuma.
Man arī ir bijis tā, ka daudzi vīrieši, uzklausot manas attiecības, atsakās nodibināt romantiskas attiecības
trauksmes traucējumi. Potenciālais palīgs reiz teica, ka viņu neuztrauc mani satraucošie jautājumi. Tad, kad daži notikumi atklāja mana stāvokļa nopietnību, tā pati persona pēkšņi rīkojās tā, it kā ar mani būtu kaut kas nepareizi. Šie noraidījumi mani neapmierina. Patiesībā, noraidīšana var būt postoša.Adresējiet trauksmes stigmu romantiskās attiecībās
Lai jūs varētu attīstīties romantiskajās attiecībās ar satraukumu, abām pusēm tas ir jāatzīst trauksme ir reāla slimība un nav izdomāts. Lai saprastu jūsu īpašos traucējumus vai dažus trauksmes pamatus, mudiniet partneri veikt dažus pētījumus. Ja iespējams, lūdziet partnerim vai dzīvesbiedram piedalīties ar jums konsultācijās. Ja jums ir hroniski traucējumi, palīdziet viņiem saprast, ka jūsu slimības gaita ilgst visu mūžu (Kā garīgo slimību stigma ietekmē romantiskās attiecības).
Es saprotu, ka tas var satraukt, ja partneris neizklaidē jūsu skatījumu. Bieži vien, izvēloties partneri, jums jāņem vērā atbalsta līmenis, ko viņi vēlas un spēj sniegt. Bet ir svarīgi arī atzīt, ka jūsu partneris nav jūsu terapeits.
Nepieļaujiet ļaunprātīgu izmantošanu tikai tāpēc, ka uztraukums rodas romantiskās attiecībās
Es to esmu atradis attiecībās atklāta un godīga komunikācija ir atslēga. Esmu atvērts par saviem traucējumiem tiktāl, ka savus traucējumus iekļauju iepazīšanās profilos. Es esmu kļuvis par cieņu pret nicinošiem komentāriem tā dēļ, bet man nav kauns par to, kas es esmu. Nejūtīgie komentāri man palīdz atsijāt tos, kuri nebūtu saderīgi.
Vienās īpaši kaitīgās attiecībās partneris izvēlējās mutiski ļaunprātīgi izmanto mani par savu garīgo slimību. Es nekad to vairs nepieļaušu, jo tas bija pilnīgi nepieprasīts. Sava stāvokļa dēļ jūs neesat pelnījis būt nolemtsGarīgās slimības, ko izmanto kā ieroci). Jums ir tikpat liela nozīme kā otrajam nozīmīgajam. Tieši tāpēc, ka nemiers sarežģī jūsu romantiskās attiecības, tas nenozīmē, ka jūsu domas, idejas un viedokļi netiek ņemti vērā.
Lai arī ne visi partneri ir saderīgi ar trauksmes cēlājiem, es tomēr neatmetu cerību, ka kāds mani patiesi novērtēs, izprotot manas trauksmes cīņas. Nemiers bieži sarežģī romantiskas attiecības, bet izglītība, vienlīdzība un empātija var efektīvi uzlabot romantiskos sakarus.
