Cīņa pret PTSS simptomiem - hipereriāla (tiek pastiprināta)

Iepriekšējos pāris ziņojumos es runāju par simptomu kopām apkarot pēctraumatiskā stresa traucējumus (PTSS). Šodien es runāšu par PTSS simptomu galīgo kategoriju: hiperarozi.

Kas ir hiperariāls?

Hiperrauzāls vienkārši nozīmē “pastiprinātu uzbudinājumu”, un to viegli var uzskatīt par sajūtu “aizraujošu”. Cilvēki pārdzīvojušie hiperariāli bieži ir nervozi, pārmērīgi reaģē uz mazām lietām un vienmēr skatās apkārt briesmām.

Saskaņā ar psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmatu (DSM-5) (rokasgrāmata, kas atbildīga par tādu traucējumu kā PTSS diagnostikas kritēriju izveidi), personai kā PTSS diagnozes reakcijai uz traumu jāpiedzīvo divi no šiem gadījumiem:

• Kairināta vai agresīva uzvedība
• Pašiznīcinoša vai neapdomīga rīcība
• Hipersignalitāte (paaugstināts jutīguma un pārspīlētas izturēšanās stāvoklis, kas paredzēts draudu atklāšanai; var būt kopā ar nemieru)
• Pārspīlēta satriecoša reakcija
• Problēmas koncentrācijā
• Miega traucējumi

Pētījums: Posttraumatiskā stresa traucējumu (PTSD) simptomu kopu prognozēšana Horvātijas kara veterānos: sociāli demogrāfijas, kara pieredzes un subjektīvās dzīves kvalitātes loma

, atklāja, ka lielāks kopējais traumatisko notikumu skaits un zemāka dzīves kvalitāte ievērojami veicina hiperirozas simptomus.

Problēmas ar hiperhlorīdu civilā dzīvē

Atrodoties kaujas zonā, ir dabiski justies hiperspēcīgam un pastāvīgi meklēt briesmas, kad briesmas varētu būt visapkārt. Tomēr atpakaļ civilā dzīvē vienmēr meklēt briesmas vairs nav jēgas.

Piemēram, ja jums pastāvīgi ir hiperaprāts par visu, kas notiek jums apkārt, jūs varat redzēt cilvēku, kurš staigā aiz jums uz ielas. Iespējams, ka redzat zibspuldzi no objekta, kas atrodas šīs personas rokās. Ja jums ir hiperariāls raksturs, jūs varat domāt, ka persona ir ienaidnieks ar nazi, un attiecīgi reaģēt, ja patiesībā tas ir tikai cilvēks ar savām automašīnas atslēgām.

Protams, ne tikai hipereriālas slimības simptomi var izraisīt uzvedības problēmas, bet arī viņiem pašiem var būt nepatīkami dzīvot. Nespēja gulēt vai koncentrēties, kā arī izlēkt no ādas pie mazākās pārsteiguma nemaz nav jautri.

Ārstējot hiperariālo

Hipereriālu PTSS apkarošanā galvenokārt var ārstēt ar terapija vai, ekstremālākos gadījumos, medikamenti. Terapija, kurā galvenā uzmanība tiek pievērsta nelielu notikumu iedarbībai, kas izsauc hiperariālās (ekspozīcijas terapija) var palīdzēt veterāniem mācīties, trenēt ķermeni un smadzenes, ka šāda uzbudināšanās civilā dzīvē nav nepieciešama.

Ir vērts atzīmēt, ka hiperariāls un dzīves kvalitāte ir cieši saistīti; tāpēc dzīves kvalitātes uzlabošanai ir tendence mazināt hipereriālas slimības simptomus, un hipereriāla samazināšanās arī paaugstina dzīves kvalitāti. Tas nozīmē, ka sociālās iejaukšanās, kuras mērķis ir uzlabot vispārējo labsajūtu, var uzlabot arī hiperarozes simptomus.

Svarīgi atcerēties, ka hiperaerālie simptomi var justies ārpus jums, tomēr ar terapija un dažreiz arī medikamenti, tie sāk kļūt jūsu kontrolē, un jūs varat tos pārvarēt viņiem.

Varat arī sazināties ar Dr. Hariju Kroftu par viņu vietne, Google+, Facebook, Linkedins un Twitter.