Konkurence un salīdzinājums ēšanas traucējumu ārstēšanā

Ēšanas traucējumi bieži izraisa gan konkurenci, gan salīdzinājumu starp tiem, kas cieš, un tas jo īpaši var būt nikns kontekstā ēšanas traucējumu ārstēšana. Jo sabiedrībai ir tendence normalizēties un krāšņi sakārtot ēšanu uzvedība, tieksme sacensties par „plānāko cilvēku telpā” pēkšņi nepazūd kontrolētā, terapeitiskā vidē. Ārstēšanas laikā tiek palielināts noteikumu skaits un uzraudzība, bet grūti izslēgt fiksāciju ar atlikušo "pietiekami izdilis". Šīs domāšanas pamatā ir nedrošība, naids pret sevi, kauns un negatīvs ķermeņa attēls, tāpēc sajūta, ka ir jāsalīdzina vai jāsacenšas, novērš uzmanību no šīm nepatīkamajām emocijām. Bet patiesībā konkurence un salīdzinājums ēšanas traucējumu ārstēšanā saasinās ciešanas un neitralizēs atveseļošanos.

Kāpēc ēšanas traucējumu konkurence un salīdzinājums ir problēma

Manā laikā gan stacionārā, gan ambulatorās ēšanas traucējumu programmas, Es biju liecinieks, pieredzēju un pat pamudināju konkurenci vai salīdzinājumu starp cilvēkiem, ar kuriem es staigāju ārstējoties. Dažas no šīm jaunajām sievietēm kļuva par manām tuvām draudzenēm, jo ​​īpaši viena bija līgavas māsa manās kāzās, un es drīz atgriezīšos labvēlību, kad viņa apprecējas, bet mūsu draudzeni pārņēma neizrunāta vēlme pārspēt viens otru savītā spēlē par to, kurš ir labākais slims. "

Bez šaubām, mēneši, ko pavadīju ārstēšanā, izglāba manu dzīvību, un esmu pateicīgs dietologiem un terapeiti, kuri ieguldīja manā dziedināšanā, kā arī draudzība, kas uzturēja manu apņēmību atgūt. Bet es arī saskāros ar zināmu konkurenci un greizsirdību, un tā veicināju, jo ēšanas traucējumiem ir atšķirīgs raksturs. Turklāt šī ārstēšanas dinamika nav nekas neparasts, kas to nopietni apdraud. Pēc manas pieredzes, salīdzinot to, kā kāda cita ķermenis izskatījās man blakus, tas veicināja nedrošību, kas pastiprināja slimību. Un sacenšanās palikt "visnelabvēlīgākā" kā sagrozīta goda zīme bieži mani provocēja sabotēt sevi un iesaistīt cilvēkus, par kuriem es patiesi rūpējos.

Kā izturēt ēšanas traucējumu konkurenci un salīdzināšanu

Saskaroties ar kārdinājumu iesaistīties konkurencē vai salīdzināt ar citiem ēšanas traucējumu pacientiem, ir svarīgi vispirms izpētīt šīs konkurences tendences galveno cēloni. Vairumā gadījumu šī uzvedība ir sajūta, ka jūtaties bezvērtīgs - nav tiesību uz atveseļošanos. Tātad neapzināta motivācija kļūst par: "Ja es varu vienkārši sarauties vairāk nekā jebkurš cits, tad es būšu pietiekami slims, lai būtu pelnījis ārstēšanu." Atzīstot šīs bailes gan sevī, gan citos, tas ir pakāpeniski mīkstinājis nepieciešamību pēc konkurences un pārveidojis to par impulsu uz līdzjūtība.

Tas nenozīmē, ka es nekad nejūtu vēlmi salīdzināt savu ķermeni ar citu cilvēku. Tas nenozīmē, ka es nekad nepiespiestu sevi konkurēt ar kāda cita izskatu vai mērījumiem. Šis ēšanas traucējumu atveseļošanās aspekts man joprojām ir darbs, bet es arī zinu, ka, pārvarot ēšanas traucējumi ir labāks laika un enerģijas patēriņš, nevis apsēstība par to, kā es izskatos attiecībā pret apkārtējiem es. Ēšanas traucējumu ārstēšana ir pietiekami smaga - nav iemesla to vēl vairāk sarežģīt ar konkurences un salīdzināšanas radīto kaitējumu.