Sāpīgas emocijas, ko izraisa depresija

Sākot no karstām sāpju asarām un beidzot ar aukstu, nejutīgu sāpīgas vienaldzības skatiens, depresija un emocijas iet roku rokā. Nekļūdieties - vienaldzība ir ļoti spēcīga emocija. Es esmu zaudējusi vienaldzību veselām dienām, kad man rūp nekas, arī mans vīrs un bērni. Es vēlētos, lai es teiktu, ka šajās vienaldzības dienās es neko nejutu, bet patiesība ir tāda, ka vienīgais, ko es jutu, bija sāpes. Man vienkārši nebija asaras palikušas.

Tomēr vienmēr tas braucās atpakaļ. Vienaldzības dienas, kam seko karstu asaru dedzināšanas dienas. Sobs, kas sašķobīja manu ķermeni, līdz man sāpēja ribas, un jutās tā, it kā mana sirds tiktu saplēsta sīkos neko nesaprotamos gabaliņos. Jo tas ir tas, ko es domāju par sevi, kā neko. Bezjēdzīgi. Bezvērtīgs. Stulbi. Dumjš. Elpas izšķērdēšana. Vietas izšķiešana.

Un tad atkal sāksies vienaldzības dienas.

Tā ir nenormāla daļa no tā cilvēka ārprātīgās pasaules, kurš cieš no galvenā depresīvā epizode.

Depresijas izraisītās emocijas ir patiesas

Neatkarīgi no tā, kurā emociju posmā jūs atrodaties, zināt, ka jūsu emocijas ir

īsts. Tas ir jūsu depresijas simptoms. Tas, ko jūs jūtat, ir nav iedomājies. Tas ir nav viltus. Tas ir fiziski un taustāmi, un nogurdinoši. Emocijas, kas saistītas ar jūsu depresiju, var būt katalizators starp depresiju un izmisumu - tur, kur jums liekas, ka nav cerību.

Lūdzu, zināt to tur ir ceru.

Es esmu šīs cerības pierādījums. Tas ir brīnums - patiesi svētība -, ka es varēju izjaukt emociju apburto loku un neskaitāmos citus simptomi, kas saistīti ar depresiju. Bet es izdarīju, un arī jūs varat.

Sazinoties ar ASV, sazinieties ar ASV Nacionālo pašnāvību novēršanas palīdzības tālruni 1-800-273-8255. Kanādā sazinieties ar CMHA (Kanādas garīgās veselības asociāciju) http://www.cmha.ca/. Apmeklējiet jebkuru numuru emuāri vietnē HealthyPlace.com.

Mēs esam bijuši tur, kur jūs esat. Mēs esam šeit, lai palīdzētu.

Vietnē varat atrast arī Liānu Skotu Google+ un Twitter.