Trauksmes kā attaisnojuma izmantošana mani sāpina, bet es to izdarīšu vienalga
Neatkarīgi no manis piedzīvotajām garīgajām slimībām es joprojām esmu parasts cilvēks ar visiem kopīgām bailēm un šaubām. Bet tāpēc, ka man ir arī trauksmes traucējumi, Es varu izmantot trauksmi kā attaisnojumu, kad šaubos par sevi vai kaut ko baidos. Un es to bieži daru.
Trauksme ir likumīgs traucējums, kam nepieciešama rūpīga ārstēšana. Kad man noteiktā laikā ir jāatstāj ballīte, lai dotos mājās, lietotu medikamentus un pienācīgi gulētu - tas nav attaisnojums. Tas ir pareizi trauksmes pārvaldība un man vajadzētu aplaudēt par veselīgas izvēles izdarīšanu. Bet dažreiz mana izvēle balstās uz lietām, kas nav mana veselība.
Nemiera lietošana kā attaisnojums ir labs, lai izveidotu nepiepildāmas attiecības un turētu sevi atpakaļ
Trauksmes kā ieroča izmantošana
Ņemot vērā pareizo personu un apstākļus, nemieru varētu izmantot kā ieroci. Es tomēr neiesaku trauksmi izmantot kā ieroci, jo pirmsskolā es uzzināju, kas notika ar zēnu, kurš raudāja vilku.
Es nekad neesmu kādam tieši melojis par to, ka nespēšu kaut ko darīt tādas slimības dēļ, no kuras ciešu,
trauksme un bipolāri traucējumi iekļauts. Ir vilinājums ierobežot mūsu likmes, ja runa ir par noteiktām lietām. Ja mums ir sociālās trauksmes traucējumiPiemēram, un mēs esam mazliet nobažījušies par brīvdienām saistībā ar likumiem, un varbūt mēs nolemjam nemēģināt. Precīzi, tas nav meli, bet tomēr parāda nopietnu piepūles trūkumu. Tas, ka trūkst nopietnu piepūles, nav laba trauksmes pārvaldība.Trauksmes izmantošana, lai sevi aizkavētu
Atkarībā no tā, kā jūs skatāties uz pasauli, trauksmes kā attaisnojuma izmantošana sliktā situācijā, iepazīstieties ar nepareizo cilvēku vai vienkārši nemēģiniet būt sliktāks nekā gadījuma brīvdienu ēdienreizes izlaišana. Šajā kontekstā jūs varat burtiski izmantot trauksmi, lai sevi aizkavētu.
Baidīšanās kaut ko izmēģināt nav tikai to cilvēku satraukums, kuri uztraucas. Tas var mūs ietekmēt vairāk vai atšķirīgi, bet mums nav monopola bailes no nezināmā. Tas, ko es sevī esmu pamanījis, ir tendence apmainīt frāzi “bail to darīt” ar frāzi “to nevaru izdarīt”.
Nespēja kaut ko izdarīt ir vainīga cilvēkam un uzliek to kaut kam citam - šajā gadījumā trauksmes traucējumiem. Tam ir pievienotā prēmija par to, ka jums nav jāmēģina. Galu galā, tā nevar jādara.
Varbūt to tiešām nevar izdarīt. Pat visveiksmīgākajiem cilvēkiem kaut kas nav izdevies. Čempionāta sporta komandas nepārspēj visu sezonu. Bet viņi cenšas, un viņi spēlē katru spēli. Viņi uzņemas atbildību, viņi cīnīties caur bailēm, un viņi to dara visu iespējamo.
Es iesaku mums rīkoties tāpat.
Jūs varat atrast Gabe vietnē Facebook, Twitter, Google+, LinkedIn, un viņa vietne.
