Veco lietu un domu atlaišana radīs pašcieņu

Dažreiz spēcīgākas pašcieņas veidošana ir tādu lietu atlaišana, kuras mums ir bijušas gandrīz visu mūžu. Papildus jaunu prasmju pievienošanai mūsu rīku komplektam ir svarīgi uzmanīgi aplūkot cilvēkus, lietas, un attieksmi, kuru mēs nesam līdzi no pagātnes, un izlemjam, vai tā joprojām ir aktuāla tam, kas mēs esam šodien un kādi mēs vēlamies būt nākotnē.

Kad mēs esam bērni, mūsu vecāki mums māca lietas, kas mūs aizsargā, piemēram, "Neaiztieciet plīti, tā ir karsta!" un "Nevajag pieskarieties nazim, tas ir ass! "Tomēr, augot, mums ir jāatsakās no šiem noteikumiem, kad pirmo reizi sagatavojam sev karstu maltīti. Noteikumi vairs nekalpo personai, kas mēs esam, un mēs iemācāmies viņus atlaist.

Mēs turpinām augt katru mūsu dzīves dienu, kaut arī izmaiņas mums var nebūt tik pamanāmas kā mācīšanās sagriezt un gatavot pašiem savu ēdienu. Tāpēc mēs esam parādā sev, lai turpinātu apšaubīt to, ko mēs varētu vēlēties atlaist kā veidu, kā atpazīt un godinot mūsu izaugsmi. Šodienas videoklipā es runāju par trim lietām savā dzīvē, kas manā prātā piedzīvoja šo pārskatu, ar atšķirīgiem rezultātiem.

Ļaujoties dažām domām, lai veidotu pašnovērtējumu

Kad vienā nedēļas nogalē mēģināju izrakstīt māju, es biju pārņemts un cietu neveiksmi. Kad es pieņēmu lēmumu katru dienu atteikt vienu priekšmetu, es guvu panākumus. Vieglās lietas, kuras atlaist, lika man ļauties, un pietiekami drīz grūtākās lietas nebija tik grūti atvadīties. Mēs varam skatīties uz savām domām tāpat.

Mums tas nav vajadzīgs mainīt visu uzreiz. Kad mēs praktizējam izmēģināt dažas jaunas lietas un atlaist dažas vecas, tas kļūst vieglāk, tāpat kā visas citas prasmju kopas. Ja mēs zinām, ka vēlamies mainīties, mums jābūt gataviem novērtēt izveidotā jaunā sevis vajadzības un vēlmes. Jūsu pašcieņa pieaugs, kad jūs to ļausiet domu un uzvedības ierobežošana.

Kādus vecus domu modeļus, jūsuprāt, vislabāk atstātu ceļmalas? Dalieties savās domās komentāru sadaļā un ļaujiet tai būt jūsu paziņojumam, ka esat gatavs atlaist vecās domas izaugsmei un veselīgai pašcieņai.