Kā ar bērniem apspriest karu un terorismu

Ieteikumi vecākiem, kā izskaidrot bērniem karu un terorismu.

20 padomi vecākiem

Atkal vecāki un skolotāji saskaras ar problēmu izskaidrot saviem bērniem karu un terorismu. Lai arī šīs ir saprotami sarežģītas sarunas, tās ir arī ārkārtīgi svarīgas. Lai gan nav “pareiza” vai “nepareiza” veida sarunu, tomēr ir daži vispārīgi jēdzieni un ieteikumi, kas varētu būt noderīgi. Tie ietver:

1. Izveidojiet atvērtu un atbalstošu vidi, kurā bērni zina, ka var uzdot jautājumus. Tajā pašā laikā vislabāk nav piespiest bērnus runāt par lietām, kamēr viņi nav gatavi.
2. Sniedziet bērniem godīgas atbildes un informāciju. Bērni parasti uzzinās vai galu galā uzzinās, vai jūs "visu sakārtojat". Tas var ietekmēt viņu spēju uzticēties jums vai jūsu garantijas nākotnē.
3. Izmantojiet vārdus un jēdzienus, ko bērni var saprast. Sniedziet paskaidrojumus par bērna vecumu, valodu un attīstības līmeni.
4. Esiet gatavs atkārtot informāciju un paskaidrojumus vairākas reizes. Dažu informāciju var būt grūti pieņemt vai saprast. Uzdodot vienu un to pašu jautājumu atkal un atkal, bērns var arī lūgt pārliecību.
instagram viewer
5. Atzīstiet un apstipriniet bērna domas, jūtas un reakcijas. Paziņojiet viņiem, ka, jūsuprāt, viņu jautājumi un bažas ir svarīgi un piemēroti.
6. Esiet nomierinošs, bet nesniedziet nereālus solījumus. Ir lieliski paziņot bērniem, ka viņi ir droši mājā vai skolā. Bet jūs nevarat apsolīt bērniem, ka vairāk lidmašīnu neiedziļināsies vai ka neviens cits netiks ievainots.
7. Atcerieties, ka bērni mēdz personalizēt situācijas. Piemēram, viņi var uztraukties par draugiem vai radiniekiem, kuri dzīvo pilsētā vai štatā un ir tieši vai netieši saistīti ar kādu no nesenajiem teroristu incidentiem.
8. Palīdziet bērniem atrast veidus, kā izteikt sevi. Daži bērni, iespējams, nevēlas runāt par savām domām, jūtām vai bailēm. Tie var būt piemērotāki zīmēšanas attēli, spēlēšana ar rotaļlietām vai stāstu vai dzejoļu rakstīšana.
9. Izvairieties no stereotipu veidošanas cilvēku grupās pēc valsts vai reliģijas. Izmantojiet iespēju izskaidrot aizspriedumus un diskrimināciju un iemācīt iecietību.
10. Bērni mācās, vērojot savus vecākus un skolotājus. Bērni būs ļoti ieinteresēti, kā jūs reaģējat uz notikumiem pasaulē. Viņi arī pamanīs izmaiņas jūsu ikdienas gaitās, piemēram, biznesa braucienu samazināšanu vai atvaļinājumu plānu mainīšanu, un viņi iemācīsies noklausīties jūsu sarunas ar citiem pieaugušajiem.
11. Paziņojiet bērniem, kā jūtaties. Bērniem ir pareizi zināt, vai jūs uztrauc, sajaucat, esat sajukums vai uztraukts par vietējiem vai starptautiskiem notikumiem. Bērni to parasti paņems jebkurā gadījumā, un, ja viņi nezina iemeslu, viņi domā, ka tā ir viņu vaina. Viņi var uztraukties, ka ir izdarījuši kaut ko nepareizi.
12. Neļaujiet bērniem skatīties daudz televizoru ar vardarbīgiem vai satraucošiem attēliem. Biedējošu ainu atkārtošanās, kad sagrauj lidmašīnas vai nokrīt ēkas, var ļoti satraukt mazus bērnus. Lūdziet vietējās televīzijas stacijas un avīzes ierobežot īpaši biedējošu vai traumatisku ainu atkārtošanos. Daudzi plašsaziņas līdzekļi ir uztvēruši šādus apvērsumus.
13. Palīdziet bērniem izveidot paredzamu rutīnu un grafiku. Bērni ir pārliecināti par struktūru un zināšanām. Skola, sports, dzimšanas dienas, brīvdienas un grupas pasākumi kļūst arvien nozīmīgāki.
14. Neuzstājieties pret bērna aizstāvību. Ja bērns ir pārliecināts, ka lietas notiek "ļoti tālu", iespējams, labāk nav strīdēties vai nepiekrist. Iespējams, ka bērns jums saka, ka tieši tagad viņam jādomā par lietām, lai justos droši.
15. Koordinējiet informāciju starp mājām un skolu. Vecākiem jāzina par aktivitātēm, kuras viņu bērns ir plānojis skolā. Skolotājiem jāzina par diskusijām, kas notiek mājās, un par visām īpašajām bailēm, bažām vai jautājumiem, kurus bērns varētu pieminēt.
16. Bērni, kuri pagātnē ir piedzīvojuši traumas vai zaudējumus, ir īpaši neaizsargāti pret ilgstošām vai intensīvām reakcijām uz nesenajām traģēdijām. Šiem bērniem var būt nepieciešams papildu atbalsts un uzmanība.
17. Monitor fizisko simptomu novēršanai, ieskaitot galvassāpes un kakla sāpes. Daudzi bērni satraukumu izsaka ar fiziskām sāpēm un sāpēm. Šādu simptomu palielināšanās bez acīmredzama medicīniska iemesla var būt pazīme, ka bērns jūtas satraukts vai satraukts.
18. Bērni, kuri nodarbojas ar jautājumiem par karu, cīņu vai terorismu, jānovērtē apmācītam un kvalificētam garīgās veselības speciālistam. Citas pazīmes, ka bērnam var būt nepieciešama papildu palīdzība, ir pastāvīgas miega problēmas, uzmācīgas domas, attēli vai raizes vai atkārtotas bailes par nāvi, vecāku pamešana vai došanās uz skolu. Palūdziet sava bērna pediatram, ģimenes ārstam vai skolas konsultantam palīdzēt organizēt atbilstošu nosūtījumu.
19. Palīdziet bērniem sasniegt un sazināties ar citiem. Daži bērni var vēlēties rakstīt prezidentam vai valsts vai vietējai amatpersonai. Citi bērni, iespējams, vēlēsies rakstīt vēstuli vietējam laikrakstam. Vēl citi var vēlēties nosūtīt domas karavīriem vai ģimenēm, kuras neseno traģēdiju laikā zaudēja radiniekus.
20. Ļaujiet bērniem būt bērniem. Lai gan daudzi vecāki un skolotāji rūpīgi seko jaunumiem un ikdienas notikumiem, daudzi bērni vienkārši vēlas būt bērni. Viņi, iespējams, nevēlas domāt par to, kas notiek pusceļā visā pasaulē. Viņi labprātāk spēlē bumbu, kāpj kokos vai dodas kamanās.

