Bipolāru traucējumu terapijas veidi un kā palīdz bipolārā terapija
Ja medikamentiem pievieno bipolāru traucējumu terapiju, ārstēšana gandrīz vienmēr ir veiksmīgāka nekā zāles pret bipolāriem līdzekļiem vienatnē. Lai gan ir izmēģināti daudzi bipolārās terapijas veidi, un daudzi no tiem ir veiksmīgi, ir izpētīti četri īstermiņa bipolāru traucējumu terapijas veidi ar pozitīviem rezultātiem.
- Prodroma terapija - deviņas sesijas, kurās terapeits un pacients izstrādā un atkārto personalizētu rīcības plānu, kas jāizmanto, ja parādās bipolāras epizodes simptomi. Pacientam šis plāns ir noformēts uz laminētas kartes, lai būtu ērti uzziņām. Pētījumā gada laikā recidīvs bija 50% pacientu, kuri nesaņēma bipolāru terapiju, turpretī tikai 20% pacientu, kuri saņēma terapiju.1
- Psihoedukcija - aptuveni 21 izglītības sesija par bipolāriem traucējumiem un ar tiem saistītām tēmām. Viens pētījums parāda, ka izglītību ieguvušie divu gadu laikā hospitalizējušies par trešdaļu tikpat daudz, cik tie, kas to nav saņēmuši.2 (Šajā pētījumā izmantotā ārstēšanas programmas rokasgrāmata ir pieejama iegādei vietnē Amazon.3 )
- Kognitīvā terapija - 14 sesijas ar kvalificētu terapeitu koncentrējas uz tādiem jautājumiem kā medikamentu ievērošana, agrīna atklāšana un iejaukšanās, stress, līdzāspastāvēti apstākļi un depresija. Dažās programmās tiek izmantoti rakstiski "līgumi", kuros aprakstīts, ko pacients darīs, kad tas būs konkrēts bipolāri simptomi rodas. Viens pētījums parādīja par aptuveni 30% mazāk pacientu gada laikā recidīvu nekā tie, kuri nesaņēma šo bipolāro traucējumu terapiju.4
- Uz ģimeni vērsta terapija - apmēram 21 sesija, kas ietver Prodrome, psihoedukcijas un kognitīvās bipolārās terapijas komponentus, bet visos posmos iekļauj arī ģimeni (lasīt par dzīvo kopā ar kādu, kam ir bipolāri). Māca arī komunikācijas prasmes ģimenē un sagatavo ģimeni rīcībai recidīva gadījumā. Pētījumos ir noskaidrots, ka pacientiem, kuri ir saņēmuši šo bipolāru traucējumu terapiju, ir mazāk depresijas un mānijas epizodes gada laikā.5
Kas jādomā, izvēloties bipolāru traucējumu terapiju
Iepriekšminētās bipolārās terapijas ir balstītas uz pierādījumiem, kas nozīmē, ka to paņēmieni ir definēti un zinātniski izpētīti. Dažiem cilvēkiem var būt noderīgi arī citi bipolāru traucējumu terapijas veidi ("Vai bipolārās depresijas terapija var man palīdzēt?"). Veicot bipolāru traucējumu terapiju, atcerieties:
- Jautājiet, vai tā ir uz pierādījumiem balstīta metode
- Jautājiet, vai terapeits ir speciāli apmācīts bipolārās terapijas tehnikā
- Jautājiet, vai terapeits ir īpaši apmācīts darbam ar bipolāriem traucējumiem
- Apsveriet darbgrāmatu. Dažās bipolārajās terapijās, piemēram, kognitīvajā terapijā, ir pieejamas visaptverošas darba burtnīcas, kas pacientam iziet cauri procesam pat tad, ja nevar atrast kvalificētu terapeitu.
- Apsveriet bipolāru grupu terapiju. Bipolāra palīdzība un atbalsta grupas bieži var atrast cilvēkiem ar bipolāriem traucējumiem un citām garīgām slimībām. Bipolārā grupas terapija ir noderīga daudziem cilvēkiem, jo tā sniedz sociālo atbalstu un atgādina, ka viņi nav vieni.
rakstu atsauces
