Ko darīt, ja garīgās slimības stigma nekad neizzūd?

Spēlēt “ja kas” spēli ne vienmēr ir vislielākā ideja, it īpaši tiem no mums, kuriem ir garīgas slimības, kuru dēļ mēs iestrēdzam kas, ja domāšana. Bet mani uz brīdi uzjundīt (vai drīzāk šo ziņu), jo, spēlējot spēli, kas var notikt, ja, manuprāt, reizēm ir kaut kas labs, un šajā gadījumā es domāju, ka tā ir viena no tām reizēm. Ko darīt, ja garīgo slimību stigma nekad neizzūd? Ko tad?

Kāpēc garīgās slimības stigma nezudīs?

Daudzi iestājas par izpratne par garīgām slimībām Testa ap garīgās slimības stigmatizēšanas karogu. Es sevi pieskaitu šajā grupā un uzskatu, ka, daloties personīgos stāstos un faktiskajā informācijā par garīgajām slimībām, mums izdodas mazināt garīgo slimību aizspriedumus. Mēs nevaram ignorēt faktu, ka psihisko slimību stigma joprojām pastāv un dažus cilvēkus vienkārši nevar sasniegt. Jebkura iemesla dēļ viņi nevar apmesties prātā, ka smadzenes varētu saslimt vai būt slimas un negatīvi ietekmēt cilvēkus (Kas ir garīgās slimības? ).

Bet nepārstājiet aizstāvēt

Nekļūdieties man, pat sasniegt vienu cilvēku ir labi padarīts darbs manā grāmatā, un

Es domāju, ka jautājums, kas jādara, ir īpaši izdevīgs tiem advokātiem, kuri nezina ko darīt par aizspriedumiem viņi saskaras. Lai gan ir patīkami domāt, ka kādu dienu stigma izzudīs, kāpēc gan gaidīt, kad tas notiks? Neatbalstītājiem tagad jāzina, kā rīkoties ar aizspriedumiem un sevis aizspriedumiem. Mēs varam padarīt lietas labāk, nekavējoties sazinoties.

Galu galā vienīgie cilvēki, kurus mēs galu galā kontrolējam, esam mēs paši.

Garīgās slimības Stigmai visu laiku nav jāietekmē jūs

Ļaujiet man pateikt vienu lietu, pirms turpinu: kaut kāda iemesla dēļ tiek stigmatizēts iesūc, it īpaši, ja tas ir kaut kas tāds, ko mēs vai nu nevaram mainīt, vai kaut kas tāds, ko nevar viegli mainīt. Šīs stigmas trieciena samazināšana nav viegls uzdevums, un dažreiz tas mūs sagraus - un ir pareizi sajukums.

Mēs varam mainīt savu reakciju uz psihisko slimību aizspriedumiem

Tas, kas mums jādara, un tas, kas mums faktiski būtu jāsāk darīt jau tagad, ir mainīts, kā mēs kopumā reaģējam uz garīgo slimību stigmu, kas arī darbojas, lai atņemtu varu tiem, kas mūs stigmatizē. Es nedomāju, ka tas nozīmē, ka tas liks viņiem apstāties, jo tā varētu nebūt, bet tas noteikti palīdzēs mums labāk tikt galā.

Tas, kā mēs to darām, katram no mums, iespējams, būs atšķirīgs. Man, manas atslēgas garīgās veselības aizspriedumu samazināšana pār mani ir mana atbalsta sistēma un zināšanas. Kad es saku zināšanas, es domāju, ka es aktīvi meklēju pētījumus par savām garīgajām slimībām, jo ​​tieši man kas man palīdz viņus saprast un rada mieru, un es viņus redzu pēc tā, kādi viņi patiesībā ir: slimības. Mana atbalsta sistēma ir ļoti svarīga arī tāpēc, ka šie cilvēki man apliecina, ka es pats ar to necīnos (pat ja viņiem nav garīgu slimību) un ka viņi mani vērtē un novērtē tieši tādu, kāds esmu, garīgās slimības un visiem.

Šīs divas lietas dod man spēku un pārliecību, lai iesāktu stigmu.

Vai mums vajadzētu pārtraukt dalīšanos ar garīgajām slimībām? Vai mums vajadzētu pārtraukt palīdzēt? tie, kas stigmatizē cilvēkus saprast, kāpēc viņu rīcība sāp? Noteikti nē. Mums vajadzētu darīt to, ko mēs šobrīd varam, lai palīdzētu mums izjust stigmu, ja garīgās slimības stigma nekad nepazūd.

Laura Bartona ir daiļliteratūras un nefikcijas rakstniece no Niagāras reģiona Ontario, Kanādā. Atrodi viņu Twitter, Facebook, Instagram, un Goodreads.