Emocionālās reakcijas uz traumatiskiem notikumiem
HealthyPlace garīgās veselības biļetens
Tālāk ir norādīts, kas notiek HealthyPlace vietnē šonedēļ:
- Emocionālās reakcijas uz traumatiskiem notikumiem
- Emociju pārvaldīšana traumatiska notikuma laikā
- Populārākie raksti HealthyPlace, ko kopīgojuši Facebook fani
- No HealthyPlace garīgās veselības emuāriem
- Piecelties garīgajai veselībai
- Jaunākais garīgās veselības jaunums
Emocionālās reakcijas uz traumatiskiem notikumiem
Traģēdija skāra Umpqua kopienas koledžu Roseburgā, Oregonas štatā, 2015. gada 1. oktobrī. Kopš masu šaušanas, kurā tika nogalināti 10 un ievainoti deviņi, daudzi ir aizdomājušies: "Vai tas ir normāli cilvēkiem, kuri nav tieši saistīti ar notikums, lai justos traumēts? "Jā, tas var būt normāli, ja ir spēcīgas emocionālās reakcijas (izmisums, dusmas, bailes, nemiers, depresija utt.) uz traumatiski notikumi.
Lai diagnosticētu traumu un ar stresu saistītus traucējumus, ir jāatbilst Amerikas Psihiatru asociācijas noteiktajiem kritērijiem DSM-5. Tomēr tas nav nepieciešams pēctraumatiskā stresa traucējumu (PTSS) diagnoze
vai akūta stresa traucējumi, lai piedzīvotu intensīvas reakcijas uz šausminošu notikumu, pat tādu, kas notiek tālu.Emociju pārvaldīšana traumatiska notikuma laikā
Kad notiek traģēdija, ir noderīgi atcerēties, ka jūtas ir tikai jūtas. Ļaujiet viņiem notikt, un pēc tam izmēģiniet kādu realitātes pārbaudi: pārbaudiet sevi vai kādu citu, lai redzētu, cik reālas ir jūsu domas un emocijas. Tad, balstoties uz jūsu realitāti, ielieciet savas jūtas perspektīvā. Var arī būt veselīgi ierobežot jūsu pakļaušanu pasākumam, ierobežojot laiku ziņu un sociālo mediju priekšā. Ir normāli stingri reaģēt uz traumatisku notikumu. Lai aizsargātu savu garīgo veselību, identificējiet notiekošo un saglabājiet veselīgu līdzsvaru; līdzjūtieties, nepazūdot traumējošās emocijās.
Saistītie raksti Darījumi ar emocionālām reakcijām uz traumatiskiem notikumiem
- Kas ir posttraumatiskais stresa traucējums (PTSD)?
- PTSS cēloņi: posttraumatiskā stresa traucējumu cēloņi
- Divi veidi, kā saglabāt mieru traģēdijas priekšā
- Sarunas: saruna par traģiskiem notikumiem ar savu bērnu
Jūsu domas
Šodienas jautājums: Šodienas jautājums: ja jūs kādreiz esat saskāries ar traumatisku situāciju, ko jūs esat darījis, lai līdzsvarotu emocijas un paliktu garīgi vesels? Mēs aicinām jūs piedalīties, komentējot un daloties ar jūsu izjūtām, pieredzi un zināšanām par HealthyPlace Facebook lapa un uz HealthyPlace Google+ lapa.
turpiniet stāstu zemāk
Dalieties mūsu stāstos
Visu mūsu stāstu augšdaļā un apakšā jūs atradīsit sociālo, Facebook, Google+, Twitter, Pinterest un citu sociālo vietņu kopīgošanas pogas. Ja jums noder kāds konkrēts sižets, video, psiholoģiskais tests vai cita funkcija HealthyPlace, pastāv liela iespēja, ka arī citi, kam tā nepieciešama, ir nepieciešami. Lūdzu dalies.
Mēs arī saņemam daudz jautājumu par mūsu saistīšanas politiku. Ja jums ir vietne vai emuārs, jūs varat izveidot saiti uz jebkuru lapu HealthyPlace vietnē, iepriekš to nejautājot.
Populārākie raksti HealthyPlace, ko kopīgojuši Facebook fani
Šeit ir top 3 raksti par garīgo veselību HealthyPlace Facebook fani iesaka izlasīt:
- Izmantojot skriešanu, lai cīnītos ar depresiju
- Septiņi lielākie mīti par bipolāriem traucējumiem
- Kā es varu pārtraukt verbālu vardarbību?
Ja jūs vēl neesat, es ceru, ka jūs to darīsit pievienojies mums / patīk mums Facebook arī. Tur ir ļoti daudz brīnišķīgu, atbalstošu cilvēku.
No HealthyPlace garīgās veselības emuāriem
Visos mūsu emuāros tiek gaidīti jūsu komentāri un novērojumi.
