Pārvaldiet depresiju ar pateicību un pozitivitāti
Kopš es atceros, esmu cietis ar depresiju.
Pametuši un nodevuši tie cilvēki, kuri uzskatīja, ka ir jūsu aprūpētāji, un citi.
Fiziski, garīgi, emocionāli un seksuāli izmantoti, kad uzaugu un esmu savas laulības laikā.
Es arī kā pusaudzis nolēmu, ka man uz sejas smaidīs neatkarīgi no tā. Tas vienmēr man bija palīdzējis justies labāk un, kad man pasmaidīja kāds svešinieks, kas staigā garām, sasilda manu dvēseli.
Esmu izjutusi vēl vienu izaicinošu gadu, priecājos, ka joprojām esmu šeit.
Koncentrēšanās uz pozitīvajiem jautājumiem manā dzīvē un pateicība ir lietas, kuras es arī darīju.
Es esmu nodrošinājis, ka es dodos ārā un veidoju pozitīvu pieredzi savā dzīvē, lai neitralizētu postošos ievainojumus un sāpes, kuras katru dienu pamostos ar krodziņu manā krūtīs.
Noliekot kājas uz grīdas un sperot šo pirmo soli no manas drošās gultas un istabas, tā ir mana prāva mājās, prasa milzīgu drosmi, man caur galvu ir mantra, es to varu izdarīt, tas ir ok, es varu tā. Es varu tikt galā ar vēl vienu sāpju piepildītu dienu.
Savā 50. dzimšanas dienā es nolēmu, ka vairs nedomāšu par pašnāvību, es to biju paveicis tik tālu, neņemot vērā savu dzīvi, tāpēc acīmredzot es nebiju es to darīšu, tāpēc esmu izvēlējies jaunu attieksmi, ka esmu šeit un dzīvoju katru savas dzīves dienu, būdams labākais cilvēks, kāds varu būt, un daru tikai to labāko ES varu. Man drīz apritēs 57 gadi, un es uzskatu, ka esmu domājis par pašnāvību tikai vienu vai divas reizes.
Es domāju, ka man tas likās kā stingra aizbēgšana. Es tagad tieku galā ar smagām vai sliktām situācijām, rīkojoties, aizturot savas dzīves grožus un uzņemoties atbildību, jo bezdarbība mani padara nogurušu un nomāktu.
Es vēlos, lai jūs lūdzat drosmīgus cilvēkus un šī gada izdzīvojušos, lūdziet labāko 2015. gadam.
Pakavējies tur, priecājos, ka paveicu, man tagad ir brīnišķīgs darbs, brīnišķīga ģimene, skaista mazmeita, Ja es būtu atteicies, es nebūtu šeit piedalījies visās šajās pozitīvajās dienās, kas man ir bijušas.
Yrs, smaidot ar visu jūsu ur, noteikti darbojas... citi cilvēki var skatīties nesmuki, taču tā ir pārsteidzoša sajūta, kad kāds, kuru nepazīstat, smaida tieši jums. Tas var padarīt kādu citu dienu, kurai savukārt vajadzētu likt jums justies labāk par sevi. Padarīt citus cilvēkus laimīgus ir ļoti izdevīgi.
labs darbs - būt pateicīgam ir Bībeliski - būt pateicīgam katru dienu lūgšanā nav Dieva, bet galvenokārt mūsu labā. Tas liek mums koncentrēties uz lietām, par kurām mums bija jāpriecājas.
Visi jūsu norādītie mērķi un ikdienas prakse ir lieliski un neitralizēs negatīvo. Tā turpināt.
Ieteikums: praktizējiet katru dienu smaidot un smieties. Jā, viltot to - kamēr jūs to neizveidojat