Jaunākos notikumus nevienam nav viegli saprast vai pieņemt. Saprotams, ka daudzi mazi bērni jūtas apjukuši, apbēdināti un satraukti. Kā vecāki, skolotāji un rūpējas pieaugušie, mēs vislabāk varam palīdzēt, klausoties un atbildot godīgi, konsekventi un atbalstoši.

Par laimi vairums bērnu, pat tie, kuri ir pakļauti traumām, ir diezgan izturīgi. Viņi, tāpat kā vairums pieaugušo cilvēku, pārdzīvos šo grūto laiku un turpinās savu dzīvi. Tomēr, izveidojot atvērtu vidi, kurā viņi var uzdot jautājumus, mēs varam viņiem palīdzēt tikt galā un samazināt ilgstošu emocionālu grūtību risku.

Deivids Fasers, M. D., ir bērnu un pusaudžu psihiatrs, kurš praktizē Burlingtonā, Vērmontā. Viņš ir arī Vermontas Universitātes Psihiatrijas katedras klīniskais asociētais profesors. Dr Fassler vada Amerikas Psihiatru asociācijas Bērnu, pusaudžu un viņu ģimeņu padomi. Viņš ir arī Amerikas bērnu un pusaudžu psihiatrijas akadēmijas patērētāju jautājumu darba grupas loceklis.

Nākamais: Kā palīdzēt jūsu satraucošajam bērnam
~ trauksmes panikas bibliotēkas raksti
~ visi raksti par trauksmes traucējumiem