- Emocionālas vardarbības pazīmes, emocionāli aizskarošas attiecības (Garīgās veselības ārstēšanas loka blogs)
- Padomi ceļošanai ar depresiju (Tiek galā ar depresijas emuāru)
- Intensīva trauksme un ļoti jūtīga persona (Trauksmes-Schmanxiety emuārs)
- Atrodiet svētlaimi, izmantojot Fun Fall aktivitātes (Living a Blissful Life Blog)
- Kad bipolāri sabojā jūsu brīvdienas (Pārkāpjot bipolāru emuāru)
- Kāds ir jūsu iemesls palikt prātīgam? (Atveseļošanās no garīgo slimību emuāra)
- Saikne starp traumatisku smadzeņu traumu un PTSS apkarošanu (Izpratne par PTSD apkarošanu)
- Kā tikt galā ar ķermeņa atmiņu PTSS atveseļošanā un Robežu noteikšana PTSD atkopšanā (Trauma! PTSD emuārs)
- Kā nodomu iestatīšana uzlaboja manu pašpārliecinātību un Labu īpašību noteikšana, ja uzskatāt, ka esat nevērtīgs (Pašnovērtējuma emuāra veidošana)
- Kā apturēt stresu no dzīves pārņemšanas (Jūsu garīgās veselības emuārs)
- Garīgās veselības stigma variē starp traucējumiem (Pārdzīvojušais garīgās veselības aizspriedumu emuārs)
- Pārēšanās un iedzeršanas ēšanas traucējumi (Binge ēšanas atgūšanas emuārs)
- Kāpēc satraukums padara jūs justies stulbu un kā neveiksmi (Ārstē trauksmes emuāru)
- Kā palīdzēt mīļotajam, kurš pārdzīvo depresiju (Psihiskā veselība digitālo paaudžu emuārā)
- Kad sociālo mediju attiecības ir noderīgas garīgo slimību atjaunošanai (Attiecības un garīgo slimību emuārs)
- Miega grūtības ir saistītas ar alkohola lietošanu un pārtraukšanu un Atkarība no kofeīna un atkarība: reāli traucējumi? (Atkarības emuāra bloķēšana)
- Šizofrēnija un obsesīva domāšana (Radošais šizofrēnijas emuārs)
Visos mūsu emuāros tiek gaidīti jūsu komentāri un novērojumi.
Jebkurā emuāra ierakstā varat dalīties savās domās un komentāros. Un apmeklējiet garīgās veselības blogu mājas lapa par pēdējiem ierakstiem.
Piecelties garīgajai veselībai
Tūkstošiem cilvēku ir pievienojušies garīgās veselības kampaņai
Bet mums jums joprojām ir vajadzīgs. Paziņojiet citiem, ka jums nav kauna par depresiju, trauksmi, bipolāriem traucējumiem, trihilotomēmiju, OCD, ADHD, šizofrēniju vai jebkuru citu garīgu slimību.
Pievienojieties Stand Up for garīgās veselības kampaņa. Ielieciet a pogu jūsu vietnē vai emuārā (pogas arī ģimenes locekļiem, vecākiem, garīgās veselības profesionāļiem un organizācijām). Mums arī ir vāki Facebook, Twitter un Google+.
Jaunākās garīgās veselības ziņas
Šie un vēl citi stāsti ir parādīti mūsu vietnē garīgās veselības ziņu lapa:
- Psihostimulatori, visticamāk, mazina, nevis pastiprina trauksmi bērniem ar ADHD
- Smēķēšana un smaga alkohola lietošana ir saistīta ar novecošanās epiģenētiskajām pazīmēm
- Jauns pētījums ierosina atsevišķi halucinācijas, neparedzot šizofrēnijas sākumu
- Vingrojumi un pārtraukt smēķēšanu, lai uzlabotu depresiju pēc sirdslēkmes
- Pētījums saista nemierīgo kāju sindromu ar sirdi, nieru problēmām
- Slikta zīdaiņa gulēšana var paredzēt mazuļu problemātisko uzvedību
- Dzīve bailēs: psihiski traucējumi kā pusaudžu hronisku sāpju riska faktori
Tā tas ir pagaidām. Ja zināt, ka ikviens, kurš var gūt labumu no šī biļetens vai vietnes HealthyPlace.com, es ceru, ka jūs to nodosit viņiem. Varat arī kopīgot biļetenu jebkurā sociālajā tīklā (piemēram, facebook, stumbleupon vai digg), pie kura piederat, noklikšķinot uz zemāk esošajām saitēm. Atjauninājumi visas nedēļas laikā:
- loks HealthyPlace pakalpojumā Google+,
- sekojiet HealthyPlace vietnē Twitter
- sekojiet vietnei HealthyPlace vietnē Pinterest
- vai kļūt par ventilators vietnē HealthyPlace.
atpakaļ uz: HealthyPlace.com garīgās veselības biļetenu indekss
